Το μυστικό συστατικό στην εμπιστοσύνη

Το μυστικό συστατικό στην εμπιστοσύνη

Το μυστικό συστατικό στην εμπιστοσύνη

Anonim

Μια φορά κι έναν καιρό, ήμουν γνώστης της αυτοθεροποίησης, κύριος της ντροπής. Ήμουν πολύ εξοικειωμένος με κάθε σκιά της αυτο-κρίσης, και έκανα τα δυνατά μου για να το κρύψω.

Μισούσα το σώμα μου, γι 'αυτό πέρασα εκατοντάδες δολάρια προσπαθώντας να το "διορθώσω". Αγόρασα χάπια διατροφής, αποτρίχωση, βαφή μαλλιών και κρέμα κυτταρίτιδας. Έμαθα να στρώσω τα ρούχα μου για να "κοιτάω κοκαλιάρικο" και έμαθα να κάνω το μακιγιάζ μου, έτσι ώστε τα ελαττώματα στο πρόσωπό μου να μην βλέπουν ποτέ το φως της ημέρας.

Μέχρι τη στιγμή που ήμουν 13 χρονών, δεν θα πήγαινα στο γραμματοκιβώτιο χωρίς να αρχίσω να μαζεύω το μακιγιάζ και να βάζω την καλύτερη μου (πιο κολακευτική) στολή.

Ένιωσα επίσης έντονο κοινωνικό άγχος. Αυτό, επίσης, έκρυψα. Κρυφό πίσω από ένα επιθετικό, σκληρό εξωτερικό. Κρυφό πίσω από λίγες μπύρες που καταναλώνονται γρήγορα πριν από όλες τις κοινωνικές περιστάσεις. Έκρυψα πίσω από μια αδίστακτη, "σκατά" σεξουαλικότητα που όλοι οι άλλοι φαινόταν να ερμηνεύουν ως εμπιστοσύνη. Κι όμως, δεν ήταν.

Η αυτοπεποίθηση δεν είναι πραγματική αν μπορείτε να την σκουπίσετε με αφαίρεσης μακιγιάζ. Η αυτοπεποίθηση δεν είναι πραγματική, αν βρίσκεστε πίσω από κλειστές πόρτες, όταν τελειώσει το πάρτι, κοιτάτε τα γυμνά, γυμνά μάτια σας, νιώθοντας ντροπή και αηδία.

Τόσοι πολλοί άνθρωποι μου είπαν τότε ότι ήμουν ο πιο σίγουρος άνθρωπος που ήξεραν, αλλά ήταν ένα μεγάλο ψέμα. Δεν ήμουν σίγουρος. Κρύβονταν. Κρύβω τον τρομερό, άσχημο εαυτό μου πίσω από ένα πέπλο δροσερό, συνειδητό εμπιστοσύνη και ένα στρώμα ακριβά concealer.

Έμαθα τον σκληρό τρόπο με τον οποίο χρειάζεται μια μάσκα για να αισθάνεσαι σίγουρη ότι είναι αυτοεξαρτησία. Κάθε φορά που έβαλα τη μάσκα, έπνιξα τον αυθεντικό μου εαυτό. Κάθε φορά που έβαλα τη μάσκα, έγινα πιο εξαρτημένη από αυτήν. Ο αυθεντικός εαυτός μου θα ξόδεψε όλο και λιγότερο χρόνο υπό το φως της ημέρας, μέχρι να φτάσω σε ένα σημείο, όταν κανείς δεν είδε ποτέ τον αληθινό μου εαυτό, ούτε για μια στιγμή, ούτε και εγώ.

Έμαθα και τον σκληρό τρόπο, ότι δεν είναι στη φύση του αυθεντικού εαυτού να ωθηθεί κάτω, υποταγμένος και ελεγχόμενος, ασφυκτιζόμενος σε έναν εύκολο, ήσυχο θάνατο. Όταν ώθησα τον αληθινό εαυτό μου αρκετά μακριά, έσπρωξε πίσω - βίαια.

Νομίζω ότι πρέπει να είναι μια κρίση στη μέση της ζωής: η έκρηξη του αυθεντικού εαυτού από κάτω από τα στρώματα των μάσκες που συσσωρεύονται στην κορυφή του για να υποδηλώνουν αυτοπεποίθηση και άνεση. Παρόλο που ήμουν μόνο στις αρχές της δεκαετίας του '20 μου, αυτό ακριβώς συνέβη σε μένα. Εκείνη την εποχή, σκέφτηκα ότι έχω μια διανοητική καταστροφή.

Τώρα ξέρω ότι ήταν κάτι περισσότερο από μια σημαντική ανακάλυψη. Σε μια επώδυνη, συναισθηματική νύχτα, έσπαλα από τις αλυσίδες που είχα βάλει γύρω μου. Έσπασε από την φυλακή μου. Από εκείνη την εποχή δεν μπορούσα πλέον να βάλω μάσκα. Ο αυθεντικός μου εαυτός έπρεπε να αναπνεύσει και κάθε προσπάθεια που έκανα για να τον κρύψω, μου έκανε τον έντονο, αφόρητο πόνο.

Το μόνο πράγμα που ήταν πιο επώδυνο από το να προσπαθήσω να κρύψω τον αυθεντικό εαυτό μου ήταν αυτό που αντιμετώπιζε. Δεν μπορώ να σας πω πόσα ώρες πέρασα κοιτάζοντας τον προβληματισμό μου χωρίς μακιγιάζ, νιώθω καθαρό, πλήρες μίσος. Δεν μπορώ να σας πω πόσα εβδομάδες πέρασα κοιτάζοντας και μισώντας το πραγματικό μου σώμα, τα πραγματικά μαλλιά μου με τη βαφή που βγήκε, τα πραγματικά συναισθήματά μου που φαινόταν να διαρρέουν σε κάθε ευκαιρία. Δεν μπορώ να σας πω πόσο κακό.

Αλλά με έβαλε ελεύθερη. Μαθαίνοντας να αντιμετωπίσω τη φυσική μου μορφή - το φυσικό μου σώμα, τα αυθεντικά συναισθήματα μου, οι ανασφάλειες μου, το παρελθόν μου, οι φόβοι μου - μου επέτρεψαν να αποδεχθώ τον εαυτό μου όπως εγώ. Έμαθα να νιώθω αγάπη για την ατελής, αδύναμη γυναίκα στον καθρέφτη. Έμαθα να αγκαλιάσω τις τρίχες, την κυτταρίτιδα, το χλωμό δέρμα, το πρόσωπο που κοκκινίζει πολύ εύκολα.

Και, σε αυτό το χώρο της πλήρους αυτο-αποδοχής, άρχισα να καλλιεργώ βαθιά, αδιάφορη εμπιστοσύνη.

Δεν μπορώ να σας πω ότι θα είναι εύκολο και δεν μπορώ να σας πω ότι θα συμβεί εν μία νυκτί, αλλά μπορώ να σας πω ότι η εξοικείωση, στενά, με τον άθικτο φυσικό σας εαυτό είναι ο μόνος τρόπος για να οικοδομήσουμε το είδος αυτοπεποίθηση που δεν μπορεί να απογειωθεί, επειδή δεν είναι μάσκα. Είναι μια κατάσταση του νου και ένας τρόπος ζωής.

Η ακλόνητη αυτοπεποίθηση πρέπει να προέρχεται από μέσα. Δεν μπορεί να τεθεί σε λειτουργία. Πρέπει να εξαχθεί.

Και, ωστόσο, οδυνηρό, το να το βγάζεις σημαίνει ότι αντιμετωπίζεις τον εαυτό σου όπως κι εσύ είσαι. Σας υπόσχομαι ότι μόλις δείτε τα στρώματα αυτοαξιολόγησης που έχετε μάθει όλα αυτά τα χρόνια, θα βρείτε κάτι τόσο καταπληκτικό που δεν θα θέλετε να το κρατήσετε κρυμμένο.

Ο αυθεντικός εαυτός σου είναι όμορφος. Σου υπόσχομαι. Απλά πάρτε μια ευκαιρία και μάθετε.