Πώς να εξισορροπήσετε το τσάκρα σας ρίζας σε 3 εύκολα βήματα

Πώς να εξισορροπήσετε το τσάκρα σας ρίζας σε 3 εύκολα βήματα

Πώς να εξισορροπήσετε το τσάκρα σας ρίζας σε 3 εύκολα βήματα

Anonim

Το Muladhara - το ριζικό τσάκρα σας - είναι το θεμελιώδες κέντρο πάνω στο οποίο είστε σε θέση να αναπτυχθούν και να αναπτυχθούν. Όταν βρίσκεται σε ισορροπία, αυτό φέρνει αισθήματα σταθερότητας, ασφάλειας και σύνδεσης με τα ζωτικά στοιχεία επιβίωσης της ζωής.

Γειωμένο και συνδεδεμένο

Χρησιμοποιώ συχνά τις λέξεις "γειωμένο" και "συνδεδεμένο" σε σχέση με το muladhara. Έχουμε όλοι την εμπειρία να αισθανόμαστε αποσυνδεδεμένες, μη συνδεδεμένες και ασταθείς.

Ως παιδί, γνώρισα την απώλεια του σπιτιού μου σε μια καταστροφική πυρκαγιά. Χωρίς σπίτι και τίποτα άλλο παρά λίγα προσωπικά αντικείμενα, χάθηκα. Ένιωσα έναν βαθύ φόβο που δημιούργησε την ανάγκη σύνδεσης με κάτι - ή μάλλον, κάποιον. Ήθελα να μείνω κοντά στην οικογένειά μου κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου, αλλά έφευγα για το σχολείο. Η απομάκρυνση από τους γονείς μου δημιούργησε πανικό και αισθήματα χάους.

Αυτό είναι ένα παράδειγμα του πώς η αίσθηση της ισορροπίας στη ρίζα σας μπορεί να επηρεάσει ολόκληρη τη ζωή σας. Είναι λογικό ότι όταν η οικογένειά μου ξανακτίσαμε το σπίτι μας, επιλέξαμε μια κατοικία προστατευμένη από γη, η οποία είναι πολύ πιο ανθεκτική στη φωτιά και είναι βαθιά ριζωμένη στη γη. Αισθάνεται απίστευτα ασφαλής.

Καθορίζοντας τις ρίζες σας

Το ριζικό τσάκρα αποτελεί τη βάση της ζωής και είναι το θεμέλιο πάνω στο οποίο χτίζονται τα άλλα έξι μεγάλα τσάκρα. Αυτό το σημαντικό κέντρο μας βοηθά να δημιουργήσουμε μια σταθερή και ασφαλή ύπαρξη.

Όταν η μουλαδάρα είναι εκτός ισορροπίας, αισθανόμαστε μη συνδεδεμένες ή ασταθείς και αγωνιζόμαστε με τα στοιχεία γείωσης της ζωής - σπίτι, δουλειά, χρήματα. Η απώλεια σπιτιών ή θέσεων εργασίας, η συχνή μετακίνηση ή ο οικονομικός αγώνας μπορεί να τραβήξει σίγουρα τη μουσουλδάρα από την ισορροπία.

Αναπόφευκτα, το ριζικό μας τσάκρα θα είναι εκτός ισορροπίας κάποια στιγμή. Αλλά μπορούμε να επιλέξουμε να δημιουργήσουμε σταθερότητα σε περιόδους αστάθειας και μπορούμε να επιλέξουμε να συνδεθούμε και να νιώσουμε συνδεδεμένοι με τη μεγαλύτερη δύναμη ζωής που είναι μέσα σε όλους μας.

Εδώ είναι μερικοί τρόποι για να βοηθήσετε να ενισχύσετε τα συναισθήματα της σταθερότητας και να πάρετε το muladhara σε μεγαλύτερη ισορροπία, ανεξάρτητα από τη ζωή που ρίχνει τον δρόμο σας:

1. Γιόγκα - Η σύνδεση με τη γη και η τιμητική φυσική φύση της ζωής μας μπορεί να επιτευχθεί μέσω διάφορων ασιανών - θέσεων γιόγκα που έχουν επιρροή στη μουλαδάρρα. Η πρακτική της γιόγκα είναι αυτή που έχει τη δυνατότητα να συνδέει το μυαλό, το σώμα και το πνεύμα και είναι ένας ισχυρός παράγοντας για να επαναπροσδιορίσει το σώμα, που διευκολύνει τη ροή της ενέργειας στα τσάκρα μας.

2. Διαλογισμός - Μέσω των διαλογιστικών πρακτικών, μπορούμε να επιτύχουμε ισορροπία κοιτώντας προς τα μέσα να εστιάσουμε στην αύξηση της ροής της ενέργειας στη ρίζα μας. Αυτή η ισχυρή πνευματική πρακτική μπορεί να βοηθήσει στην επίλυση των ενεργητικών μπλοκαρίδων και μπορεί να φέρει μια βαθύτερη αίσθηση ειρήνης και συνδεσιμότητας με το muladhara.

3. Αρωματοθεραπεία - Η αίσθηση της οσμής συνδέεται με τη μουλαδάρρα και γι 'αυτό η αρωματοθεραπεία είναι ένας ισχυρός παράγοντας εξισορρόπησης στη ρίζα. Η σύνδεση με τα αρώματα της γης μπορεί να συνδέσει τις αισθήσεις μας με τον μεγαλύτερο κόσμο γύρω μας, φέρνοντας ενέργεια γείωσης στο ριζικό μας τσάκρα.

Τελικά, η ισορροπία έρχεται όταν επιλέγουμε να την κάνουμε προτεραιότητα στο δρόμο προς μια ολόκληρη και ευτυχισμένη ζωή. Πάρτε λίγο χρόνο για να καθορίσετε τις ρίζες σας και θα έχετε τη δυνατότητα να στέκεστε δυνατά όταν το χρειάζεστε περισσότερο.

Για να μάθετε περισσότερα σχετικά με τον τρόπο εξισορρόπησης των υπόλοιπων τσάκρα σας, παρακαλούμε να συμμετάσχετε στο Aura Cacia's Scents of Balance Chakra Journey.

Σχετικά με τον συγγραφέα: Ο Charlynn, αρωματοθεραπευτής και εκπαιδευτικός της Aura Cacia, είναι σε μια προσπάθεια να αλλάξει τον τρόπο με τον οποίο κοιτάζουμε την υγεία και την επούλωση στις ΗΠΑ. Έχει περάσει την καριέρα της και διδάσκει στην αρένα της ολιστικής υγείας και ευεξίας ως άδεια μασάζ θεραπευτής, και επί του παρόντος κατέχει πρόσθετες πιστοποιήσεις σε ολιστική διατροφή, ταϊλανδέζικο μασάζ και προπόνηση ζωής. Παρόλο που αγαπά τη φυσική θεραπεία, αγαπάει περισσότερο χρόνο στη φύση. Ένας άπληστος ταξιδιώτης τόσο για δουλειά όσο και για ευχαρίστηση, μπορεί συχνά να βρεθεί να πάρει το Αμερικανικό Εθνικό Πάρκο Passport σφραγισμένο ή να διαβάζει ένα καλό βιβλίο σε ένα αεροδρόμιο.