Βότανα 2019

Τα έξι βασικά βότανα που χρειάζεστε για να αποτρέψετε το κρύο και τη γρίπη αυτή την πτώση

Τα έξι βασικά βότανα που χρειάζεστε για να αποτρέψετε το κρύο και τη γρίπη αυτή την πτώση

Κατηγορία: Βότανα

Το φθινόπωρο είναι να επιστρέψουμε στις ρίζες μας και να προχωρήσουμε ενεργητικά. Είναι μια καλή στιγμή για να κάνουμε απολογισμό της ζωής και της υγείας μας, επιλέγοντας την ηλιακή δραστηριότητα του καλοκαιριού και τρέφοντας το σώμα πιο βαθιά. Η Αγιουρβέδα και η παραδοσιακή κινεζική ιατρική μας ενθαρρύνουν να αλλάξουμε τη διατροφή και τον τρόπο ζωής μας μαζί με την αλλαγή των εποχών - θα ήθελα να ακολουθήσω αυτή την προσεκτική προσέγγιση ένα

Διαβάστε Περισσότερα
Αυτή η Μάσκα είναι σαν ένα Παρθένο Mojito για το πρόσωπό σας

Αυτή η Μάσκα είναι σαν ένα Παρθένο Mojito για το πρόσωπό σας

Κατηγορία: Βότανα

Οι ημέρες του καλοκαιριού είναι αριθμημένες. Από σήμερα, έχουμε απομείνει 28 (λιγότερο από ένα μήνα!) Και θα επωφεληθούμε από αυτό γιατί - ας είμαστε ρεαλιστές - θα υπάρξει τουλάχιστον ένα κύμα θερμότητας πριν από την ψύξη του φθινοπώρου είναι εδώ για να μείνει. Ένας από τους καλύτερους τρόπους για να απολαύσετε το τέλος του καλοκαιριού, το οποίο είναι η δική του ειδική εποχή σύμφωνα με την παραδοσιακή κινεζική ιατρική, είναι να αγκαλιάσει το μίγμα του ζεστού και δρο

Διαβάστε Περισσότερα
Ποια είναι η πραγματική διαφορά μεταξύ CBD & THC; Εδώ είναι όλες οι ερωτήσεις σας για τα κανναβινοειδή, που απαντήσατε

Ποια είναι η πραγματική διαφορά μεταξύ CBD & THC; Εδώ είναι όλες οι ερωτήσεις σας για τα κανναβινοειδή, που απαντήσατε

Κατηγορία: Βότανα

Δεν υπάρχει καμία αμφιβολία για αυτό: η κάνναβη θα γίνει κύριο. Όπου βλέπετε ότι υπάρχει ένα νέο προϊόν ομορφιάς ή αυτοπροστασίας της CBD στην αγορά, ένα φάρμακο βασισμένο στο CBD μόλις εγκρίθηκε από το FDA για τη θεραπεία σπάνιων διαταραχών κατάσχεσης και όλο και περισσότερα κράτη ψηφίζουν υπέρ ψυχαγωγικής ή / και ιατρικής μαριχουάνας . Οι άνθρωποι είναι περίεργοι για τις ενώσεις (που ονομάζονται κανναβινοειδή) που βρέθηκαν σε αυτό το φυτό - το οποίο έχει χρησιμοποιηθεί για ιατρικούς σκοπούς για αιώνες - και πώς θα μπορούσαν να ωφελήσουν την υγεία τους, ειδικά όταν πρόκειται για τη μείωση της

Διαβάστε Περισσότερα
Πόνος στο λαιμό: Μέλι & περισσότερο

Πόνος στο λαιμό: Μέλι & περισσότερο

Κατηγορία: Βότανα

Πάσχει από ένα ξηρό, αγχωτικό λαιμό; Δεν είσαι μόνος. Ο πονόλαιμος είναι μια από τις πιο κοινές ασθένειες που αντιμετωπίζουν οι Αμερικανοί κάθε χρόνο, ειδικά όταν οι εποχές αλλάζουν. Στην πραγματικότητα, η μετατόπιση της βαρομετρικής πίεσης και η αύξηση των εποχιακών αλλεργιογόνων μπορούν να ερεθίσουν τον λαιμό και να αποδυναμώσ

Διαβάστε Περισσότερα
5 φυσικά συστατικά που μπορείτε να χρησιμοποιήσετε ως απαλλαγμένο από DEET απαγορευτικό κουνουπιών

5 φυσικά συστατικά που μπορείτε να χρησιμοποιήσετε ως απαλλαγμένο από DEET απαγορευτικό κουνουπιών

Κατηγορία: Βότανα

Είμαστε κακοί στο μέσο του καλοκαιριού, και αυτό σημαίνει χρόνο στην παραλία, ημέρες στον ήλιο, και δυστυχώς, για πολλούς από εμάς, που τρώγονται ζωντανοί από τα κουνούπια. Δίπλα στην υγρασία και τα ηλιακά εγκαύματα, τα τσιμπήματα σφάλματος είναι σίγουρα στη λίστα των μειονεκτημάτων του καλοκαιριού. Μεγαλώνοντ

Διαβάστε Περισσότερα
5 βότανα που υποστηρίζονται από την επιστήμη που κάνουν πραγματικά τη δουλειά τους

5 βότανα που υποστηρίζονται από την επιστήμη που κάνουν πραγματικά τη δουλειά τους

Κατηγορία: Βότανα

Ζούμε σε εκπληκτικό χρόνο, έτσι δεν είναι; Υπάρχουν απεριόριστες πληροφορίες για οτιδήποτε θέλουμε να μάθουμε - δεξιά στα χέρια μας! Η ταξινόμηση μέσω αυτής της μαζικής ποσότητας πληροφοριών μπορεί να πάρει κάποιο χρόνο και προσπάθεια, διότι για κάθε στερεό, βασισμένο σε τεκμήρια άρθρα υπάρχουν πέντε που είναι υπερτιμημένα ή ψεύτικα. Το αποτέλεσμα αυτού; Η Google είναι ένα εκπληκτικό εργαλείο για να εκπαιδεύσει τον εαυτό σας και μια ατελείωτη στροβίλη συγκρουόμενων πληροφοριών. Αυτό ισχύει ιδιαίτερα στον κόσμο των φυτικών φαρμάκων και των φυσικών θεραπειών για την υγεία. Επειδή τόσα πολλά βόταν

Διαβάστε Περισσότερα
Τα 5 βότανα που ανακουφίζουν τον πόνο Αυτός ο ολοκληρωτικός νευρολόγος ορκίζεται από

Τα 5 βότανα που ανακουφίζουν τον πόνο Αυτός ο ολοκληρωτικός νευρολόγος ορκίζεται από

Κατηγορία: Βότανα

Είμαστε σε κρίση στη χώρα αυτή. Περισσότεροι από 50 εκατομμύρια άνθρωποι υποφέρουν από χρόνιο πόνο, το οποίο παρεμποδίζει σημαντικά την κινητικότητά τους, την παραγωγικότητα τους και τις αλληλεπιδράσεις τους με την οικογένεια, τους φίλους και τους συναδέλφους τους και συμβάλλει στο αίσθημα θλίψης, απελπισίας και κατάθλιψης. Απομονώνει τους ανθρώπους και τους θέτει σε μεγαλύτερο κίνδυνο για χρόνιες ασθένειες. Ο χρόνιος πόνος καταστρέφει τον ιστό του ποιος είμαστε ως κοινότητα. Όσοι υποφέρουν αναζητούν ιατρική περίθαλψη και τους παρέχονται συνταγές για ένα ευρύ φάσμα φαρμάκων που μπορεί να π

Διαβάστε Περισσότερα
7 φυτικές συνταγές για να καθαρίσετε τη ζωή σας από αρνητική ενέργεια

7 φυτικές συνταγές για να καθαρίσετε τη ζωή σας από αρνητική ενέργεια

Κατηγορία: Βότανα

Σε όλη την ιστορία, οι άνθρωποι έχουν χρησιμοποιήσει βότανα στις τελετές θεραπείας για να καθαρίσουν και να προστατεύσουν από την αρνητική ενέργεια. Έχω λάβει ένα σύνθημα από αυτές τις παραδόσεις και ενσωμάτωσε τα βότανα και τα μπαχαρικά στις καθημερινές μου συνήθειες και τελετουργίες για να ευθυγραμμίσω την ενέργεια του σπιτιού μου με τα όνειρα και τις φιλοδοξίες μου. Τα βότανα και τα μπαχαρικά είναι γεμάτα από τη σοφία, τη μαγεία και το αισθητικό μεγαλείο. Εδώ είναι μερικοί τρόποι να χρησιμοποιήσετε τη δύναμη της φύσης για να κρατήσετε την ενέργεια γύρω σας υψηλή και καθαρή. 1. Ξεκινήστε μια

Διαβάστε Περισσότερα
Υπάρχει πραγματικά ένα τέτοιο πράγμα ως ένα φυσικό αντιβιοτικό;

Υπάρχει πραγματικά ένα τέτοιο πράγμα ως ένα φυσικό αντιβιοτικό;

Κατηγορία: Βότανα

Τα φυσικά αντιβιοτικά είναι ένας όρος που ακούμε πολλά στην ενοποιητική και λειτουργική ιατρική κοινότητα, αλλά είναι δύσκολο να καταλάβουμε τι πραγματικά είναι. Είναι αντικατάσταση για το Z-Pack σας; Κάτι που μπορείτε να χρησιμοποιήσετε σε συνδυασμό με άλλες συμβατικές θεραπείες; Για ποιους τύπους συνθηκών λειτουργούν καλύτερα; Κατανοητό, υπάρχουν πολλά ερωτήματα που πρέπει να απαντηθούν. Καθώς η ολοκληρωτική και λειτουργική ιατρική κερδίζει δημοτικότητα και καθώς μαθαίνουμε περισσότερα για το μειονέκτημα των παραδοσιακών αντιβιοτικών όπως η υπέρθεση συνταγής και η αύξηση της αντίστασης στα αν

Διαβάστε Περισσότερα
Τα Βότανα & Συμπληρώματα που χρειάζονται οι περισσότερες γυναίκες κατά τη διάρκεια της Perimenopause

Τα Βότανα & Συμπληρώματα που χρειάζονται οι περισσότερες γυναίκες κατά τη διάρκεια της Perimenopause

Κατηγορία: Βότανα

Εδώ στο mbg, είμαστε όλοι για την υγεία των ορμονών των γυναικών. Πιστεύουμε ακράδαντα ότι οι ορμόνες μας επωφελούνται από έναν υγιεινό τρόπο ζωής και ότι κάθε πράσινο λεμονάτισμα, τάξη γιόγκα και λεπτό του διαλογισμού έχουν σημασία. Αλλά υπάρχει ένας χρόνος στην ορμονική ζωή κάθε γυναίκας-που ονομάζεται perimenopause-που εδώ και πολύ καιρό αγνοείται. Αυτή η εποχή χαρακτηρίζεται από μεγάλες ορμονικές μετατοπίσεις που μ

Διαβάστε Περισσότερα
5 Ισχυρή ιατρική διορθωτικά μέτρα φάρμακα που βρίσκονται στο αυλάκι σας

5 Ισχυρή ιατρική διορθωτικά μέτρα φάρμακα που βρίσκονται στο αυλάκι σας

Κατηγορία: Βότανα

Η φυτική ιατρική είναι μια αρχαία επιστήμη και ένας από τους ασφαλέστερους, πιο φυσικούς τρόπους για να στηρίξει το σώμα στο δρόμο του προς τη θεραπεία. Έχω δει βότανα βοηθήσει να θεραπεύσει τη χρόνια ασθένεια, να απαλλαγούμε από πυρετό, και ακόμη και να βοηθήσει να θυμηθούμε τα όνειρα. Αλλά γιατί τόσοι πολλοί από εμάς φοβούνται να ρίξουμε μια ματιά πιο κοντά; Η απλή απάντηση είναι ότι έχουμε χάσει την επαφή με το πώς να αναγνωρίσουμε και να συγκομίσουμε τα δώρα της φύσης γύρω μας. Αν δεν έχει μια ετικέτα σε αυτό με

Διαβάστε Περισσότερα
Μανιτάρια Reishi: 6 Awesome Οφέλη για την υγεία αυτής της Superfood

Μανιτάρια Reishi: 6 Awesome Οφέλη για την υγεία αυτής της Superfood

Κατηγορία: Βότανα

Πιθανότατα γνωρίζετε όλα σχετικά με τα οφέλη από την προσθήκη μούρων goji, ξίδι μηλίτη μήλου, πλούσια σε μαγνήσιο τρόφιμα και adaptogens στη διατροφή σας, αλλά γνωρίζετε για τις ισχυρές θεραπευτικές ιδιότητες του μανιταριού reishi; Αν νομίζετε ότι τα μανιτάρια είναι μόνο καλές για να γεμίσετε την πίτσα σας ή να κρυβείτε στο αγαπημένο σας veggie πιάτο, σκεφτείτε ξανά. Χάρη στις απίστευτες θεραπευτικές ιδιότητες και την ευελιξία των μανιταριών του reishi, νομίζω ότι είναι αρκετά ασφαλές να πούμε ότι το μανιτάρι reishi μπορεί να είναι το πιο δυναμικό superfood ακόμα. Ενώ το μανιτάρι Reishi, ή &quo

Διαβάστε Περισσότερα
Δύο νέες μελέτες θεωρούν ότι τα συμπληρώματα δεν είναι αποτελεσματικά - Εδώ είναι γιατί ο γιατρός αυτός διαφωνεί

Δύο νέες μελέτες θεωρούν ότι τα συμπληρώματα δεν είναι αποτελεσματικά - Εδώ είναι γιατί ο γιατρός αυτός διαφωνεί

Κατηγορία: Βότανα

Μερικές φορές είναι δύσκολο να γνωρίζετε αν οι βιταμίνες αξίζουν τα χρήματά σας. Ορισμένες μελέτες δείχνουν ότι μπορούν να ενισχύσουν τη διάθεσή σας, να βελτιώσουν την υγεία σας και να μειώσουν τον κίνδυνο χρόνιων παθήσεων, ενώ άλλοι θεωρούν ότι περνούν απλώς το σώμα χωρίς να έχουν απορροφήσει, δεν παρέχουν κανένα από αυτά τα οφέλη και κατ 'ουσία απλώς κάνουν "ακριβά ούρα". Με το γεμάτο γελοίο περιβάλλον έρευνας στον τομέα της διατροφής και τους αντικρουόμενους τίτλους των ειδήσεων, μπορεί να είναι δύσκολο να γνωρίζουμε τι να πιστεύουμε και ποιες συμβουλές πρέπει να λάβουμε. Δύο π

Διαβάστε Περισσότερα
Το Do και δεν κάνει τη μείωση της χρόνιας φλεγμονής

Το Do και δεν κάνει τη μείωση της χρόνιας φλεγμονής

Κατηγορία: Βότανα

Η φλεγμονή ήταν πάντα ένα ιατρικό μυστήριο, αλλά τώρα έχει γίνει εχθρός μακροχρόνιας υγείας. Από τη μία πλευρά, όταν το δέρμα σας γίνει κόκκινο, πρησμένο και οδυνηρό μετά την καύση του εαυτού σας, που προκαλεί οξεία φλεγμονή, η απάντηση είναι φυσιολογική και ευεργετική. Επιπλέον ερυθρά αιμοσφαίρια, ανοσοκύτταρα και αντιοξειδωτικά βιάζονται στην πληγωμένη περιοχή για να τα θεραπεύσουν. Αλλά φέρεται πολύ μακριά, η φλεγμονή μπορεί να είναι θανατηφόρα, όπως όταν κάποιος είναι πολύ καμένος

Διαβάστε Περισσότερα
Αγαπημένα Adaptogens διασημοτήτων διασημοτήτων για την ανακούφιση από το άγχος

Αγαπημένα Adaptogens διασημοτήτων διασημοτήτων για την ανακούφιση από το άγχος

Κατηγορία: Βότανα

Τα πιο συχνά χρησιμοποιούμενα στην παραδοσιακή κινεζική και Ayurvedic ιατρική, τα προσαρμογόνα προωθούν την ομοιόσταση για να βοηθήσουν τον οργανισμό να προσαρμοστεί στο άγχος και να αντισταθεί στην κόπωση. Οι άνθρωποι έχουν χρησιμοποιήσει τα προσαρμοστικά βότανα για περισσότερα από 2.500 χρόνια, και πολλές από τις σημερινές ιατρικές έρευνες επιβεβαιώνουν την θεραπευτικ

Διαβάστε Περισσότερα
Ένας ολοκληρωμένος γιατρός ιατρικής εξηγεί γιατί είστε κουρασμένοι και ανήσυχοι

Ένας ολοκληρωμένος γιατρός ιατρικής εξηγεί γιατί είστε κουρασμένοι και ανήσυχοι

Κατηγορία: Βότανα

Εμείς απλά τυλιγμένο revitalize2018! Η πέμπτη ετήσια αναζωογόνησή μας συγκέντρωσε τους πιο έμπειρους εμπειρογνώμονες του κόσμου και τους επιφανείς ηγέτες σκέψης για συζητήσεις σχετικά με τα μεγαλύτερα προβλήματα που αντιμετωπίζει σήμερα ο κόσμος - και πώς η ευεξία αποτελεί μέρος της λύσης. Σας έφερα highlights από την αρχική σελίδα του mbg και στο #mbgrevitalize στο Instagramand Twitter! Τώρα μπορείτε να αρχίσετε να βουτάτε στα βίντεο από το μεγαλύτερο γεγονός στην ευεξία! Ο Δρ Robert Rountree είναι οικογενειακός ια

Διαβάστε Περισσότερα
Ένας οδηγός Rosemary: Θα μπορούσε αυτό το βότανο να είναι το μυστικό για την καλύτερη υγεία του εγκεφάλου;

Ένας οδηγός Rosemary: Θα μπορούσε αυτό το βότανο να είναι το μυστικό για την καλύτερη υγεία του εγκεφάλου;

Κατηγορία: Βότανα

Πιθανότατα γνωρίζετε ήδη ότι το δεντρολίβανο έχει κάποια λαχταριστή δύναμη γεύσης - ειδικά όταν πασπαλίζετε σε σούπα, ψητά στις πατάτες ή τρίβετε στο κοτόπουλο - αλλά ξέρατε ότι έχει και κάποια σοβαρά οφέλη για την υγεία; Το Rosemary έχει χρησιμοποιηθεί για αιώνες ως θεραπευτικό βότανο και αιθέριο έλαιο σε πολλά διαφορετικά αρχαία ιατρικά συστήματα και πολιτισμούς. Και τώρα, η επιστήμη υποστηρίζει πολλά από τα υποτιθέμενα οφέλη της. Δενδρολίβανο για μνήμη. Δεν υπάρχει αμφιβολία ότι το φρέσκο ​​άρωμα του δεντρολίβανου ξυπνά τις αισθήσεις, και αυτό δεν μπορεί να είναι αποτέλεσμα εικονικού φαρμάκο

Διαβάστε Περισσότερα
Τι μέρα! Τα Top 8 Take-Aways από την αναζωογόνηση του 2018 Main Stage

Τι μέρα! Τα Top 8 Take-Aways από την αναζωογόνηση του 2018 Main Stage

Κατηγορία: Βότανα

Χθες ήταν μια τεράστια μέρα για ευεξία! Στο #mbgrevitalize, πετάξαμε την αυγή μέσα από τους κάκτους saguaro, ασκήσαμε τη γιόγκα nidra με τον Caley Alyssa συνοδευόμενος από τον Tim Fain και μάθαμε πώς να εμβαθύνουμε την ευεξία μας μέσω της αναπνοής με τον Dr. Andrew Huberman. Φέτος, η αναζωογόνηση της κύριας σκηνής ήταν αφιερωμένη στην αντιμετώπιση των μεγαλύτερων ζητημάτων που αντιμετωπίζει ο κόσμος μας και λάμπει με τ

Διαβάστε Περισσότερα
Ιερός Βασίλειος: Οφέλη για τη διάθεσή σας, το μυαλό και το σώμα

Ιερός Βασίλειος: Οφέλη για τη διάθεσή σας, το μυαλό και το σώμα

Κατηγορία: Βότανα

Το ιερό βασιλικό είναι ένα φυτό εγγενές στην Ινδία, όπου καλλιεργείται για σχεδόν 2.000 χρόνια. Οι Θεραπευτές το ονομάζουν tulsi, η βασίλισσα των βοτάνων, ο "ασύγκριτος" και είναι εμφανής στην Αγιουρβέδα και στον Ινδουισμό για τις διάφορες θεραπευτικές εφαρμογές της. Η φήμη του το καθιστά ένα από τα πιο διάσημα θεραπευτικά φυτά της Ανατολής. Οι θεραπευτές από το παρελθόν και το παρόν έχουν χρησιμοποιήσει το φύλλο, το στέλεχος, το λουλούδι, τη ρίζα και τους σπόρους του αγίο

Διαβάστε Περισσότερα
Beat σας Hangover φυσικά με αυτά τα θεραπευτικά βότανα

Beat σας Hangover φυσικά με αυτά τα θεραπευτικά βότανα

Κατηγορία: Βότανα

Ξύπνημα μετά από ένα πάρα πολλοί δεν είναι ποτέ ένα μεγάλο συναίσθημα. Ενώ τα φάρμακα χωρίς ιατρική συνταγή είναι μια επιλογή, υπάρχουν πολλές φυσικές θεραπείες που μπορούν να στοχεύσουν τα συγκεκριμένα συμπτώματά σας εξίσου αποτελεσματικά - είτε χρειάζεστε να διαλύσετε την ψυχική ομίχλη, να διευθετήσετε το στομάχι σας ή να απαλύνετε τον πονοκέφαλο σας. Για γενικά συμπτώματα οπισθοστεγάνωσης: Θυμάρι ερπετών (Thymus praecox) Για ένα βαρύ χτύπημα βότανο που στοχεύει πολλαπλά συμπτώματα χαλιού ταυτόχρονα, το Creeping Thyme είναι το καλύτερο στοίχημά σας. Έχει μακρά ιστορία ως φαρμακευτικό και μαγε

Διαβάστε Περισσότερα