Έχω ράψει το ολόκληρο μεγάλο φαράγγι. Εδώ είναι ο λόγος για τον οποίο συνιστώ εξωτερική περιπέτεια για όλους

Έχω ράψει το ολόκληρο μεγάλο φαράγγι. Εδώ είναι ο λόγος για τον οποίο συνιστώ εξωτερική περιπέτεια για όλους

Έχω ράψει το ολόκληρο μεγάλο φαράγγι. Εδώ είναι ο λόγος για τον οποίο συνιστώ εξωτερική περιπέτεια για όλους

Anonim

Μεγαλώνοντας, πάντα αγάπησα να παίζω έξω, αλλά καθώς μεγαλώθηκα και συνηθισμένοι άγχος συσσωρεύτηκα, άρχισα να βλέπω τη φύση ως ιερό, όπου θα μπορούσα να πάω για να ξεφύγω από την καθημερινή ζωή.

Ήμουν αυστηρά ένας πολεμιστής Σαββατοκύριακου μέχρι την ημέρα που έχω ρωτήσει τον εαυτό μου, "Γιατί δεν πηγαίνω σε ένα εξάμηνο πεζοπορία;" Οι αυστηρές κοινωνικές προδιαγραφές ήταν η μόνη απάντηση που ήρθε στο νου. Έτσι με αυτό, έκανα ρυθμίσεις, έφτασα σε σόλο μονοπατιού και ποτέ δεν κοίταξα πίσω.

Mooney Falls, AZ Φωτογραφία από την Kristin McLane

Pinterest

Έχω περάσει τα τελευταία χρόνια σε περιπέτειες. Υπήρχαν οι επτά μήνες που με πήγαν για να περπατήσω από τη Γεωργία στο Maine για το Appalachian Trail, τους έξι μήνες για να περπατήσω από το Μεξικό στον Καναδά στον Ειρηνικό Crest Trail και ένα μήνα για να γεμίσω ολόκληρο το Grand Canyon.

Δεν θα ανταλλάξω τις εμπειρίες μου για τον κόσμο, αλλά ακόμη και μερικοί από τους παλαιότερους φίλους μου δεν καταλαβαίνουν πώς δικαιολογώ επανειλημμένα να θέτω την "πραγματική ζωή" μου σε αναμονή για να βγαίνω εκεί ξανά και ξανά.

Μπορεί να νομίζετε ότι δεν θα μπορούσατε να αντέξετε οικονομικά τον απαραίτητο χρόνο για μια τόσο μεγάλη περιπέτεια. Προγράμματα εργασίας, λογαριασμοί, εξαρτώμενα άτομα: μπορούν όλοι να σας κρατήσουν πίσω. Σίγουρα, όμως, αν το κάνατε ως προτεραιότητα, θα μπορούσατε να διαχειριστείτε μια εβδομάδα, ένα Σαββατοκύριακο, ακόμη και μια μέρα για να ξεκινήσετε την εξερεύνηση. Μόλις αποκτήσετε από πρώτο χέρι τα πλεονεκτήματα του χρόνου σε εξωτερικούς χώρους, εγγυώμαι ότι θα εμπνευστείτε για να κάνετε ρυθμίσεις για να βγείτε για μεγαλύτερο χρονικό διάστημα.

Εδώ είναι πέντε λόγοι για τους οποίους θα πρέπει όλοι να βάλουμε περιπέτεια στην κορυφή των λιστών εργασίας μας:

1. Είναι διασκεδαστικό και καλό για την υγεία σας.

Ο χρόνος που αφιερώνεται στη φύση είναι ένας αποδεδειγμένος τρόπος χαλάρωσης και καταπολέμησης του στρες, για να μην αναφέρουμε, είναι απλά καλό για την υγεία σας. Μελέτες δείχνουν ότι τα νοσοκομειακά δωμάτια με παράθυρα με θέα στα δέντρα προωθούν μια ταχύτερη ανάκαμψη από αυτά που κοιτάζουν έξω πάνω σε τοίχους από τούβλα. Τώρα φανταστείτε τι θα μπορούσε να κάνει ένα ολόκληρο δάσος για σας!

Θυμάμαι ότι έκανα ένα ταξίδι με δύο φίλους πεζοπόρους στην Σιέρα Νεβάδα για το καλοκαιρινό ηλιοστάσιο, γνωστό και ως "Hike Naked Day". Οι τρεις από τις γυναίκες μας απογυμνώθηκαν, παρέλασαν χαϊδεύοντας κάτω από το βουνό και τελείωσαν με ένα άλμα σε ένα δροσερό Η καλή στιγμή και το νερό ψύξης των οστών οδήγησαν σε μια αίσθηση αναζωογόνησης μεγαλύτερη από οτιδήποτε αισθάνθηκα σε λίγο .. Είναι μνήμες σαν αυτές που μου θυμίζουν ότι η μετάβαση σε περιπέτειες σας επιτρέπει να επιστρέψετε στο σπίτι αισθάνεστε κόσμους καλύτερα από όταν έφυγες.

Franconia Ridge, NH Φωτογραφία από την Kristin McLane

Pinterest

2. Είναι ενεργό.

Μόλις πέσετε σε μια πιο στάσιμη καθημερινή ρουτίνα, είναι εύκολο να αφήσετε την άσκηση να πέσει από την άκρη του δρόμου. Οι εργασίες, η οικογένεια και άλλες υποχρεώσεις παίρνουν τόσο πολύ χρόνο ώστε εάν έχετε ακόμη και επιπλέον, απλά θέλετε να καθίσετε. Όταν βρίσκεστε σε μια περιπέτεια, η μετακίνηση της ημέρας είναι ο κανόνας. Θα εκπλαγείτε με το πόσο σώμα σας είναι σε θέση να επιτύχει.

Ποτέ δεν είμαι καναπές καναπέ, αλλά δεν ασκώ όλη την ώρα. Η πεζοπορία τόσων χιλιομέτρων με έκανε να συνειδητοποιήσω πόσο δυνατός είναι το σώμα μου και είμαι απίστευτα περήφανος για αυτή τη δύναμη.

Elves Chasm, AZ Φωτογραφία από την Kristin McLane

Pinterest

3. Είναι συναρπαστικό.

Θέλετε να αντλήσετε την καρδιά σας; Δοκιμάστε να εκτελέσετε μια μεγάλη ταχύτητα, αναρρίχηση σε ένα απότομο βουνό που καλύπτεται από πάγο, ή να πιαστεί σε χαλάζι και καταιγίδα σε υψηλό υψόμετρο. Δεν υπάρχει τίποτα όπως ένας μικρός κίνδυνος να πάρει τις ενδορφίνες που ρέουν.

Η προσωπική ανάπτυξη εξελίσσεται από την αλλαγή και αν δεν προσπαθείτε κάτι καινούριο, δεν μεγαλώνετε. Η υπέρβαση του φόβου είναι μια φανταστική πνευματική ώθηση - που ήξερε ότι ήσασταν τόσο κακός;

Ένας χειμώνας, μπήκα σε μια ομάδα που ανέβηκε στο όρος Ουάσινγκτον στο Νιου Χάμσαϊρ, το οποίο κατέλαβε το παγκόσμιο ρεκόρ για την υψηλότερη πτώση ανέμου που καταγράφηκε ποτέ για τον μεγαλύτερο μέρος του 20ού αιώνα. Μόλις το καταφέραμε πάνω από τα δέντρα, η ομάδα μου έσπρωξε τους ανέμους πάνω από 70 μίλια την ώρα και τις θερμοκρασίες του ανέμου κάτω από -50 ° F. Παρά την κίνηση τόσο αργά που έπρεπε να γυρίσουμε λίγο πριν τη σύνοδο για να βγούμε από το βουνό πριν από το σκοτάδι, είχα ένα τεράστιο χαμόγελο στο πρόσωπό μου όλη την ώρα και επανέρχεται κάθε φορά που σκέφτομαι αυτό το συναρπαστικό ταξίδι.

Σιέρα Ναβάδα, CA Φωτογραφία από την Kristin McLane

Pinterest

4. Χτίζει την εμπιστοσύνη και τον χαρακτήρα.

Όλοι κολλάνε μερικές φορές σε μια διαδρομή. Είναι εύκολο να πέσετε σε μια ρουτίνα που κάνει τα ίδια πράγματα με τα ίδια είδη ανθρώπων όλη την ώρα. Αλλά μόλις επεκτείνετε τους ορίζοντές σας και ανοίξετε νέες εμπειρίες, συχνά επιστρέφετε με κάποια απροσδόκητη νέα γνώση για τον εαυτό σας και τον κόσμο γύρω σας.

Είμαι πολύ ανεξάρτητος άνθρωπος - μερικές φορές σε λάθος. Αλλά μαντέψτε τι συνέβη όταν έσπασε το αστράγαλο μου πεζοπορώ σόλο κάτω Mount Elbert-το υψηλότερο βουνό στο Κολοράντο; Μία ομάδα αγνώστων αγάμων μου έδωσε βόλτες με ποδήλατα κάτω από το βουνό για ασφάλεια. Στη συνέχεια, έμαθα ότι μπορώ να δεχτώ βοήθεια και ότι οι άνθρωποι είναι εν γένει εκπληκτικοί.

Grand Canyon, AZ Φωτογραφία από την Kristin McLane

Pinterest

5. Είναι ένας ειρηνικός τρόπος για να επανασυνδεθείτε με τον φυσικό κόσμο.

Στον έντονο κόσμο του σήμερα, μπορεί να είναι δύσκολο να αποσυνδεθείτε και να περάσετε αδιάκοπο χρόνο με τις σκέψεις σας. Όντας έξω στη φύση, που περιβάλλεται από τίποτα, αλλά ο άνεμος που σφυρίζει μέσα από κάποια δέντρα ή πουλιά κουνώντας σε ένα ρεύμα γύρω από το ξενοδοχείο, σίγουρα βοηθάει.