Εταίρος 2019

Ταξίδια Γυμναστικής #Goals: Οι περίπατοι φιλανθρωπίας είναι ο καλύτερος νέος τρόπος για να δείτε μια πόλη

Ταξίδια Γυμναστικής #Goals: Οι περίπατοι φιλανθρωπίας είναι ο καλύτερος νέος τρόπος για να δείτε μια πόλη

Κατηγορία: Εταίρος

Η εποχή των μακρά Σαββατοκύριακα και το είδος του καιρού που σας καλεί έξω (και σας κρατάει εκεί) είναι τελικά εδώ. Μεταξύ των γάμων, των cookouts και των διακοπών της οικογένειας, πιθανότατα έχετε πάει πολλά, αλλά μπορούμε να κάνουμε μια πρόταση; Περάστε το καλοκαιρινό ημερολόγιό σας με μια από τις πιο δραματικές δραστηριότητες που μπορείτε να αλλάξετε τη ζωή σας: μια φιλανθρωπική διαδρομή. Γιατί να περπατήσετε; Η σταθερή άνοδος των ανθρώπων που συμμετέχουν σε φιλανθρωπικούς περιπάτους και παρόμοιες για φυσικές προκλήσεις, όπως τρέχει και ποδήλατο, δεν αποτελεί έκπληξη. Οι φιλανθρωπικές εκδρομ

Διαβάστε Περισσότερα
Το έκπληκτο νέο κίνημα που θα μπορούσε να σταματήσει τις παγκόσμιες θερμοκρασίες από την άνοδο

Το έκπληκτο νέο κίνημα που θα μπορούσε να σταματήσει τις παγκόσμιες θερμοκρασίες από την άνοδο

Κατηγορία: Εταίρος

Λίγα πράγματα συνέβησαν όταν οι κυβερνήσεις μας συναντηθήκαμε για να υπογράψουμε τη Συμφωνία των Παρισίων στα τέλη του 2015: Κάποιοι πήραν το κάλεσμα να αποτρέψουν σοβαρά τις καταστροφικές κλιματικές αλλαγές και άλλοι - καλά, όχι τόσο. Τελικά, το σύμφωνο για τη διατήρηση των παγκόσμιων μέσων θερμοκρασιών από την αύξηση των 2 ° C για τη μελλοντική υγεία του πλανήτη μας θα πάρει την εργασία από όλους. Και παρόλο που η επιστή

Διαβάστε Περισσότερα
Όλα όσα θέλετε να μάθετε για τα επίπεδα μελατονίνης σας, εξηγείται

Όλα όσα θέλετε να μάθετε για τα επίπεδα μελατονίνης σας, εξηγείται

Κατηγορία: Εταίρος

Το έχετε ακούσει ξανά και ξανά: Ο ύπνος είναι το κλειδί για την καλή υγεία. Επειδή ήσασταν παιδί, σας έλεγαν "Πάρτε τουλάχιστον οκτώ ώρες", και "Να κοιμάστε σε ένα κρύο, σκοτεινό δωμάτιο", και, φυσικά, "Ποτέ μην βλέπετε τηλεόραση πριν από το κρεβάτι!" Λοιπόν, ποια είναι η αντιμετώπιση όλων αυτών των κανόνων για τον ύπνο; Δεν κλείνεις απλά τα μάτια σου και παρασύρεσαι; Η επιστήμη του ύπνου είναι στην πραγματικότητα πιο περίπλοκη από ό,

Διαβάστε Περισσότερα
Αυτές οι υγιεινές φιάλες κάνουν τις καλοκαιρινές νύχτες το βράδυ αλαζονικά εύκολη

Αυτές οι υγιεινές φιάλες κάνουν τις καλοκαιρινές νύχτες το βράδυ αλαζονικά εύκολη

Κατηγορία: Εταίρος

Όταν πρόκειται για δείπνα της εβδομάδας που είναι απλά, θρεπτικά και αξιόπιστα νόστιμα, δεν μπορείτε πραγματικά να νικήσετε ένα ανακατεύοντας. Αυτή η γρήγορη μέθοδος μαγειρέματος είναι ιδανική για εκείνες τις πολύ ζεστές νύχτες όταν δεν θέλετε να γυρίσετε τη σόμπα για περισσότερο από 10 με 15 λεπτά τη φορά. Και λειτουργεί επίσης ιδιαίτερα καλά με τα καλοκαιρινά λαχανικά-κολοκυθάκια, καλαμπόκι, κρεμμύδια, πιπεριές, κρεμμύδια, μελιτζάνα-που χρειάζονται λίγο φλας στο τηγάνι για να δοκιμάσουν τα καλύτερα τους. Έτσι, ενώ οι παραδοσιακές πατάτες τηγανίζουν τα

Διαβάστε Περισσότερα
Πώς να εισπνεύσετε το CBD στα αγαπημένα καλοκαιρινά σας ποτά

Πώς να εισπνεύσετε το CBD στα αγαπημένα καλοκαιρινά σας ποτά

Κατηγορία: Εταίρος

Εδώ στο mbg, είμαστε όλοι για το Food With Benefits - αν αυτές οι παροχές σας εξοικονομούν χρήματα ή χρόνο ή βοηθούν να θεραπεύσουν το σώμα σας. Στη σειρά βίντεο μας, θα σας δείξουμε πώς να φτιάχνετε απολαυστικές συνταγές, το καθένα με μοναδικό όφελος. Είτε πρόκειται για ένα δείπνο για τέσσερα για κάτω από $ 10 ή ένα επιδόρπιο σχεδιασμένο για να αποκαταστήσει την ισορροπία σας, αυτά τα γεύματα, σνακ και επιδόρπια θα σας εμπνεύσουν

Διαβάστε Περισσότερα
Jalapeño και τζίντζερ Kombucha Κάντε αυτό το μαχαίρι Kick ακόμη σκληρότερο

Jalapeño και τζίντζερ Kombucha Κάντε αυτό το μαχαίρι Kick ακόμη σκληρότερο

Κατηγορία: Εταίρος

Δεδομένου ότι το kombucha έχει γίνει πιο συνηθισμένο, φαίνεται ότι όλο και περισσότεροι λαοί προσελκύουν ένα συγκεκριμένο γεγονός: Το προβιοτικό ελιξίριο κάνει έναν φοβερό μίξερ για κοκτέιλ. Bubbly, ξινή και λίγο γλυκιά, η φυσική γεύση του kombucha είναι μια μεγάλη ισορροπία για όλα τα είδη οινοπνευματωδών ποτών. Με φρούτα-αρωματισμένα komb

Διαβάστε Περισσότερα
Η Συνταγή για τη βελτίωση του δέρματος από κολλαγόνο δεν μπορούμε να σταματήσουμε

Η Συνταγή για τη βελτίωση του δέρματος από κολλαγόνο δεν μπορούμε να σταματήσουμε

Κατηγορία: Εταίρος

Αυτή τη στιγμή στις κουζίνες μας, οι φούρνοι μας παίρνουν το καλοκαιρινό τους διάλειμμα ενώ οι καταψύκτες μας εργάζονται υπερωρίες. Και έχουν μια πολύ σημαντική δουλειά: μετατρέποντας τα καθημερινά μας λειτουργικά τρόφιμα σε λειτουργικά επιδόρπια. Τους ζεστούς μήνες, μια παρτίδα από ζωντανές σπιτικές παγίδες πάγου που φτιάχνονται με φρέσκα και ωφέλιμα συστατικά δεν έχει κανένα αποτέλεσμα. (Οι Smoothies θα έχουν πάντα μια θέση στις καρδιές μας, αλλά απ

Διαβάστε Περισσότερα
3 Super απλοί τρόποι να πάρει τα παιδιά σας να αγκαλιάζουν περισσότερα δέντρα

3 Super απλοί τρόποι να πάρει τα παιδιά σας να αγκαλιάζουν περισσότερα δέντρα

Κατηγορία: Εταίρος

Αχ, οι μεγάλοι εσωτερικοί χώροι. Αυτές τις μέρες, τα παιδιά μας μεγαλώνουν επειρογνώοντες πλοηγούς των οθονών αφής, των smartphones και της τεχνολογίας - όλοι εταξύ τεσσάρων τοίχων. Αλλά η πραγματικότητα είναι ότι θα κληρονομήσουν έναν πλανήτη που (ακόμα) χρειάζεται όλη την αγάπη που μπορεί να πάρει. Ενώ αυτό είναι π

Διαβάστε Περισσότερα
5 τρόποι να είναι πιο συνειδητά μυαλό Cook Αυτό το καλοκαίρι

5 τρόποι να είναι πιο συνειδητά μυαλό Cook Αυτό το καλοκαίρι

Κατηγορία: Εταίρος

Στα μάτια μας, η άφιξη του καλοκαιριού είναι η επίσημη έναρξη της εποχής του al fresco: Πράγματι, τίποτα δεν είναι καλύτερο από τις αργές, ηλιόλουστες μέρες που περνούν πικ-νικ, ψήσιμο σε σχάρα και - εάν είστε κάτι σαν εμάς - τρώγοντας ένα σημαντικό ποσό παγωτού. Αλλά επιλέγοντας τρόφιμα που βοηθούν ενεργά να σώσει τον πλανήτη και να κάνει λιγότερη βλάβη είναι μια σφαιρική νοοτροπία, βέβαια. Συνεχίστε να διαβάζετε για πέντε εντυπωσιακούς τρόπους για να απολαύσ

Διαβάστε Περισσότερα
Το κρυμμένο στολίδι της ευεξίας: 7 λόγοι πρέπει να είστε Sun Valley, Idaho Δεσμώτης

Το κρυμμένο στολίδι της ευεξίας: 7 λόγοι πρέπει να είστε Sun Valley, Idaho Δεσμώτης

Κατηγορία: Εταίρος

Δεν παίζουμε αγαπημένα όταν πρόκειται για ταξιδιωτικούς προορισμούς. Αλλά φαίνεται να υπάρχει ένα κοινό νήμα στις ημερήσιες ατζέντες μας: Συχνά βρίσκουμε τους εαυτούς μας σε διακοπές γεμάτες φύση που μας βοηθούν να επαναφορτίζουμε και να επιστρέψουμε στην καθημερινή αλέθρωση που ενεργοποιείται και εμπνέεται. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο η Sun Valley, μια παραθαλάσσια πόλη θέρετρο στο Αϊντάχο που περιβάλλεται από κορυφές βουνού και εθνικά δάση, βρίσκεται στο ραντάρ μας τώρα. Ζεστό άκρη ταξιδιού: Για την απροσδόκητη καλοκαιρινή έμπνευση, σκεφτείτε το χειμώνα. Σκι

Διαβάστε Περισσότερα
Τι συμβαίνει εάν ξεχάσετε να πιείτε νερό πριν, κατά τη διάρκεια ή μετά από μια προπόνηση;

Τι συμβαίνει εάν ξεχάσετε να πιείτε νερό πριν, κατά τη διάρκεια ή μετά από μια προπόνηση;

Κατηγορία: Εταίρος

Είμαστε όλοι εκεί: Προγραμματίζετε μια σκληρή προπόνηση στο ημερολόγιό σας, φτάνετε στην τάξη εγκαίρως, επεξεργάζεστε έναν μεγάλο ιδρώτα, παίρνετε ένα ωραίο ζεστό ντους μετά την τάξη και στη συνέχεια ... ξεχάσετε να πιείτε πολύ νερό μετά από όλα αυτό, αφήνοντας σας εντελώς αφυδατωμένο. Πάσαμε τόσα πολλά πράγματα για να διατηρήσουμε το σώμα μας ισχυρό και υγιές, αλλ

Διαβάστε Περισσότερα
Εμπιστευτείτε μας: Αυτές οι Χειμερινές Αναζητήσεις + Ιδέες Γυμναστικής θα σας κρατήσουν σε κίνηση όλη την περίοδο

Εμπιστευτείτε μας: Αυτές οι Χειμερινές Αναζητήσεις + Ιδέες Γυμναστικής θα σας κρατήσουν σε κίνηση όλη την περίοδο

Κατηγορία: Εταίρος

Ίσως έχετε θέσει στόχους γυμναστικής και χτυπήσει το ένα μετά το άλλο όλο το χρόνο. Ή έχετε ανακαλύψει μια καταπληκτική προσέγγιση στην κίνηση που αγαπάς πραγματικά αντί να φοβάσαι. Είτε έτσι είτε αλλιώς, το συντρίβετε και αισθάνεστε καλά. Αλλά μόλις το ηλιοβασίλεμα αργά το απόγευμα γίνει το νέο φυσιολογικό, μόνο η αδράνεια μπορε

Διαβάστε Περισσότερα
7 απλές αλλαγές για το πιο υγιές, πιο ισορροπημένο καλοκαίρι

7 απλές αλλαγές για το πιο υγιές, πιο ισορροπημένο καλοκαίρι

Κατηγορία: Εταίρος

Τι δεν είναι να αγαπάμε τις πανέμορφες παραλίες του καλοκαιριού, νόστιμα εποχιακά φρούτα και λαχανικά και να χαλαρώνετε τα μακρά σαββατοκύριακα; Είναι η τέλεια στιγμή να χαλαρώσετε και να επαναφέρετε το σώμα μας. Αλλά η ηλιόλουστη εποχή είναι επίσης διαβόητη για να αποτρέψουμε κάποιες από τις καλύτερες προθέσεις μας να παραμείνουμε υγιείς - ειδικά με όλες αυτές τις ροζέ-όλη μέρα προσκα

Διαβάστε Περισσότερα
3 εκπληκτικά πράγματα που αποδεικνύουν ότι η λιανική πώληση γίνεται ολοένα και πιο περιεκτική

3 εκπληκτικά πράγματα που αποδεικνύουν ότι η λιανική πώληση γίνεται ολοένα και πιο περιεκτική

Κατηγορία: Εταίρος

Έχουμε δει τα εμπορικά σήματα να πάρουν μερικά μεγάλα βήματα για ένα σχέδιο χωρίς αποκλεισμούς τα τελευταία δύο χρόνια, και από την εμφάνιση του, κατευθυνόμαστε προς τη σωστή κατεύθυνση. Η Target έχει οδηγήσει το πακέτο λιανικής με σημαντικές εσωτερικές πρωτοβουλίες, λαμβάνοντας υπόψη τις ανεκπλήρωτες ανάγκες των καταναλωτών και δημιουργώ

Διαβάστε Περισσότερα
Θέλετε να κοιμηθείτε πιο γρήγορα; Δοκιμάστε αυτή την άσκηση αναπνοής απόψε

Θέλετε να κοιμηθείτε πιο γρήγορα; Δοκιμάστε αυτή την άσκηση αναπνοής απόψε

Κατηγορία: Εταίρος

Γιατί μια 30λεπτη συνάντηση μπορεί να νιώθει σαν αιώνες, αλλά η μισή ώρα πριν την ώρα του ύπνου σας πετάει πιο γρήγορα από ό, τι μπορείτε να πείτε "μόνο ένα επεισόδιο"; Ίσως το καλύτερο που μπορείτε να κάνετε για τον εαυτό σας όλη την ημέρα είναι να πάρετε μια καλή νύχτα ξεκούραση το βράδυ πριν. Αυτό συνήθως απαιτεί κάποιο είδος ρουτίνας για το βραδινό ύπνο και στην πραγματικότητα να κολλήσει σε αυτό - το οποίο παίρνουμε είναι ευκολότερο να το πούμε παρά να το κάνουμε. "Πολλοί άνθρωποι δεν είναι σε θέση να το κάνουν αυ

Διαβάστε Περισσότερα
Αυτή είναι η μέρα της Μητέρας που παίρνετε ενεργό μαζί! Εδώ είναι οι αγαπημένοι μας τρόποι να το κάνουμε

Αυτή είναι η μέρα της Μητέρας που παίρνετε ενεργό μαζί! Εδώ είναι οι αγαπημένοι μας τρόποι να το κάνουμε

Κατηγορία: Εταίρος

Ρωτήστε οποιαδήποτε μαμά αυτό που πραγματικά θέλει για την Ημέρα της Μητέρας, και πιθανότατα θα πει ότι ο χρόνος που περνάτε μαζί σας είναι το καλύτερο δώρο που υπάρχει. (Cue the awws). Φέτος, πάρτε τον ποιοτικό χρόνο σας στο επόμενο επίπεδο με την ενεργό συμμετοχή. Παρακάτω, έχουμε στρογγυλοποιήσει μερικο

Διαβάστε Περισσότερα
Γνωρίστε 3 γυναίκες που διαμορφώνουν τον κόσμο της περιποιητικής ομορφιάς

Γνωρίστε 3 γυναίκες που διαμορφώνουν τον κόσμο της περιποιητικής ομορφιάς

Κατηγορία: Εταίρος

Τέλος, οι κλίσεις ομορφιάς παντού παίρνουν μια πολύ αναγκαία makeover. Η ενσωμάτωση δεν είναι πλέον απλώς μια καλή λέξη-κλειδί σε αυτό το διάστημα, αλλά μια πραγματικότητα. Αυτό είναι όλο χάρη σε μια αναδυόμενη φρουρά των ιδρυτών γυναικών που γεμίζουν τα κενά και εξασφαλίζουν ότι όλοι αισθάνονται την αίσ

Διαβάστε Περισσότερα
Μια απλή ρουτίνα μακιγιάζ για τα φωτεινά μάτια + καλά ξεκούραστο δέρμα

Μια απλή ρουτίνα μακιγιάζ για τα φωτεινά μάτια + καλά ξεκούραστο δέρμα

Κατηγορία: Εταίρος

Ανεξάρτητα από το πόσο παραδεισένιο είναι η ηρεμία ολόκληρης της νύχτας, στην πραγματικότητα όλοι γνωρίζουμε ότι μια ομιλία οκτώ ωρών είναι ευκολότερη από ό, τι κοιμόταν. Και όταν η ζωή αποτρέπει τον ύπνο που χρειάζεται το σώμα σας, η πρώτη θέση που δείχνει - είτε το θέλουμε είτε όχι - είναι στο πρόσωπό μας (ε

Διαβάστε Περισσότερα
4 Beauty Wellness Buys αξίζει την επένδυση - και 5 εξαιρετικά προϊόντα κάτω των $ 10

4 Beauty Wellness Buys αξίζει την επένδυση - και 5 εξαιρετικά προϊόντα κάτω των $ 10

Κατηγορία: Εταίρος

Πενήντα δολάρια μπορούν να πάνε αρκετά μακριά αν μας ρωτήσετε. Μπορεί επίσης να σας πάρει ένα μόνο μπουκάλι σαμπουάν, ή ένα σωληνάκι κραγιόν. Η βιομηχανία ομορφιάς φιλοξενεί μια τεράστια γκάμα από σημεία τιμών - υψηλή έως χαμηλή, πολυτέλεια σε φαρμακείο, καθαρή έως συμβατική - που είναι αδύνατο να μην αναρωτιέται ξανά και ξανά: Είναι η υψηλή τιμή πραγματικά αξίζει τον κόπο; Ένα πράγμα που βοηθάει είναι να γνωρίζουμε πού και πώς να σώζετε τα καθημερινά έξοδα υγείας και ομορφιάς. Το eBay, για παράδειγμα, είναι ένα online mecca όχι μόνο για σκληρά εμπορικά σήματα ομορφιάς αλλά για αποκλειστικές απ

Διαβάστε Περισσότερα
Θέλετε ένα πιο βιώσιμο σπίτι σήμερα; Ξεκινήστε με αυτά τα 3 πράγματα

Θέλετε ένα πιο βιώσιμο σπίτι σήμερα; Ξεκινήστε με αυτά τα 3 πράγματα

Κατηγορία: Εταίρος

Η δουλειά για να οικοδομήσουμε ένα πιο υγιεινό μέλλον για τον πλανήτη μας μπορεί να φανεί τρομακτικό για σίγουρο, αλλά είμαστε μεγάλοι υποστηρικτές της λήψης μικρών, πρακτικών βημάτων για να φτάσουμε εκεί - ξεκινώντας από τα δικά μας σπίτια (μιλάμε για το εντελώς γλυκό σημείο μεταξύ ανακύκλωσης και εγκατάσταση ηλιακού πλαισίου). Παρακάτω, παρουσιάζουμε αρκετές εύκολες αλλά αντίκτυπου ανταλλαγές που μπορείτε να ξεκινήσετε απόψε, ή αύριο ή αυτό το Σαββατοκύριακο, για να κάνετε το σπίτι σας πιο βιώσιμο και οικολογικό χώρο: 1. Μαγειρικά σκεύη που κόβουν όλα τα είδη αποβλήτων. Ενενήντα πέντε τοις εκ

Διαβάστε Περισσότερα