Γονέων 2019

Μερικές φορές η εγκυμοσύνη χτυπά πραγματικά. Εδώ είναι πώς να πλοηγηθείτε με τη χάρη

Μερικές φορές η εγκυμοσύνη χτυπά πραγματικά. Εδώ είναι πώς να πλοηγηθείτε με τη χάρη

Κατηγορία: Γονέων

Μετά από εννέα χρόνια μαζί, επτά από αυτούς παντρεύτηκαν, ο σύζυγός μου και εγώ αποφασίσαμε ότι ήρθε η ώρα να διευρύνουμε τη φυλή μας. Ξεκινήσαμε να δοκιμάζουμε τον Ιούλιο και μόλις τρεις μήνες αργότερα ήμουν έγκυος. Δεν περίμενα να συμβεί τόσο γρήγορα, αλλά ήμουν ενθουσιασμένος. Όλες οι αρχικές ενδορφίνες άρχισαν να ρέουν σωστά μέσα-επρόκειτο να έχω ένα μωρό! Σύντομα ανακάλυψα ότι μόλις κ

Διαβάστε Περισσότερα
5 τρόποι να διδάξετε την αυτοσυγκράτηση των παιδιών σας, σύμφωνα με έναν νευροεπιστήμονα

5 τρόποι να διδάξετε την αυτοσυγκράτηση των παιδιών σας, σύμφωνα με έναν νευροεπιστήμονα

Κατηγορία: Γονέων

Η Erin Clabough είναι μητέρα τεσσάρων με Ph.D. στη νευροεπιστήμη. Διεξάγει έρευνα για την ανάπτυξη της εγκεφαλικής λειτουργίας και είναι ο συγγραφέας του επικείμενου βιβλίου Δεύτερη Φύση: Πώς οι Γονείς μπορούν να χρησιμοποιήσουν τη Νευροεπιστήμη για να βοηθήσουν τα παιδιά να αναπτύξουν την Εμπάθεια, τη Δημιουργικότητα και τον Αυτοέλεγχο . Θέλουμε τα παιδιά μας να ενεργούν με συμπόνια. Ως γονείς, οραματιζόμαστε ένα μέλλον όπου το ενήλικο παιδί μας θα αλλάξει τον κόσμο, θα βοηθήσει άλλους και θα κάνει τη διαφορά. Έχουμε μεγάλες ελπίδες. Αλλά πώς θα φτάσουμε εκεί; Η νευροεπιστήμη έχει καλά νέα για

Διαβάστε Περισσότερα
Living Apart Μαζί: Το τέχνασμα Sleep που θα μπορούσε να σώσει τον γάμο σας

Living Apart Μαζί: Το τέχνασμα Sleep που θα μπορούσε να σώσει τον γάμο σας

Κατηγορία: Γονέων

Η Google "κοιμάται σε ξεχωριστά κρεβάτια" και θα σας παρουσιάσει μια σωρό προσωπικά δοκίμια για το γιατί τα παντρεμένα ζευγάρια ή τα συντροφικά ζευγάρια αποφάσισαν, συνήθως για καλύτερα - όχι χειρότερα - να οργανώσουν ξεχωριστούς χώρους ύπνου. Χρησιμοποιώντας το Διαδίκτυο ως βαρόμετρο, ο λόγος δεν οφείλεται στο γεγονός ότι το διαζύγιο ή ο διαχωρισμός είναι απειλητικός, αν και μπορεί να αισθανθεί αυτός ο τρόπος όταν οι παρενέργειες τη

Διαβάστε Περισσότερα
Πώς να έχεις καλύτερα-από ποτέ σεξ μετά τον τοκετό

Πώς να έχεις καλύτερα-από ποτέ σεξ μετά τον τοκετό

Κατηγορία: Γονέων

Οι γυναίκες συχνά με κοιτούν σαν να είμαι τρελός όταν τους λέω ότι έχω πολύ μεγάλο σεξ μετά τον τοκετό. Κάποιοι περιγράφουν την εμπειρία της γέννησης τους σαν να έχουν πληγεί από ένα αυτοκίνητο και να λένε ότι σίγουρα δεν ήθελαν να τους αγγίξουν μετά από αυτό. Ρωτάνε αν είμαι αυτή η σπάνια γυναίκα που είχε οργασμική γέννηση, όπως ένας μονόκερος σε ένα πεδίο αλόγων. Η απάντηση είναι όχι. Δεν είχα οργασμό. Έζησα όλες τις ίδιες έντονες αισθήσεις που αισθάνονται οι περισ

Διαβάστε Περισσότερα
Πώς να τιμωρήσουν τα παιδιά χωρίς να καταστρέφουν την παιδική τους ηλικία

Πώς να τιμωρήσουν τα παιδιά χωρίς να καταστρέφουν την παιδική τους ηλικία

Κατηγορία: Γονέων

"Μαμά δεν σας χτύπησα, σας πειθαρχούσα γιατί με χτύπησα και δεν χτυπήσαμε σ 'αυτό το σπίτι." Αυτά ήταν τα ακριβή λόγια που μου έλεγαν όταν η κόρη μου με χτύπησε απαντώντας για να τη δώσεις για το πρώτο όταν ήταν 3 ετών. Όταν το παιδί σας έχει λιώσει, και το μωρό σας έχει ένα γιγαντιαίο και απογοητευτικό πόδι ... Ναι, αυτό είναι το κορίτσι μου και τα λόγια ενός σοφού μικρού παιδιού. Τώρα

Διαβάστε Περισσότερα
Είναι τα κοινωνικά μέσα που σας κάνουν κακό γονέα;

Είναι τα κοινωνικά μέσα που σας κάνουν κακό γονέα;

Κατηγορία: Γονέων

"Δεν μπορείτε να απαλλαγείτε από το τραπέζι γιατί ο αδελφός σας εξακολουθεί να τρώει". Όλοι μαζί κάθονται μαζί ως οικογένεια για δείπνο, όσο το δυνατόν περισσότερο, και μένουμε και συζητάμε μέχρι να τελειώσει ο καθένας. Αυτός είναι μόνο ένας από τους κανόνες που έχουμε στο σπίτι μας για να καλλιεργούμε οικογενειακές δεσμεύσεις. Κάθε μέρα αμφισβητώ τουλάχιστον μία απόφαση γονικής μέριμνας και η

Διαβάστε Περισσότερα
Αν δεν θέλετε παιδιά, αυτό πρέπει να διαβαστεί

Αν δεν θέλετε παιδιά, αυτό πρέπει να διαβαστεί

Κατηγορία: Γονέων

Όταν ήμουν κολλημένος σε αναποφασιστικότητα για το αν ήθελα να έχω παιδιά - αισθάνθηκα πίεση και εμμονή σε αυτό που όλοι ήθελαν - ήθελα κάποιος να μου πει ότι ήταν εντάξει. Ότι ήταν εντάξει αν βαθιά κάτω δεν ήθελα να είμαι μαμά. Ότι δεν συνέβη τίποτα για μένα, αν συνέβαινε αυτό. Κατέληξα τελικά αυτό το συμπέρ

Διαβάστε Περισσότερα
8 τρόποι να αυξηθούν οι κόρες που αγαπούν τα σώματά τους, κανένα θέμα Τι

8 τρόποι να αυξηθούν οι κόρες που αγαπούν τα σώματά τους, κανένα θέμα Τι

Κατηγορία: Γονέων

Γράφω ήσυχα στο γραφείο μου όταν ξαφνικά άκουσα την 15χρονη κόρη μου να φωνάζει. Όταν πήγα σε αυτήν, ήταν σαν να είχε μεταμορφωθεί σε 7χρονο. Κοίταξε κατεδαφισμένη καθώς έφτασε για μένα. "Μαμά!" Φώναξε. "Τι είναι αυτό?" Ρώτησα με άγχος. "Είμαι λίπος! Δεν μπορώ να χωρέσω στα τζιν μου!" είπε. Στις Ηνωμένε

Διαβάστε Περισσότερα
7 πράγματα που θα σας βοηθήσουν να έχετε έναν εκπληκτικό τοκετό (ακόμα και αν ο τελευταίος σας δεν ήταν)

7 πράγματα που θα σας βοηθήσουν να έχετε έναν εκπληκτικό τοκετό (ακόμα και αν ο τελευταίος σας δεν ήταν)

Κατηγορία: Γονέων

Είχα δύο μεγάλες γεννήσεις, έτσι ξέρω πόσο θετική είναι η εμπειρία. Αλλά ξέρω επίσης ότι ήμουν τυχερός. Στο έργο μου ως θεραπευτής, έχω ακούσει πολλές γυναίκες να λένε τρομακτικές ιστορίες. Για μερικούς, ήταν ένας πλήρης εφιάλτης. Άλλοι αντιμετώπισαν κυρίως την εμπειρία, αλλά εξακολουθούν να αισθάνονται απογοητευμένοι. Δυστυχώς, η κακή γέννη

Διαβάστε Περισσότερα
Πώς να έχεις καλύτερα-από ποτέ σεξ μετά τον τοκετό

Πώς να έχεις καλύτερα-από ποτέ σεξ μετά τον τοκετό

Κατηγορία: Γονέων

Οι γυναίκες συχνά με κοιτούν σαν να είμαι τρελός όταν τους λέω ότι έχω πολύ μεγάλο σεξ μετά τον τοκετό. Κάποιοι περιγράφουν την εμπειρία της γέννησης τους σαν να έχουν πληγεί από ένα αυτοκίνητο και να λένε ότι σίγουρα δεν ήθελαν να τους αγγίξουν μετά από αυτό. Ρωτάνε αν είμαι αυτή η σπάνια γυναίκα που είχε οργασμική γέννηση, όπως ένας μονόκερος σε ένα πεδίο αλόγων. Η απάντηση είναι όχι. Δεν είχα οργασμό. Έζησα όλες τις ίδιες έντονες αισθήσεις που αισθάνονται οι περισ

Διαβάστε Περισσότερα
7 πράγματα που θα σας βοηθήσουν να έχετε έναν εκπληκτικό τοκετό (ακόμα και αν ο τελευταίος σας δεν ήταν)

7 πράγματα που θα σας βοηθήσουν να έχετε έναν εκπληκτικό τοκετό (ακόμα και αν ο τελευταίος σας δεν ήταν)

Κατηγορία: Γονέων

Είχα δύο μεγάλες γεννήσεις, έτσι ξέρω πόσο θετική είναι η εμπειρία. Αλλά ξέρω επίσης ότι ήμουν τυχερός. Στο έργο μου ως θεραπευτής, έχω ακούσει πολλές γυναίκες να λένε τρομακτικές ιστορίες. Για μερικούς, ήταν ένας πλήρης εφιάλτης. Άλλοι αντιμετώπισαν κυρίως την εμπειρία, αλλά εξακολουθούν να αισθάνονται απογοητευμένοι. Δυστυχώς, η κακή γέννη

Διαβάστε Περισσότερα
10 πράγματα να μην πούμε ποτέ σε νέο γονέα

10 πράγματα να μην πούμε ποτέ σε νέο γονέα

Κατηγορία: Γονέων

Η θάρρος των ξένων δεν παύει ποτέ να με εκπλήσσει, ειδικά όταν πρόκειται για ανθρώπους που μόλις γνωρίζετε ότι προσφέρετε συμβουλές. Ποτέ δεν είναι αυτό περισσότερο εμφανές από ότι γύρω από την γονική μέριμνα - και σπάνια είναι αυτή η συμβουλή χρήσιμη. Το μόνο πράγμα που πρέπει να ακούσει μια έγκυος γυναίκα είναι: "Συγχαρητήρια!" Το μόνο που χρειάζεται ένας γονέας να ακούει είναι: "Κάνετε μια θαυμάσια δουλειά." Φυσικά, εάν έχετε πραγμ

Διαβάστε Περισσότερα
Τι να κάνετε την επόμενη φορά που το παιδί σας έχει κατακρήμνιση

Τι να κάνετε την επόμενη φορά που το παιδί σας έχει κατακρήμνιση

Κατηγορία: Γονέων

Η παρακολούθηση του παιδιού σας πέφτει στο πάτωμα σε μια λακκούβα των κραυγών στο κοινό είναι αρκετή για να σκοτώνει κάθε γονέα. Αλλά είναι σημαντικό να θυμάστε ότι τα οργή είναι ένα φυσικό μέρος της ανάπτυξης του παιδιού σας. Εμφανίζονται από αισθήματα απογοήτευσης, καθώς αρχίζει να αναπτύσσει τη γλώσσα, αλλά δεν μπορεί ακόμα να χρησιμοποιήσει λέξεις για να εκφράσει συναισθήματα. Φυσικά, η ένταση των κρίσεω

Διαβάστε Περισσότερα
Πώς να σπάσει την εξάρτηση της οθόνης του παιδιού σας: Ερωτάται ο παιδίατρος

Πώς να σπάσει την εξάρτηση της οθόνης του παιδιού σας: Ερωτάται ο παιδίατρος

Κατηγορία: Γονέων

Ατελείωτες οθόνες, βιντεοπαιχνίδια και μικροσυσκευές γεμίζουν τώρα τον κόσμο των παιδιών μας - και όλα είναι σχεδιασμένα για να καταγράφουν τη φαντασία των παιδιών σας. Το πρόβλημα είναι ότι μπορούν να κάνουν τον υπόλοιπο κόσμο του να φαίνεται βαρετό. Και πουθενά είναι πιο προφανές από ότι σε αναλογικές θέσ

Διαβάστε Περισσότερα
Αυτό το διαλογισμό 2 λεπτών θα σας βοηθήσει να βρείτε την ηρεμία με το νέο σας μωρό

Αυτό το διαλογισμό 2 λεπτών θα σας βοηθήσει να βρείτε την ηρεμία με το νέο σας μωρό

Κατηγορία: Γονέων

Για εκείνους από εσάς που έχουν νέα μωρά, γνωρίζετε ότι η ζωή είναι γεμάτη από καθημερινά θαύματα. Αλλά αυτή η περίοδος μπορεί επίσης να σημαίνει ανούσιο χάος με ελάχιστη αίσθηση χρόνου. Αυτή είναι η τέλεια στιγμή για να ασκείστε το διαλογισμό. Παρακάτω, μοιράζομαι μια απλή πρακτική που διδάσκω τους νέους γονείς να βοηθήσουν στην αποκατ

Διαβάστε Περισσότερα
Πώς να είσαι συναισθηματικά ευάλωτος γονέας (και γιατί είναι τόσο σημαντικό)

Πώς να είσαι συναισθηματικά ευάλωτος γονέας (και γιατί είναι τόσο σημαντικό)

Κατηγορία: Γονέων

Όταν βρείτε το θάρρος να αφήσετε τα παιδιά σας να δουν την ανθρωπότητα σας, θα δείτε ότι δεν είστε τόσο διαφορετικοί μεταξύ τους. Θεωρείτε ότι είναι ευκολότερο να συνδεθείτε με ανθρώπους που γνωρίζετε ότι είναι αυθεντικοί απ 'ό, τι οι άνθρωποι που σχεδιάζουν μια καρικατούρα του εαυτού τους στον κόσμο. Τα παιδιά σας δεν διαφέρουν. Φανταστείτε ότι αυτοί έρχονται οικειοθελώς σε σας για τις συμβουλές σας αντί να πρέπει να στρίψετε τα χέρια τους για να πάρετε μόνο μερικές συλλαβές από αυτούς. Όταν επιτρέπετε στον εαυτό σας να είναι πιο ανοιχτό, η σ

Διαβάστε Περισσότερα