προγύμναση ζωής 2019

Εκδήλωση για Σκεπτικιστές: Παίρνει No-BS του Προπονητή Ζωής του Celebrity

Εκδήλωση για Σκεπτικιστές: Παίρνει No-BS του Προπονητή Ζωής του Celebrity

Κατηγορία: προγύμναση ζωής

Ακούστε τι λέει η Lauren Handel Zander για τις συμμορίες των κοριτσιών, να γίνει λεωφορείο ζωής και πώς να μην βαρεθείτε πάλι στο επεισόδιο # 5 (νέο αυτή την εβδομάδα!) Του ολοκαίνουριου podcast του mbg. Παρουσιάζοντας το ρήμα «άνθρωπος-uh-fest-ing»: η πράξη που προκαλεί κάτι ή φέρνει ένα συγκεκριμένο αποτέλεσμα σε καρποφορία, σκέπτον

Διαβάστε Περισσότερα
Αυτή η νοοτροπία με 5 στύλους ώθησε την επιχείρηση προγύμνασης μου σε 6-σχήμα εδάφη

Αυτή η νοοτροπία με 5 στύλους ώθησε την επιχείρηση προγύμνασης μου σε 6-σχήμα εδάφη

Κατηγορία: προγύμναση ζωής

Το Money Mondays είναι μια νέα σειρά που επικεντρώνεται στη διασταύρωση των οικονομικών και της ευημερίας. Πιστεύουμε ότι τα χρήματα είναι ένα από τα τελευταία ταμπού στον κόσμο της ευεξίας: Γιατί μπορούμε να μιλήσουμε για τη σεξουαλική μας ζωή και όχι για τους μισθούς μας; Με μια υποκείμενη προσπάθεια να ενδυναμώσετε, στοχεύουμε να αντιμετωπίσουμε όλες τις καυτές ερωτήσεις σας για να κερδίσετε χρήματα (και να κάνετε περισσότερα), να τα αποθηκεύσετε, να τα ξοδέψετε, αλλά κυρίως να τα χρησιμοποιήσετε για να τροφοδοτήσετε τη ζωή των ονείρων σας. Την περασμένη εβδομάδα, πήγα σε μια κλήση Skype με

Διαβάστε Περισσότερα
Εδώ είναι ακριβώς πώς να εκπαιδεύσει τον εγκέφαλό σας να κάνει περισσότερα χρήματα

Εδώ είναι ακριβώς πώς να εκπαιδεύσει τον εγκέφαλό σας να κάνει περισσότερα χρήματα

Κατηγορία: προγύμναση ζωής

Το Money Mondays είναι μια νέα σειρά που επικεντρώνεται στη διασταύρωση των οικονομικών και της ευημερίας. Πιστεύουμε ότι τα χρήματα είναι ένα από τα τελευταία ταμπού στον κόσμο της ευεξίας: Γιατί μπορούμε να μιλήσουμε για τη σεξουαλική μας ζωή και όχι για τους μισθούς μας; Με μια υποκείμενη προσπάθεια να ενδυναμώσετε, στοχεύουμε να αντιμετωπίσουμε όλες τις καυτές ερωτήσεις σας για να κερδίσετε χρήματα (και να κάνετε περισσότερα), να τα αποθηκεύσετε, να τα ξοδέψετε, αλλά κυρίως να τα χρησιμοποιήσετε για να τροφοδοτήσετε τη ζωή των ονείρων σας. Το βιβλίο του Jen Sincero, Είστε κακό στο να κερδίζ

Διαβάστε Περισσότερα
Οπτική προβολή του Σαμάν για την εξεύρεση ισορροπίας

Οπτική προβολή του Σαμάν για την εξεύρεση ισορροπίας

Κατηγορία: προγύμναση ζωής

Πώς αισθάνεσαι να ζεις πραγματικά στην ισορροπία; Οι Huichol (Native Mexicans, που ζουν στην περιοχή Sierra Madre Occidental) πιστεύουν ότι η ισορροπία βασίζεται σε τέσσερις δυνάμεις - αγάπη, διαίσθηση, νοημοσύνη και σωματική δύναμη. Με αυτές τις τέσσερις δυνάμεις σε ισορροπία, μπορούμε να ζήσουμε χωρίς περιορισμούς. Υπάρχουν αμέτρητα παραδείγματα ανισορροπιών στον δικό μας πολιτι

Διαβάστε Περισσότερα
6 ερωτήσεις που θα σας βοηθήσουν να υλοποιήσετε τους στόχους σας αυτό το έτος

6 ερωτήσεις που θα σας βοηθήσουν να υλοποιήσετε τους στόχους σας αυτό το έτος

Κατηγορία: προγύμναση ζωής

Η αρχή του έτους φέρνει προκλήσεις εξαιτίας όλων των προσδοκιών που θέτουμε. Με κάθε χρόνο που κυλούν, οι περισσότεροι άνθρωποι επικεντρώνονται στην ελπίδα και την προσπάθεια, αλλά όχι στην πραγματικότητα. Αυτό γίνεται πτώση όλων. Η προσέγγισή σας και η νοοτροπία σας για το πώς θέλετε να επιτύχετε τους στόχους σας θα έχουν το μεγαλύτερο αντίκτυπο στο αν μπορείτε να δημιουργ

Διαβάστε Περισσότερα
"Fearlessness" είναι ένας μύθος: Μάθετε να ελέγχετε τον φόβο σας Αντ 'αυτού

"Fearlessness" είναι ένας μύθος: Μάθετε να ελέγχετε τον φόβο σας Αντ 'αυτού

Κατηγορία: προγύμναση ζωής

Όταν βγαίνετε έξω με ανθρώπους που είναι αφοσιωμένοι στην προσωπική ανάπτυξη, δεν είναι ασυνήθιστο να τους ακούτε να φωνάζουν ο ένας στον άλλον για τον "ατρόμητο" ως απώτερο στόχο. Προσωπικά, όμως, δεν νομίζω ότι ο φόβος είναι ένας λογικός στόχος - ή ακόμα και ένας υγιής. Είμαι βέβαιος ότι η πρόθεση πίσω από το "ατρόμητο

Διαβάστε Περισσότερα
5 σημάδια που πρέπει να πυροβολήσετε τον προπονητή ζωής σας

5 σημάδια που πρέπει να πυροβολήσετε τον προπονητή ζωής σας

Κατηγορία: προγύμναση ζωής

Τα λεωφορεία ζωής προέρχονται από όλα τα υπόβαθρα. Ορισμένοι εκπαιδεύονται μέσω πανεπιστημίου, άλλοι μέσω προγραμμάτων επαγγελματικής κατάρτισης. Μερικοί δεν έχουν καμία πραγματική εκπαίδευση σε όλα! Μέσα από όλες τις επιλογές και στυλ έξω εκεί, ας θυμηθούμε τι είναι η προπόνηση της ζωής που προορίζεται να είναι. Η πραγματική ζωή προπόνηση είναι για την ενδυνάμωση, ό

Διαβάστε Περισσότερα
10 λόγοι που τρέχουν είναι το καλύτερο είδος θεραπείας

10 λόγοι που τρέχουν είναι το καλύτερο είδος θεραπείας

Κατηγορία: προγύμναση ζωής

Πάντα μου μισούσε το τρέξιμο. Ακόμη περισσότερο από αυτό, πάντα μίσησα "διαρκή" οτιδήποτε - είτε πρόκειται για μια κατάσταση, ένα συναίσθημα ή μια σχέση που έπρεπε να σταματήσει. Σε μια στιγμή παραφροσύνης, άρχισα να συνδυάζω αυτά τα δύο μίσους, τρέχοντας και διαρκώς, και είμαι νέα γυναίκα εξαιτίας της. Τον περασμένο Οκ

Διαβάστε Περισσότερα
5 ερωτήσεις για να ρωτήσετε τον εαυτό σας πριν αποφασίσετε να γίνετε προπονητής ζωής

5 ερωτήσεις για να ρωτήσετε τον εαυτό σας πριν αποφασίσετε να γίνετε προπονητής ζωής

Κατηγορία: προγύμναση ζωής

Η προγύμναση ζωής είναι μια αναπτυσσόμενη βιομηχανία και τα προγράμματα πιστοποίησης αντλούν εκατοντάδες - αν όχι χιλιάδες - ολοκαίνουργια πούλμαν, κάθε χρόνο. Αν αγαπάτε την ιδέα της ενδυνάμωσης των ανθρώπων να βελτιώσουν τη ζωή τους, η προπόνηση μπορεί να αισθάνεται σαν ένα πολύ ελκυστικό επάγγελμα. Αλλά είναι πραγματικά η σωστή καριέρα για σας; Εάν σκέφτεστε να γίνετε προπονητής ζωής, εδώ πρέπει να εξετάσετε πέντε ερωτήματα πριν εγγραφείτε σε ένα απαιτητικό (και ακριβό) πρόγραμμα πιστοποίησης: 1. Τι θα μπορέσω να προσφέρω στους πελάτες μου, εκτ

Διαβάστε Περισσότερα
8 ερωτήσεις για να ζητήσετε μια συναρπαστική και βιώσιμη σχέση

8 ερωτήσεις για να ζητήσετε μια συναρπαστική και βιώσιμη σχέση

Κατηγορία: προγύμναση ζωής

Μόλις το φθινόπωρο παρουσιάζει τις πρώτες του αναλαμπές, αισθάνομαι μια αλλαγή στους πελάτες μου: η εστίασή τους απομακρύνεται από το καλοκαίρι-εξωστρέφεια στην ψυχραιμία-εσωστρέφεια. Μαζί με τη στροφή τους προς τα μέσα έρχεται ένας πιο αυτο-ανακλαστικός τρόπος ύπαρξης, καθώς και μια βαθιά επιθυμία να καλλιεργηθεί, να κρατηθεί και να φρ

Διαβάστε Περισσότερα
Σκέψη για την πρόσληψη ενός προπονητή υγείας;  Ρωτήστε πρώτα αυτές τις 5 ερωτήσεις

Σκέψη για την πρόσληψη ενός προπονητή υγείας; Ρωτήστε πρώτα αυτές τις 5 ερωτήσεις

Κατηγορία: προγύμναση ζωής

Ένα από τα πιο τρελά (και νεότερα) επαγγέλματα στην αγορά της υγειονομικής περίθαλψης είναι οι προπονητές υγείας και διατροφής. Έχουν γίνει τώρα προσιτά, προσβάσιμα και ακόμη και διαθέσιμα στο διαδίκτυο. Αυτό το uptick δεν προκαλεί έκπληξη. Οι προπονητές υγείας μπορούν να γεφυρώσουν το χάσμα και να προσφέρουν περισσότερη υποστήριξη σε βάθος όπου άλλοι πάροχοι υγειονομι

Διαβάστε Περισσότερα
Γιατί δεν υπάρχει τέτοιο πράγμα ως κακή επιλογή καριέρας

Γιατί δεν υπάρχει τέτοιο πράγμα ως κακή επιλογή καριέρας

Κατηγορία: προγύμναση ζωής

Όταν οι πελάτες έρχονται να θέλουν να αλλάξουν μονοπάτια σταδιοδρομίας, μια από τις μεγαλύτερες ανησυχίες τους είναι ότι θα ξυπνήσουν μια μέρα και θα συνειδητοποιήσουν ότι έκαναν λάθος. Και από εκείνο το σημείο, θα είναι πολύ αργά για να επιστρέψουμε στο παλιό μονοπάτι. Ξέρουν ότι πρέπει να κάνουν μια επιλογή, αλλά δεν εμπιστεύονται τον ε

Διαβάστε Περισσότερα
3 πράγματα που πρέπει να ξέρετε για το πάθος σας πριν το κάνετε

3 πράγματα που πρέπει να ξέρετε για το πάθος σας πριν το κάνετε

Κατηγορία: προγύμναση ζωής

Αν ξεκινάτε μια επιχείρηση, πιθανότατα έχετε ακούσει τις φράσεις "βρείτε το πάθος σας", "γνωρίζετε τον σκοπό σας" και "συνδέεστε με ανθρώπους" πιο συχνά από ό, τι θα θέλατε. Αυτό συνήθως είναι ευκολότερο να λέγεται παρά να γίνεται. Επιτρέψτε μου να μοιραστώ τις βάναυσες αλήθειες που έχω ανακαλύψει για αυτά

Διαβάστε Περισσότερα
Αναστροφή και πλεύση

Αναστροφή και πλεύση

Κατηγορία: προγύμναση ζωής

Όταν διαβάζετε τις λέξεις Flip Over και Float, ποια εικόνα έρχεται στο μυαλό σας; Τι συναίσθημα έρχεται στο σώμα σας; Ανακούφιση? Επέκταση? Αυτή η έννοια του Flipping and Floating έρχεται ως αποτέλεσμα 14 ετών ως εξουσιοδοτημένος ψυχοθεραπευτής και προπονητής στη Νέα Υόρκη. Επανειλημμένα μάρτυρες τους πελάτες που εφιδρώνουν τα μικρά πράγματα όπως η κυκλοφορία ή τους αγενείς αναβάτες του μετρό και στη συνέχεια κάνουν την επιλογή να αφήσουν αυτή τη συστολή (η οποί

Διαβάστε Περισσότερα
Πώς να βρείτε τον σωστό προπονητή ζωής (ακόμα και αν έχετε καεί στο παρελθόν)

Πώς να βρείτε τον σωστό προπονητή ζωής (ακόμα και αν έχετε καεί στο παρελθόν)

Κατηγορία: προγύμναση ζωής

Η πρόσληψη ενός προπονητή μπορεί να είναι μια πολύτιμη επένδυση στο μέλλον σας. Είτε θέλετε να χάσετε βάρος, να αλλάξετε τη σταδιοδρομία σας, να ερωτευτείτε, να κάνετε περισσότερα χρήματα ή να συνεχίσετε ένα όνειρο δια βίου, να προσλάβετε έναν προπονητή που έχει παρόμοια υποδήματα και να επιταχύνετε την πρόοδό σας μπορεί να είναι μια απόφαση που αλλάζει τη ζωή. Θα κρατήσουν χώρο όταν αισθάνεστε σαν ένα χάος, σας ανυψώνουν όταν χτυπάτε ένα χτύπημα ταχύτητας και θα σας ωθήσω όταν νομίζετε ότι δεν μπορείτε να προχωρήσετε περαιτέρω. Ωστόσο, δεν είναι όλες οι εμπειρίες προγύμνασης ίδιες. Εάν έχετε ε

Διαβάστε Περισσότερα
9 πράγματα που έμαθα στη δεκαετία του '60 που ήθελα να είχα γνωρίσει στις δεκαετίες του '20 μου

9 πράγματα που έμαθα στη δεκαετία του '60 που ήθελα να είχα γνωρίσει στις δεκαετίες του '20 μου

Κατηγορία: προγύμναση ζωής

Ξέρεις εκείνες τις στιγμές που κοιτάς πίσω σε ορισμένα πράγματα στο παρελθόν σου και δεν μπορείς να βοηθήσεις, αλλά να φωνάζεις; Μερικές φορές, ίσως δεν αναγνωρίζετε ούτε τον τρόπο που ενεργήσατε. Και εγώ. Είμαστε όλοι εκεί. Δεν υπάρχει κανένας σε αυτόν τον πλανήτη που δεν αισθάνθηκε τουλάχιστον μια πικρία λύπης, αμηχανίας, ενοχής ή ντροπής (ή οποιουδήποτ

Διαβάστε Περισσότερα
3 μύθοι που σας κρατούν από την πραγματοποίηση των ονείρων σας

3 μύθοι που σας κρατούν από την πραγματοποίηση των ονείρων σας

Κατηγορία: προγύμναση ζωής

Χρειαζόμαστε απαντήσεις μιας φράσης, λύσεις ενός βήματος. Πόσοι από εμάς εξακολουθούμε να επιλέγουμε να κάνουμε το πρώτο βήμα προς κάτι όταν γνωρίζουμε ότι θα ακολουθήσουν άλλα εκατό; Η επίτευξη επιτυχίας οποιουδήποτε είδους αναλαμβάνει τη δουλειά. Μπορεί να σας απαιτήσει να αλλάξετε ορισμένα πράγματα και θα είναι σχεδόν αναπόφευκτα προκλητική και άβολη. Αλλά εδώ είναι το πράγμα - όταν εστιάζετε στην μεγάλη εικόνα - τη ζωή των ονείρων σας, το όραμά σας

Διαβάστε Περισσότερα
Η τέχνη της προπόνησης ζωής: 6 συμβουλές για την επιλογή ενός προπονητή

Η τέχνη της προπόνησης ζωής: 6 συμβουλές για την επιλογή ενός προπονητή

Κατηγορία: προγύμναση ζωής

Το Life Coaching δεν είναι μόνο ένα επάγγελμα, είναι μια μορφή τέχνης. Έχει εμφανιστεί τα τελευταία χρόνια ως ένας ισχυρός τρόπος ώστε οι άνθρωποι να λάβουν βοήθεια, παρέχοντάς τους τον δικό τους «οδηγό» ή «βοηθό», ο οποίος συνεργάζεται μαζί τους για να βελτιώσει όλους τους τομείς της ζωής τους. Έχει μετατοπίσει το παράδειγμα του τρόπου με τον οποίο οι άνθρωποι παίρνουν βοήθεια, λαμβάνοντας μια μοναδική, προσανατολισμένη στον πελάτη προσέγγιση για την πραγματοποίηση αλλαγών. Δεδομένου ότι το Life Coaching αποτελεί Έντυπο

Διαβάστε Περισσότερα