Γιατί πρέπει να πιείτε τσάι για καθαρό, όμορφο δέρμα (και 7 τσάγια για να ξεκινήσετε να πίνετε)

Γιατί πρέπει να πιείτε τσάι για καθαρό, όμορφο δέρμα (και 7 τσάγια για να ξεκινήσετε να πίνετε)

Γιατί πρέπει να πιείτε τσάι για καθαρό, όμορφο δέρμα (και 7 τσάγια για να ξεκινήσετε να πίνετε)

Anonim

Το τσάι προσφέρει πολύ περισσότερο από ζεστασιά και ενυδάτωση. Αποκτήστε το σωστό τσάι και θα χαλαρώσετε, θα είστε καλύτερα εξοπλισμένοι για να καταπολεμήσετε το κρύο, να νιώσετε πιο ενεργητικοί και, ναι, να υπερασπιστείτε τις ρυτίδες! Για τα μεγαλύτερα οφέλη ομορφιάς, συστήνω πάντα τσάι και όχι καφέ.

Μερικά από τα αγαπημένα μου τσάγια για υγιή ματαιοδοξία:

1. Το τσάι χαμομηλιού προστατεύει το δέρμα σας από τη ζημία από τον ήλιο, χάρη στην υψηλή συγκέντρωση της φυτοχημικής quercetin και προάγει τον ξεκούραστο ύπνο και την κράμπες κατά τη διάρκεια της περιόδου σας.

2. Το τσάι ρίζας από πικραλίδα είναι ένα ελαφρώς διουρητικό εδέσμευμα που υποστηρίζει τη λειτουργία του ήπατος και την πέψη, τα οποία είναι απαραίτητα για το πανέμορφο δέρμα!

3. Τσάι τζίντζερ ή μια έγχυση φρέσκιας τριμμένης ρίζας τζίντζερ, εκδιώκει τα κρυολογήματα, σας βοηθά να χωνεύετε τα βαριά γεύματα και εργάζεστε με τη μαγεία ομορφιάς ως ένα ισχυρό αντιφλεγμονώδες για το σώμα και το δέρμα σας.

4. Το πράσινο τσάι έχει την ικανότητα να εμποδίζει το σχηματισμό ρυτίδων και ακόμη και να αντιστρέφει τη βλάβη από την υπεριώδη ακτινοβολία χάρη στις κατεχίνες που καταπολεμούν τις ελεύθερες ρίζες, Οι κατεχίνες στο πράσινο τσάι είναι ακόμα πιο ισχυρά αντιοξειδωτικά από τις βιταμίνες C και E και έχουν επιδείξει την καταπληκτική ικανότητα να αποκαθιστούν και να αναζωογονήσουν τα κύτταρα που πέφτουν στο θάνατο.

5. Το Rooibos, ή το κόκκινο τσάι, γεμίζει με αντιοξειδωτικά, όπως η κουρσετίνη, η προστατευτική χρωστική ουσία UVB που είναι αντικαρκινική, αντιγηραντική και - μπόνους για τους πάσχοντες από αλλεργία - ένα φυσικό αντιισταμινικό.

6. Το τσάι Tulsi βοηθά το σώμα να χειρίζεται το άγχος και την ισορροπία των ορμονών με τις καταπραϋντικές, ενεργοποιούμενες δυνάμεις. Μερικά από τα αγαπημένα μου συνδυασμούς tulsi συνδυάζουν το βότανο με τζίντζερ, γιασεμί και τριαντάφυλλο.

7. Το λευκό τσάι περιέχει αντιφλεγμονώδη φυτοχημικά που εμποδίζουν τη διάσπαση του κολλαγόνου και της ελαστίνης στο δέρμα, γεγονός που συμβάλλει άμεσα στα σημάδια γήρανσης. Το άσπρο τσάι προσφέρει αντιγηραντικές επιδράσεις ακόμα και σε μικρές ποσότητες, ώστε να αισθάνεστε όμορφα για να πιείτε μόνο ένα φλιτζάνι.

Απόσπασμα από το Eat Pretty: Διατροφή για την ομορφιά, μέσα και έξω από τον Jolene Hart, ευγενική προσφορά των βιβλίων Chronicle.

Και είστε έτοιμοι να μάθετε περισσότερα για το πώς μπορείτε να ξεκλειδώσετε τη δύναμη του φαγητού για να θεραπεύσετε το σώμα σας, να αποτρέψετε την ασθένεια και να επιτύχετε τη βέλτιστη υγεία; Εγγραφείτε τώρα για την ΔΩΡΕΑΝ διαδικτυακή μας τάξη με τον εμπειρογνώμονα διατροφής Kelly LeVeque.