Άρρωστος που αισθάνεται πλήρης και φούσκωμα; Αυτές είναι οι αγαπημένες μας σούπες αποτοξίνωσης

Άρρωστος που αισθάνεται πλήρης και φούσκωμα; Αυτές είναι οι αγαπημένες μας σούπες αποτοξίνωσης

Άρρωστος που αισθάνεται πλήρης και φούσκωμα; Αυτές είναι οι αγαπημένες μας σούπες αποτοξίνωσης

Anonim

Συγχαρητήρια - έχετε φτάσει στο σύντομο φρενίτιδα ανάμεσα στην τρελότητα των πάρτι διακοπών και την ατέλειωτη γιορτή που είναι η ημέρα των Ευχαριστιών. Ας ελπίσουμε ότι χρησιμοποιήσατε τις συμβουλές μας για να απολαύσετε μια ελαφρώς πιο υγιή έκδοση του μεγαλύτερου γεύματος του έτους, αλλά ακόμη και ο μεγαλύτερος τρελός καραβίδας μπορεί να παγιδευτεί σε αυτή τη δεύτερη (και τρίτη και τέταρτη) φέτα κολοκύθας. Ενώ υποστηρίζουμε πλήρως την επιείκεια (είναι διακοπές! Απολαύστε το φαγητό σας με την οικογένεια και τους φίλους σας!), Γνωρίζουμε επίσης τη δύναμη του φαγητού που μας κάνει να νιώθουμε υπέροχα ή φοβερά.

Η σούπα είναι ένας θαυμάσιος τρόπος για να επιστρέψετε γρήγορα σε μια κατάσταση σωματικής στάσης. Είναι εύκολο να το κάνετε, ιδανικό για συσκευασία στο χείλος με λαχανικά, και οι συνταγές σχεδόν πάντα συγχωρούν - αισθανθείτε ελεύθεροι να υποχωρήσετε σε ό, τι έχετε βρεθεί γύρω σας (σας κοιτάμε, τα υπολείμματα). Επειδή είναι μαγειρεμένα, οι σούπες είναι επίσης λίγο πιο εύκολες στην πέψη σας από ό, τι οι λεμονάδες ή τις σαλάτες, καθιστώντας τους έναν απαλό τρόπο να βοηθήσουν το σύστημα σας να αναπηδήσει πίσω. Κτυπήστε το αγαπημένο σας, πηγαίνετε για μια βόλτα έξω, πιείτε έναν τόνο νερού, και θα αισθανθείτε καλύτερα σε χρόνο μηδέν.

Πράσινη Σούπα

Αυτή η πράσινη σούπα είναι γεμάτη από βότανα, ελβετικό chard και καλέ, με λεμόνι που υποστηρίζει το συκώτι. Τα gremolata στην κορυφή προσθέτουν μια εξαιρετικά ικανοποιητική κρίση. Πάρτε την πλήρη συνταγή εδώ.

Πράσο, μάραθο & σέλινο σούπα με φακές

Φωτογραφία: Lauri Patterson

Pinterest

Σύμφωνα με τον δημιουργό αυτής της σούπας, "τα λαχανικά σε αυτή τη σούπα έχουν διουρητικές ιδιότητες που βοηθούν στην εξάλειψη της υπερβολικής ποσότητας νερού στο σώμα ή" υγρού ", όπως το περιγράφει η κινεζική ιατρική. Πάρτε την πλήρη συνταγή εδώ.

Miso ζωμός

Αυτή η πλούσια σε προβιοτικά σούπα miso θα βοηθήσει το έντερο σας να θεραπευτεί και δεν θα ήταν εύκολο να το κάνετε. Πάρτε την πλήρη συνταγή εδώ.

Μαροκινή σούπα καρότο

Εάν το δέρμα σας αισθάνεται meh μετά από λίγο υπερβολική ζάχαρη, αυτή η σούπα με βιταμίνη Α θα βοηθήσει στην ανασύσταση των κυττάρων και θα σας βοηθήσει να επαναφέρετε τη λάμψη σας. Πάρτε την πλήρη συνταγή εδώ.

Herbed Green Soup

Αυτή η πράσινη σούπα με βότανα έχει τόνους φυτοθρεπτικών συστατικών και πλεονεκτήματα κατά των ιών, εάν αισθάνεστε λίγο κάτω από τον καιρό από το ταξίδι. Αντικαταστήστε το απόθεμα λαχανικών για το ζωμό των οστών για ακόμα περισσότερα οφέλη από το έντερο. Πάρτε την πλήρη συνταγή εδώ.