Αυτό είναι το μυστικό να δίνεις το τέλειο δώρο, σύμφωνα με την ψυχολογία

Αυτό είναι το μυστικό να δίνεις το τέλειο δώρο, σύμφωνα με την ψυχολογία

Αυτό είναι το μυστικό να δίνεις το τέλειο δώρο, σύμφωνα με την ψυχολογία

Anonim

Οι διακοπές είναι συνήθως περίοδος υπέρβασης, αλλά φέτος προτείνουμε ένα νέο τρόπο δώρου. Μείνετε συντονισμένοι για μια επιμελημένη λίστα προϊόντων που καταδεικνύουν τις αρχές του mindbodygreen: περιβαλλοντική ευθύνη, σύνδεση κοινότητας και οφέλη για την υγεία, για την εκκίνηση. Για να το κλωτσήσουμε, βυθίζουμε βαθιά τη δουλειά που πραγματικά σημαίνει - και πώς να δώρο με τρόπο που έχει πραγματικά νόημα.

Image

Η ανταλλαγή δώρων υπήρξε ιστορικά ένας τρόπος για να δείξουμε την αγάπη και να ενισχύσουμε τις σχέσεις - γιατί γιατί έχει γίνει τόσο καταραμένος; Για να ξεκινήσετε αυτή την περίοδο των διακοπών, σας διευκολύνουμε με συμβουλές για να σας βοηθήσουμε να εντοπίσετε τα δώρα που θα σας χαρίσουν τη μεγαλύτερη χαρά και το άτομο στο άλλο άκρο του χαρτιού περιτυλίγματος.

Ας ξεκινήσουμε βιάζοντας στην ψυχολογία πίσω από το δώρο, ώστε να αποφύγετε να αγοράσετε κάτι που παίρνει αμέσως, το οποίο είναι τόσο κακό για τον πλανήτη όσο και για το εγώ σας.

Μισώ να το σπάσω σε σας, αλλά οι περισσότεροι άνθρωποι είναι πολύ κακοί στο gifting-εδώ γιατί.

Στον πυρήνα της, η αγορά ενός δώρου για κάποιον είναι ένα παιχνίδι εικασίας. "Η παροχή δώρων είναι βασικά μια άσκηση στο μυαλό της ανάγνωσης - και τα ανθρώπινα όντα δεν είναι πολύ καλά στο μυαλό ανάγνωση", λέει η Elizabeth Dunn, ψυχολόγος που μελετά πώς ο χρόνος, τα χρήματα και η τεχνολογία διαμορφώνουν το ανθρώπινο συναίσθημα και τον επιστημονικό σύμβουλο της Joy τηλεφωνική εφαρμογή που βοηθά τους χρήστες να αποδίδουν αξία ευτυχίας σε διάφορες αγορές.

Ο Dunn εξηγεί ότι όταν οι περισσότεροι άνθρωποι χρειάζονται ένα δώρο, αρχίζουν με το να εξετάζουν τι τους αρέσουν οι ίδιοι. Από εκεί, αποφασίζουν πώς να ταιριάζουν την προοπτική τους για να είναι περισσότερο σαν το πρόσωπο που αγοράζουν για.

Ο Dan Ariely, συγγραφέας και οικονομολόγος συμπεριφοράς του New York Times, αναλύει περαιτέρω αυτή τη δύσκολη διαδικασία σκέψης στην Wall Street Journal, γράφοντας: "Η μεγάλη πρόκληση έγκειται στο να κάνουμε το άλμα στο μυαλό κάποιου άλλου … Όλοι είμαστε μερικοί κρατούμενους των δικών μας προτιμήσεων και δυσκολεύονται να δουν τον κόσμο από μια διαφορετική οπτική γωνία ". Η έρευνα επιβεβαιώνει αυτή την ιδέα ότι η υιοθέτηση νέων προοπτικών είναι πιο εύκολη από ό, τι γίνεται, ειδικά όταν εξετάζετε το γεγονός ότι οι επιθυμίες και οι ανάγκες των ανθρώπων αλλάζουν συνεχώς.

Και ενώ είναι αλήθεια ότι μερικές φορές είναι η σκέψη που μετράει, αυτό δεν συμβαίνει πάντα σύμφωνα με μια μελέτη στην Εφημερίδα της Πειραματικής Ψυχολογίας. "Οι δωρητές δώρων τείνουν να υπερεκτιμούν το βαθμό στον οποίο οι παραλήπτες πραγματικά εξετάζουν ακόμη και τη σκέψη πίσω από ένα δώρο. Σε γενικές γραμμές, δεν έχουν παράθυρο σε πόση σκέψη έχει τεθεί σε αυτό», λέει ο Dunn. Με άλλα λόγια, οι δωρητές τείνουν να εστιάζουν στη σκέψη, ενώ οι παραλήπτες απλώς επικεντρώνονται στο δώρο.

Ο Dunn προσθέτει ότι η έμφαση που δίνει η κοινωνία στην ευγένεια και την ευγνωμοσύνη διαιωνίζει μόνο τον κύκλο των μέτριων gifting. "Οι άνθρωποι δεν παίρνουν απαραίτητα ακριβή ανατροφοδότηση για το πόσο τα δώρα τους πιπιλίζουν", τονίζει αυστηρά, εξηγώντας ότι είμαστε εκπαιδευμένοι να αποκρύψουμε την απογοήτευση από νεαρή ηλικία (διασκέδαση: Τα κορίτσια τείνουν να μαθαίνουν να το κάνουν πολύ νωρίτερα από τα αγόρια ), πράγμα που σημαίνει ότι πολλοί από εμάς περπατάμε με μια ψεύτικη αίσθηση εμπιστοσύνης όταν πρόκειται για τις ικανότητές μας για gifting. Αυτό δεν σημαίνει ότι πρέπει να ρίξετε μια φόρμουλα την επόμενη φορά που ο συνεργάτης σας θα σας δώσει κάτι που δεν θα χρησιμοποιήσετε ποτέ, αλλά είναι ενδιαφέρον να εξετάσετε τον κοινωνικό αντίκτυπο αυτών των μικρών λευκών ψεμάτων.

Πώς λοιπόν μπορούμε να δώρουμε καλύτερα;

Ακριβώς όπως η ψυχολογία μας αποκαλύπτει τι μας κάνει τους δωροδόχους δωρεά, μπορεί επίσης να μας βοηθήσει να γίνουμε καλύτεροι.

Για παράδειγμα, όταν ξέρετε πόσο δύσκολο είναι να πάρετε την προοπτική κάποιου άλλου, μπορείτε να δώσετε στον εαυτό σας την άδεια να αναζητήσετε εξωτερική βοήθεια με gifting. "Αν αγοράζετε από κάποιον παρόμοιο με σας, εκεί θα είστε οι πιο επιτυχημένοι", λέει ο Dunn. "Ακόμη και αν δεν ρυθμίσετε κατάλληλα, δεν έχει σημασία, διότι αν σας αρέσει, πιθανότατα θα το αρέσει και εγώ." Επομένως, μην φοβάστε να ζητήσετε εισροή από φίλους ή οικογένειες που μοιράζονται παρόμοια ενδιαφέροντα με το πρόσωπο για το οποίο αγοράζετε. Πείτε, αν αγωνίζεστε να αποφασίσετε τι να πάρετε για το παιδί του φίλου σας, ρωτήστε τον ανιψιό σας που είναι παρόμοια ηλικία για αυτό που είναι στη λίστα τους εκείνο το έτος για κάποια έμπνευση.

Αυτό φέρνει το επόμενο μυστικό για την επιτυχή δωροδοκία: ακούγοντας τι θέλουν πραγματικά οι άνθρωποι. Ενώ μπορεί να φαίνεται βαρετό να πάρετε κάποιον που το πουλόβερ αυτό ρητά ζήτησε, τουλάχιστον έτσι γνωρίζετε ότι θα το χρησιμοποιήσουν. Εάν δεν θέλετε να τους ερωτήσετε απευθείας, μπορείτε να ζητήσετε από τους φίλους σας για οτιδήποτε μπορεί να έχουν αναφέρει ή ακόμα και να κάνουν κάποιες συζητήσεις σχετικά με τους δημόσιους καταλόγους επιθυμιών τους Amazon.

Ένα ασφαλές στοίχημα που είναι συνήθως ένα καλό δώρο για όλους; Χρόνος. Έχετε έναν φίλο που δεν παίρνει ποτέ μια στιγμή για τον εαυτό της; Πληρώστε για ένα μπέιμπι σίτερ για μια νύχτα. Ή συγκεντρώστε μερικούς ανθρώπους για να πάτε σε ένα ομαδικό δώρο της μίσθωσης ενός καθαριστή σπιτιού γι 'αυτήν για το έτος. "Οι άνθρωποι δεν σκέφτονται συχνά για αυτά τα είδη δώρων, αλλά θα μπορούσαν να είναι πραγματικά δροσερά επειδή έχουμε καλές αποδείξεις ότι κάνουν τους ανθρώπους πιο ευτυχισμένους από τα υλικά πράγματα", λέει.

Προσεγγίζοντας το gifting από αυτό το πιο πρακτικό μέρος μπορεί να σας βοηθήσει να το κρατήσετε νόημα και σκόπιμο - και είναι κάτι που μπορείτε να κάνετε όλο το χρόνο. Ο Joshua Fields Millburn και ο Ryan Nicodemus, το ντουέτο πίσω από το ντοκιμαντέρ Netflix Μινιμαλισμός: Ένα ντοκιμαντέρ για τα σημαντικά πράγματα, συζήτησαν αυτήν την ιδέα σε ένα πρόσφατο επεισόδιο podcast, λέγοντας: "Η υποχρεωτική δωρεά έχει γίνει μέρος του πολιτισμού μας. οι αγάπες γλώσσες δεν νομίζω ότι η δωρεά είναι μια γλώσσα αγάπης - νομίζω ότι η συνεισφορά είναι και η συμβολή στη ζωή των άλλων ανθρώπων είναι εξίσου σημαντική εκτός των Χριστουγέννων και των γενεθλίων ».

Μια άλλη κατηγορία δώρων που αξίζει να εξερευνήσετε φέτος είναι - το μαντέψατε - τις εμπειρίες. Γενικά, οι άνθρωποι φαίνεται να αποκομίζουν περισσότερη ευτυχία από εμπειρίες από υλικά πράγματα. Αυτό συμβαίνει επειδή όταν λαμβάνετε εμπειρίες, έχετε την αρχική συγκίνηση της μάθησης για το τι θα κάνετε, αλλά σε αντίθεση με τα φυσικά στοιχεία, ο ενθουσιασμός διαρκεί για μέρες ή εβδομάδες που οδηγούν στο ίδιο το γεγονός. Υπάρχει επίσης λόγος να πιστεύουμε ότι τα βιωματικά δώρα ενισχύουν τη σχέση μεταξύ gifter και giftee.

"Οι βελτιώσεις της σχέσης που οι αποδέκτες προέρχονται από βιωματικά δώρα προέρχονται από την ένταση του συναισθήματος που προκαλείται όταν καταναλώνουν τα δώρα παρά από τη στιγμή που λαμβάνονται τα δώρα", αναφέρει μια έκθεση από το Πανεπιστήμιο του Τορόντο. "Η παροχή βιωματικών δώρων αναγνωρίζεται ως μια εξαιρετικά αποτελεσματική μορφή δημοσίων δαπανών". Όπως και οι εμπειρίες, οι φιλανθρωπικές δωρεές φαίνεται να προκαλούν διαρκή ευτυχία, καθώς οι άνθρωποι συνήθως αποκομίζουν μεγαλύτερη ευτυχία από τη χρήση χρημάτων για να ωφεληθούν οι άλλοι έναντι των ίδιων.

Ένα ακόμα πράγμα που πρέπει να εξετάσετε.

Όχι μόνο οι εμπειρίες, οι δωρεές και τα πρακτικά δώρα τείνουν να κάνουν τους ανθρώπους πιο ευτυχισμένους, είναι καλύτεροι και για τον πλανήτη.

Σύμφωνα με μια έρευνα του 2017, οι Αμερικανοί δαπανούν έως και 16 δισεκατομμύρια δολάρια ετησίως για δώρα διακοπών που δεν θα χρησιμοποιηθούν. Όταν τα δώρα κάθονται γύρω για να συλλέξουν τη σκόνη, είναι σπατάλη των πόρων που πήγαν σε αυτά - οπότε ας προσπαθήσουμε όλοι να είμαστε λίγο πιο επιμελημένοι με το χάρισμα μας φέτος για χάρη του περιβάλλοντός μας.

Είμαστε εδώ για να βοηθήσουμε. Όλα όσα θα βρείτε στους οδηγούς δώρων του 2018 της mbg παράγονται υπεύθυνα και φτιαχτούν για να τα αγαπάτε για τα επόμενα χρόνια. Καλές διακοπές!