Γιατί το μικροβιοκτόνο είναι το κλειδί για το λαμπερό δέρμα και το υγιές βάρος

Γιατί το μικροβιοκτόνο είναι το κλειδί για το λαμπερό δέρμα και το υγιές βάρος

Γιατί το μικροβιοκτόνο είναι το κλειδί για το λαμπερό δέρμα και το υγιές βάρος

Anonim

Το μικρόβιο είναι το μικροσκοπικό σύμπαν βακτηρίων που υπάρχει μέσα σε κάθε ανθρώπινο σώμα. Στο παρελθόν, εστιάσαμε μόνο στους τρόπους αλληλεπίδρασης των επιβλαβών βακτηρίων με εμάς. Σήμερα, η ιατρική μαθαίνει πώς να ενσωματώνει αυτά τα "καλά" βακτήρια και να δημιουργεί μόνιμη, ολιστική υγεία.

Το περιοδικό Fortune δήλωσε το 2015 «Το Έτος του Μικροβιομίου» και ακόμη και ο Deepak Chopra έγραψε τη Μεγάλη του Ιδέα 2015 για την Ιατρική, την Ευημερία και τον Μικροβιομή. Κάθε μέρα, φαίνεται να υπάρχει μια νέα μελέτη σχετικά με το πώς το μικροβιοκτόνο μεταμορφώνει τον τρόπο που βλέπουμε την υγεία και την επούλωση.

Ίσως ακολουθείτε αυτήν την τάση, ίσως τώρα βλέπετε την αλλαγή. Είτε έτσι είτε αλλιώς, αυτά τα ελάχιστα γνωστά γεγονότα παρακάτω για το μικροβιοκτόνο θα αλλάξουν τον τρόπο που σκέφτεστε για την υγεία σας.

1. Βελτίωση του μικροβίου σας μπορεί να σας κάνει έναν καλύτερο φίλο και εραστή.

Μελέτες έχουν δείξει μερικές πολύ απίστευτες συνδέσεις μεταξύ της διάθεσης και του μικροβίου σας. Αποδεικνύει ότι το "συναίσθημα του εντέρου" μπορεί να είναι κάτι περισσότερο από μια διασκεδαστική, μπορεί να είναι μια πραγματική μετάδοση που στέλνει το σώμα σας στον εγκέφαλό σας που επηρεάζει τη διάθεσή σας, τη συμπεριφορά και τα συναισθήματά σας.

Έχετε ποτέ πάει εσείς και ο φίλος ή η φίλη σας για μια γιορτή ευχάριστα ανθυγιεινών αναλογιών μόνο για να βρεθείτε έπειτα να μαζεύετε μεταξύ τους αγώνες μόλις επιστρέψετε στο σπίτι και πεθάνετε;

Το να τροφοδοτείτε το σώμα σας με ανθυγιεινά βακτήρια και στη συνέχεια να το τροφοδοτήσετε με πιο ανθυγιεινά βακτήρια είναι ένας τρόπος για να αποσταθεροποιήσετε τη σύνδεση του νου και του σώματος σας. Αντ 'αυτού, επικεντρωθείτε στην υποστήριξη των θετικών βακτηρίων στην κοιλιά σας με ζυμωμένα τρόφιμα όπως γιαούρτι, λάχανο, κεφίρ και προσέξτε τα οινοπνευματώδη ποτά σας.

2. Το μικρόβιο σας μπορεί να σας βοηθήσει να νικήσετε την παχυσαρκία, την αυτοάνοση ασθένεια και άλλους υγειονομικούς παράγοντες.

Πρώτα πράγματα πρώτα: υπάρχουν μερικά πράγματα που απλά δεν μπορείτε να αλλάξετε φυσικά. Ίσως είναι τα ισχία της μητέρας σας, τα αυτιά του παππού σου ή το δέρμα με τα φαγούρα της οικογένειάς σας. Αυτές οι διακρίσεις αντικατοπτρίζουν τη διαφορετικότητα της φύσης και καθιστούν το είδος μας τόσο συναρπαστικό. Αλλά αυτό δεν σημαίνει ότι τα πάντα για εμάς ορίζεται από τη γενετική. Και ακόμα κι αν ήταν, θα υπήρχε ακόμα αρκετός χώρος.

Η επιγενετική έρευνα, η οποία διερευνά τις μη γενετικές επιδράσεις στην έκφραση των γονιδίων, έχει βρει αναμφισβήτητα στοιχεία ότι τόσο ο μικροβιοκτόνος όσο και το περιβάλλον μας διαδραματίζουν τεράστιους ρόλους στον τρόπο με τον οποίο εκφράζονται τα γονίδια μας. Τα σώματά μας είναι συνεκτικές οντότητες, ναι, αλλά μέσα σε κάθε μία υπάρχουν πολλές γλώσσες που ομιλούνται.

Το μικροβιοκτόνο λειτουργεί ως μεταφραστής για όλα αυτά τα συστήματα, αποκωδικοποιώντας και αποκωδικοποιώντας έτσι ώστε μια διαδικασία να μπορεί να επικοινωνεί με την άλλη για περισσότερη αποδοτικότητα και αποτελεσματικότητα (βοηθώντας τα συστήματα μας να δουλεύουν ως ομάδα αντί για ανεξάρτητα το ένα δίπλα στο άλλο).

Τι σημαίνει αυτό για σας; Ότι δεν χρειάζεται να υποφέρετε από αυτήν την αυτοάνοση διαταραχή, ότι ο κύκλος της παχυσαρκίας μπορεί να σταματήσει μαζί σας, ότι μπορείτε να αντιστρέψετε μια κατάσταση που εσείς, η γενεαλογία σας ή ο γιατρός σας είπε ότι θα πρέπει να διαχειριστείτε για το υπόλοιπο της ζωής σας . Αυτό σημαίνει ότι η δύναμη ελέγχου της υγείας σας είναι πίσω στα χέρια σας.

3. Μπορείτε να βελτιώσετε το μικρόβιο σας με πρεβιοτικά.

Όλοι γνωρίζουμε ποια είναι τα προβιοτικά, αυτές οι χαρούμενες δόσεις υγιών βακτηρίων που μπορούν να βοηθήσουν με τα πάντα, από την ευκολία της πέψης έως την αύξηση της ανοσίας στην καταπολέμηση των λοιμώξεων. Είναι ισχυρά παιδιά και τα αγαπάμε, αλλά μπορεί να υπάρχει ένα νέο παιδί στο μπλοκ που παίρνει ένα κομμάτι του προβολέα. Τα πρεβιοτικά, σύμφωνα με την κλινική Mayo, είναι "μη αφομοιώσιμοι υδατάνθρακες που δρουν ως τρόφιμα για προβιοτικά". Μπορείτε να τα βρείτε σε γιαούρτι, κεφίρ ή κάψουλες.

Όταν συνδυάζονται με προβιοτικά, οι δύο γίνονται συμβιωτικοί. πλούσια τόσο με ζωντανά βακτήρια όσο και με τα τρόφιμα που χρειάζονται για να ευδοκιμήσουν. Τα προβιοτικά μπορούν να κάνουν απίστευτη συμβολή στο έντερο, το μικροβιοκτόνο και ολόκληρο το σώμα σας - όταν τροφοδοτούνται σωστά, δηλαδή. (Μετά από όλα, οποιοδήποτε λουλούδι μπορεί να αναπτυχθεί, αλλά χρειάζεται νερό και θρεπτικά συστατικά για να κάνει μια ανθίσει.)

4. Το μικρόβιο σας μπορεί να είναι το κλειδί για την επίλυση των αυτοάνοσων προβλημάτων σας.

Οι άνθρωποι είναι σούπερ οργανισμούς και όταν αρχίσετε να βλέπετε τη βιολογία μέσω αυτού του φακού, συνειδητοποιείτε πόσο διασυνδεδεμένα είναι τα συστήματα μας. Αυτό είναι ένα κρίσιμο σημείο για να κατανοήσετε τη σχέση μεταξύ του μικροβιακού σας και των αυτοάνοσων προβλημάτων. Υπάρχουν αυξανόμενα στοιχεία που υποδηλώνουν ότι η ανάπτυξη αυτοάνοσων νοσημάτων εξαρτάται από το μικροβιακό έντερο. Και δεν χρειάζεται να έχετε μια διάγνωση για να δείτε γιατί η θεραπεία του εντέρου είναι τόσο σημαντική για τη ζωτικότητα.

Μερικοί άνθρωποι κουράζονται, άλλοι είναι παγιδευμένοι με συνέπεια και ανεξήγητο, οι οποίοι λένε από τους γιατρούς ότι οι συνήθεις έλεγχοι τους είναι φυσιολογικοί και πρέπει απλώς να είναι υπερβολικοί.

Έχω διαπιστώσει ότι αυτό το είδος της ανεξήγητης κόπωσης συχνά συνδέεται με την έλλειψη πολυμορφίας στο μικροβιοκτόνο και μπορεί να αντιμετωπιστεί, παρά το τι λέει η συμβατική ιατρική. Η επούλωση μέσω του μικροβίου μας επιτρέπει να αντιμετωπίσουμε τη βασική αιτία των αυτοάνοσων προβλημάτων - όχι μόνο τα συμπτώματά τους - και να δημιουργήσουμε ένα μονοπάτι για τη βέλτιστη υγεία.

5. Το μικρόβιο μπορεί να σας βοηθήσει να πάρετε λαμπερό δέρμα, ισορροπημένο βάρος και μια νεανική ουσία.

Αν γνωρίζετε λίγο για την υγεία, το ξέρετε αυτό: αυτό που βάζετε στο σώμα σας έχει μεγάλο αντίκτυπο στο τι συμβαίνει στο εξωτερικό του σώματός σας. Τρόφιμα, νερό, συμπληρώματα - όλοι συμβάλλουν στη διαμόρφωση ενός υγιούς ατόμου, αλλά δεν πρέπει να δοθεί όλη η πίστωση ή η προσοχή σε αυτές τις πηγές διατροφής.

Η εσωτερική σας οικολογία, το μικρόβιο σας, επηρεάζει τη σωματική σας υγεία, και αυτό δείχνει μέσα από το λαμπερό δέρμα, ένα ισορροπημένο βάρος και μια νεανική ουσία. Έχω δει πώς το μικροβιοκτόνο μπορεί να θεραπεύσει τα προβλήματα του δέρματος με τους δικούς μου ασθενείς και ότι αναπτύσσονται νέες δερματολογικές θεραπείες χάρη στο μικροβιοκτόνο. Και αν αυτό δεν σας πείθει για τη δύναμη αυτών των μικροσκοπικών σωματιδίων, απλά ξέρετε ότι η L'Oreal ελπίζει να καινοτομήσει στα καλλυντικά με το μικροβιοκτόνο στο μυαλό.