Καρδιά 2020

Αποδεικνύεται ότι η γιόγκα μπορεί πραγματικά να λειτουργήσει όπως και η φαρμακευτική αγωγή για την αρτηριακή πίεση

Αποδεικνύεται ότι η γιόγκα μπορεί πραγματικά να λειτουργήσει όπως και η φαρμακευτική αγωγή για την αρτηριακή πίεση

Κατηγορία: Καρδιά

Πιθανότατα γνωρίζετε ήδη ότι η γιόγκα είναι μεγάλη για ευελιξία και ψυχική υγεία, αλλά ξέρατε ότι έχει και σημαντικά καρδιαγγειακά οφέλη; Στην πραγματικότητα, μια νέα μελέτη διαπίστωσε ότι μπορεί να είναι τόσο ισχυρό όσο ένα χάπι όταν πρόκειται για μείωση της αρτηριακής πίεσης. Η μελέτη, υπό την καθοδήγηση ενός 16χρονου φοιτητή και υποστηριζόμενου από το Κέντρο Καρδιακής Φροντίδας του Καναδά στον Καναδά, διαπίστωσε ότι μόλις 15 λεπτά γιόγκα πέντε φορές την εβδομάδα μπορεί να είναι εξίσου αποτελεσματικό μ

Διαβάστε Περισσότερα
Αυτή η καθημερινή δραστηριότητα είναι ακόμα χειρότερη για σας από ό, τι καθάρισμα στην εργασία όλη την ημέρα

Αυτή η καθημερινή δραστηριότητα είναι ακόμα χειρότερη για σας από ό, τι καθάρισμα στην εργασία όλη την ημέρα

Κατηγορία: Καρδιά

Ίσως έχετε ακούσει ότι η συνεδρίαση είναι το νέο κάπνισμα. Ίσως έχετε ήδη προμηθεύσει τον εαυτό σας μια μόνιμη γραφείο στο γραφείο ή να κάνετε μια ενεργό συνήθεια να σηκωθείτε από το κάθισμά σας κάθε τόσο για να κάνετε μια βόλτα στο νερόψυξη. Λοιπόν, αν η δουλειά του γραφείου σας τονίζει έξω, μια νέα μελέτη δείχνει ότι υπάρχει μια άλλη καθημερινή συνήθεια που σας αξίζει περισσότερο την προσοχή σας (και παρεμβάσεις): τηλεοπτική βραδιά.

Διαβάστε Περισσότερα
Σπόροι Κολοκύθας: Τα μικροσκοπικά σπόρια που συσκευάζουν ένα απίστευτο υγιές κομμάτι

Σπόροι Κολοκύθας: Τα μικροσκοπικά σπόρια που συσκευάζουν ένα απίστευτο υγιές κομμάτι

Κατηγορία: Καρδιά

Οι σπόροι κολοκύθας είναι μικροσκοπικοί, όμως παίγουν μια μεγάλη γροθιά. Αυτοί οι μικροί σπόροι είναι μια καλή πηγή μαγνησίου, σιδήρου και φυτικών ινών και είναι καιρός να τους πάρουμε σοβαρά για τα απίστευτα οφέλη για την υγεία τους. Μπορεί να έχετε ακούσει σπόρους κολοκύθας που αναφέρονται ως pepitas, και τεχνικά είναι και οι δύο σπόροι κολοκύθας, αλλά υπάρχει μια βασική διαφορά μεταξύ των δύο. Το Pepitas, που σημαίνει &

Διαβάστε Περισσότερα
Αυτή η σαλάτα φακού είναι γεμάτη με υγιή συστατικά

Αυτή η σαλάτα φακού είναι γεμάτη με υγιή συστατικά

Κατηγορία: Καρδιά

Καθώς ο ζεστός καιρός ζεσταίνει, είμαστε όλοι να ξοδεύουμε λιγότερο χρόνο στην κουζίνα και περισσότερο χρόνο έξω. Αυτή η σαλάτα σολομού, φακής και μάραθου από το νέο βιβλίο μαγειρικής της Rosie Daykin Let Me Feed είναι εύκολο να φτιάξετε (ειδικά εάν έχετε φακές ή σολομό που απομένουν) και μπορείτε να το κρατήσετε για τρεις ημέρες, οπότε είστε έτοιμοι για το γεύμα της επόμενης ημέρας . Η Daykin, ο καλύτερος πωλητής του Butter Baked Goods and Butter Γιορτάζει !, είναι όλα σχετικά με την κατασκευή θρεπτικών μαγειρικής στο σπίτι χωρίς να θέτει σε κίνδυνο τη γεύση και την ποιότητα. Ενώ αυτή η σαλάτα

Διαβάστε Περισσότερα
Δεν θα είχα πάρει εμφυτεύματα στήθους αν το γνώριζα αυτό θα συμβεί

Δεν θα είχα πάρει εμφυτεύματα στήθους αν το γνώριζα αυτό θα συμβεί

Κατηγορία: Καρδιά

Πριν έχω εμφυτεύματα στήθους, ο γιατρός μου είπε ότι η σιλικόνη ήταν αδρανής και ότι θα ήταν απολύτως ασφαλής. Δεν είχα λόγο να υποψιάζομαι τίποτα άλλο - μέχρι μία ημέρα έξι χρόνια μετά την επέμβαση. Ξύπνησα στη μέση της νύχτας επειδή η καρδιά μου αγωνιζόταν και δεν μπορούσα να αναπνεύσω. Το έγραψα ως επίθεση πανικού, αν και δεν είχα ποτέ πριν. Διέσκασα, ασ

Διαβάστε Περισσότερα
7 πράγματα που πρέπει να ξέρετε σήμερα (24 Μαΐου 2018)

7 πράγματα που πρέπει να ξέρετε σήμερα (24 Μαΐου 2018)

Κατηγορία: Καρδιά

Εάν κάνετε ποδήλατο, βόλτα ή πάρετε τη δημόσια συγκοινωνία στην εργασία σας, έχετε τύχη: Νέα έρευνα διαπιστώνει ότι οι άνθρωποι που έχουν ενεργό μετακίνηση - αντί να φτάνουν στην εργασία μέσω αυτοκινήτου - έχουν 30% χαμηλότερο κίνδυνο να πεθάνουν από καρδιακές παθήσεις ή εγκεφαλικά επεισόδια . "Τα πιο ενεργά πρότυπα ταξιδιού συσχετίστηκαν με μειωμένο κίνδυνο εμφάνισης συμβάντων και θανατηφόρων καρδιαγγειακών νοσημάτων και θνητότητας από όλα τα αίτια στους ενήλικες. Αυτό είναι ένα σημαντικό μήνυμα για τους κλινικούς ιατρούς

Διαβάστε Περισσότερα
5 πράγματα που πρέπει να ξέρετε σήμερα (26 Μαρτίου 2018)

5 πράγματα που πρέπει να ξέρετε σήμερα (26 Μαρτίου 2018)

Κατηγορία: Καρδιά

Όπως αποδεικνύεται, σχεδόν όλα τα είδη κίνησης είναι ευεργετικά. Νέα έρευνα που δημοσιεύθηκε στο περιοδικό Journal of the American Heart Association αποσκοπούσε στην απομάκρυνση της υπερφόρτωσης των πληροφοριών για τους καταναλωτές. Μια εβδομάδα, είναι καλύτερο να κάνετε HIIT εκπαίδευση και το επόμενο, παρατεταμένο, αποκαταστατικό περπάτημα συνιστάται αντ 'αυτού. Η μελέτη επιβεβαίωσε ότι

Διαβάστε Περισσότερα
Deepak Chopra, MD, για την αγάπη, το θάνατο και την επίγνωση της συνείδησης

Deepak Chopra, MD, για την αγάπη, το θάνατο και την επίγνωση της συνείδησης

Κατηγορία: Καρδιά

Αγαπάτε αυτό; Θέλουν περισσότερα? Μείνετε ενημερωμένοι με το podcast υπογράφοντας το newsletter μας. -Οι συντάκτες Μια πνευματική εικόνα, ο συγγραφέας 25 βιβλίων με τις καλύτερες πωλήσεις της New York Times, και ο συνιδρυτής του The Chopra Center, Deepak Chopra, MD, ταξίδεψε σε όλο τον κόσμο εμπνέοντας τους ανθρώπους να κάνουν ερωτήσεις και να ξανασκεφτούν τις αντιλήψεις τους για τον κόσμο. Κάθισα με τη Deepak για δεύτερη φορά στο mbg podcast για να μιλήσω για την ευαισθητοποίηση και τις προκλήσεις της αγάπης, της ζωής και του θανάτου. Εξηγεί πώς κάθε ένας από εμάς βιώνει συνείδηση ​​κάθε μέρα

Διαβάστε Περισσότερα
Νέα μελέτη διαπιστώνει ότι το Peeing τη νύχτα θα μπορούσε να αναφέρει άλλα θέματα υγείας

Νέα μελέτη διαπιστώνει ότι το Peeing τη νύχτα θα μπορούσε να αναφέρει άλλα θέματα υγείας

Κατηγορία: Καρδιά

Το βράδυ το βράδυ είναι σαν να καθαρίζεις το μπουκάλι σου με νερό - είτε το κάνεις όλη την ώρα, είτε όχι. Και αν το κατούρες τη νύχτα, δεν είναι πιθανώς κάτι που είστε ευχαριστημένοι. Δεν μπορεί μόνο να διαταράξει τον ύπνο και τον κιρκαδικό ρυθμό, αλλά εάν συχνά αντισταθείτε στην επιθυμία να πάτε (επειδή γνωρίζετε, είναι 3 π

Διαβάστε Περισσότερα
5 πράγματα που πρέπει να ξέρετε σήμερα (15 Μαρτίου 2018)

5 πράγματα που πρέπει να ξέρετε σήμερα (15 Μαρτίου 2018)

Κατηγορία: Καρδιά

Σύμφωνα με νέα έκθεση, η Φινλανδία είναι η πιο ευτυχισμένη χώρα στον κόσμο, ακολουθούμενη από τη Νορβηγία, τη Δανία, την Ισλανδία, την Ελβετία, τις Κάτω Χώρες, τον Καναδά, τη Νέα Ζηλανδία, τη Σουηδία και την Αυστραλία. Οι Ηνωμένες Πολιτείες έριξαν τέσσερα σημεία από πέρυσι και κατέγραψαν πολύ χαμηλότερα από τα περισσότερα σημεία με συγκρίσιμη οικονομία, κυρίως λόγω της μείωσης του προσδό

Διαβάστε Περισσότερα
Εάν θέλετε μια υγιή καρδιά για τη ζωή, κάνετε αυτά τα 2 μικρά, απλά πράγματα

Εάν θέλετε μια υγιή καρδιά για τη ζωή, κάνετε αυτά τα 2 μικρά, απλά πράγματα

Κατηγορία: Καρδιά

Δοκιμάστε την εκπαίδευση HIIT, μην τρώτε τρεις ώρες πριν από τον ύπνο, τρώτε πολλά ωμέγα-3 και μειώστε το στρες με διαλογισμό 10 λεπτών την ημέρα. Υπάρχουν τόσοι πολλοί μικροί τρόποι βελτίωσης της υγείας μας που μπορεί να είναι δύσκολο να γνωρίζουμε από πού να ξεκινήσουμε. Ποιες μικρές αλλαγές έχουν τον μεγαλύτερο αντίκτυπο; Θα υπάρξει κάποιος από αυτούς να κάνει τη διαφορά; Λοιπόν, σύμφωνα με νέα έρευνα, υπάρχουν δύο μικρές αλλαγές στον τρόπο ζωής που μπορούν να μειώσουν σημαντικά το

Διαβάστε Περισσότερα
Πρέπει να παρακολουθείτε την καρδιακή συχνότητα όταν ασκείτε; Ένας εμπειρογνώμονας ζυγίζει μέσα

Πρέπει να παρακολουθείτε την καρδιακή συχνότητα όταν ασκείτε; Ένας εμπειρογνώμονας ζυγίζει μέσα

Κατηγορία: Καρδιά

Σήμερα, μπορεί μερικές φορές να αισθανθεί ότι υπάρχει ένα εκατομμύριο διαφορετικά πράγματα για να παρακολουθείτε όταν πρόκειται να πάρει τακτοποίηση. Χάρη στην νέα τεχνολογία όπως το ενημερωμένο Apple Watch ή το Fitbit, έχουμε όλα τα είδη των στατιστικών στα χέρια μας (ή, ακριβέστερα, τους καρπούς μας). Μπορούμε να σημειώσουμε τις θερμίδες που καίγονται, τα μίλια που τρέχουν και τα βήματα που λαμβάνονται, αλλά πόσο πρέπει να δίνουμε προσοχή στο καρδιακό ρυθμό μας όταν προσπαθούμε να πάρουμε μια καλή προπόνηση; Ζητήσαμε τη συμβουλή τ

Διαβάστε Περισσότερα
9 τρόφιμα που μπορείτε να φάτε για μια πιο υγιή καρδιά

9 τρόφιμα που μπορείτε να φάτε για μια πιο υγιή καρδιά

Κατηγορία: Καρδιά

Ο Φεβρουάριος είναι η Αμερικανική Καρδιά Μήνας, ένας πολύ καλός χρόνος για να επικεντρωθεί στην υποστήριξη της καρδιαγγειακής υγείας και την ενίσχυση των συνδέσεων με τους ανθρώπους που μας ενδιαφέρουν. Το μαγείρεμα ενός υγιεινού καρπού είναι ένας πολύ καλός τρόπος για να θρέψει τις σχέσεις και το σώμα μας. Είναι επίσης ένας πολύ καλός τρόπος να ανασυγκροτήσουμε και να

Διαβάστε Περισσότερα
15 τρόφιμα που φυσικά χαμηλότερη αρτηριακή πίεση

15 τρόφιμα που φυσικά χαμηλότερη αρτηριακή πίεση

Κατηγορία: Καρδιά

Η υψηλή αρτηριακή πίεση είναι μια από τις συνθήκες που μπορεί να βλάψει ήσυχα και αργά το σώμα σας. Για αρχάριους, η ανεξέλεγκτη αρτηριακή πίεση μπορεί να οδηγήσει σε εγκεφαλικό επεισόδιο, στένωση αρτηριών, καρδιακή ανεπάρκεια, νεφρικά προβλήματα, βλάβες στα μάτια, άνοια και άλλες σοβαρές καταστάσεις. Αυτά είναι τα κακά νέα. Τα καλά νέα είναι ότι αυτά που τρώτε μπορούν να σας βοηθήσουν σημαντικά να μειώσετε την αρτηριακή σας πίεση, ειδικά αν είναι ήδη αυξημένα ή στα οριακά όρια. Εδώ είναι τα καλύτερα 15 τρόφιμα που μπορείτε να φάτε για να μειώσε

Διαβάστε Περισσότερα
6 πράγματα που πρέπει να ξέρετε σήμερα (31 Αυγούστου 2018)

6 πράγματα που πρέπει να ξέρετε σήμερα (31 Αυγούστου 2018)

Κατηγορία: Καρδιά

Σύμφωνα με νέα μελέτη από ερευνητές του Πανεπιστημίου Αθηνών, μετά από αυτή τη λαϊκή διατροφή πλούσια σε ψάρια, καρύδια και σπόρους, πλούσια σε αντιοξειδωτικά φρούτα και λαχανικά και υγιή λίπη, μπορεί να μειώσει τη στυτική δυσλειτουργία κατά 40%. Αυτό οφείλεται σε μεγάλο βαθμό στο ελαιόλαδο, το οποίο έχει γνωστά ευεργετικά αποτελέσματα στην καρδιά και την κυκλοφορική υγεία. (Medical Daily) 2. Γιατί πρέπει πραγματικά να κόψετε τις χορδές από τ

Διαβάστε Περισσότερα
5 πράγματα που πρέπει να ξέρετε σήμερα (15 Αυγούστου 2018)

5 πράγματα που πρέπει να ξέρετε σήμερα (15 Αυγούστου 2018)

Κατηγορία: Καρδιά

Ένα κουταλάκι του γλυκού αλάτι την ημέρα είναι η συνιστώμενη από τον ΠΟΥ νατριούχο πρόσληψη να προστατεύει από καρδιακές παθήσεις. Αλλά μια νέα μελέτη που παρακολούθησε 94.000 άτομα ηλικίας 35 έως 70 ετών σε όλο τον κόσμο για οκτώ χρόνια διαπίστωσε ότι ο κίνδυνος για καρδιαγγειακά νοσήματα και εγκεφαλικό επεισόδ

Διαβάστε Περισσότερα
Εδώ είναι επιστημονικές αποδείξεις ότι υπερύθρων σάουνες είναι καλές για σας

Εδώ είναι επιστημονικές αποδείξεις ότι υπερύθρων σάουνες είναι καλές για σας

Κατηγορία: Καρδιά

Το 2017, οι υπέρυθρες σάουνες αποτελούσαν μια αυξανόμενη τάση στον κόσμο της ευεξίας, παρά την έλλειψη εμπειρικών αποδείξεων για να υποστηρίξουν ισχυρισμούς που ενισχύουν τη διάθεση, την καύση θερμίδων και την αποτοξίνωση του δέρματος. Οποιοσδήποτε επισκέπτεται τη σάουνα τακτικά μπορεί να μιλήσει ανεπιφύλακτα για την αίσθηση της μετά την σάουνα ευδαιμονία (και για πολλούς, αυτό είναι αρκετά στοιχεία), αλλά εκτός από μερικές

Διαβάστε Περισσότερα
5 πράγματα που πρέπει να ξέρετε σήμερα (23 Αυγούστου 2018)

5 πράγματα που πρέπει να ξέρετε σήμερα (23 Αυγούστου 2018)

Κατηγορία: Καρδιά

Νέα έρευνα δείχνει ότι η ατμοσφαιρική ρύπανση που προκαλείται από τις υποδομές όπως οι σταθμοί παραγωγής ηλεκτρικής ενέργειας από άνθρακα μειώνει κατά μέσο όρο την διάρκεια ζωής των Αμερικανών κατά τέσσερις μήνες - και την έχουμε καλύτερα από πολλές άλλες χώρες σε όλο τον κόσμο. (NYT) 2. Η νέα έρευνα του Yale δείχνει ότι 10 λεπτά διαλογισμού είναι αρκετό για να ενισχύσει το πνευματικό σας πνεύμα. Οι ερευνητές ζήτησαν από μια ομάδα μαθητών να ακούσουν μια καταγραφή διαλογισμού 10 λεπτών ενώ η άλλη άκουσε μι

Διαβάστε Περισσότερα
6 πράγματα που πρέπει να ξέρετε σήμερα (25 Ιουλίου 2018)

6 πράγματα που πρέπει να ξέρετε σήμερα (25 Ιουλίου 2018)

Κατηγορία: Καρδιά

Δεν θα είναι ορατή από τη Βόρεια Αμερική, αλλά θα είναι από την Κεντρική και Ανατολική Αφρική, την Ανατολική Ευρώπη, τη Μέση Ανατολή, την Κεντρική και Νοτιοανατολική Ασία και τη δυτική Αυστραλία. Η έκλειψη θα διαρκέσει για μια ώρα και 43 λεπτά, μόλις τρία λεπτά ντροπαλό για το μεγαλύτερο χρονικό διάστημα έκλειψης. (Tree Hugger) 2. Υπάρχει μια μάχη που

Διαβάστε Περισσότερα
Στην κορυφή των πυρκαγιών, νέες ανησυχίες για την ποιότητα του αέρα προκύπτουν στην Καλιφόρνια

Στην κορυφή των πυρκαγιών, νέες ανησυχίες για την ποιότητα του αέρα προκύπτουν στην Καλιφόρνια

Κατηγορία: Καρδιά

Ο καπνός έχει αρχίσει να ξεκαθαρίζει σε ορισμένα μέρη της Καλιφόρνιας, αλλά το πραγματικό κόστος των πρόσφατων πυρκαγιών είναι άγνωστο. Περίπου 1.000 άνθρωποι εξακολουθούν να αγνοούνται και η Camp Fire, η πιο θανατηφόρα στην ιστορική κατάσταση, ήταν μόλις 66 τοις εκατό που περιείχε αυτή τη στιγμή. Αυτό το Σαββατοκύριακο, το κράτος άρχισε να σκεφτόμαστε την παρατεταμένη επίδραση της φλόγας όταν ο αέρας στη Βόρεια Καλιφόρνια έσπασε για να γίνει ο πιο βρώμικος στον κόσμο. Η προειδοποίηση για την υγεία του Οργανισμού Προστασίας

Διαβάστε Περισσότερα
Όλα τα οφέλη για την υγεία των σπόρων Chia + μερικές συνταγές που δεν έχετε δοκιμάσει ακόμα

Όλα τα οφέλη για την υγεία των σπόρων Chia + μερικές συνταγές που δεν έχετε δοκιμάσει ακόμα

Κατηγορία: Καρδιά

Οι σπόροι Chia συχνά λατρεύονται ως μικροσκοπικά μικρά ράφια superfood που ανήκουν σε κάθε αποθήκη κουζίνας - αλλά αξίζουν τη διαφημιστική εκστρατεία; Λοιπόν, ανάμεσα στο εντυπωσιακό προφίλ διατροφής των σπόρων και την ευελιξία στο ψήσιμο, το σπάζοντας και το ψεκασμό, υπάρχουν πολλά που αγαπάμε. Ας ρίξουμε μια ματιά σε ορισμένα από τα διατροφικά τους οφέλη και πώς να τα φάνε. Τι είναι οι σπόροι chia; Οι σπόροι Chia προέρχονται από το φυτό Salvia Hispanica L., μέλος της οικογένειας των νομισματοκοπείων. Την ίδια στιγμή, η τρ

Διαβάστε Περισσότερα
5 πράγματα που πρέπει να ξέρετε σήμερα (13 Αυγούστου 2018)

5 πράγματα που πρέπει να ξέρετε σήμερα (13 Αυγούστου 2018)

Κατηγορία: Καρδιά

Τα φίλτρα Snapchat και οι εφαρμογές επεξεργασίας φωτογραφιών δημιουργούν μη ρεαλιστικές προσδοκίες ομορφιάς και μπορεί να συνδέονται με περισσότερους ανθρώπους που σκέφτονται να μπουν κάτω από το μαχαίρι. Στην πραγματικότητα, οι πλαστικοί χειρουργοί του προσώπου πέρυσι εμφάνισαν αύξηση κατά 55 τοις εκατό στους ασθενείς που επιδιώκουν να βελτιώσουν τον τρόπο εμφάνισής τ

Διαβάστε Περισσότερα
Για την ενδυνάμωση ενός πληθυσμού που δεν καλύπτεται, το φαρμακείο συναντά τους ασθενείς στο κουρείο

Για την ενδυνάμωση ενός πληθυσμού που δεν καλύπτεται, το φαρμακείο συναντά τους ασθενείς στο κουρείο

Κατηγορία: Καρδιά

Η πρόσβαση στην ευεξία απέχει πολύ από την ισορροπία, ανάλογα με το πού ζείτε, τι κερδίζετε και το χρώμα του δέρματός σας. Ένας πληθυσμός που η σύγχρονη υγειονομική περίθαλψη έχει αποτύχει είναι μαύροι άνδρες, οι οποίοι έχουν αυξημένο κίνδυνο ανάπτυξης υψηλής αρτηριακής πίεσης, που μπορεί να προκαλέσει εγκεφαλικά επεισόδια και καρδιακές προσβολές. Περίπου οι μισοί Αμερικανοί με υψηλή αρτηριακή πίεση λαμβάνουν τη φροντίδα που χρειάζονται για να θεραπεύσουν την κατάστασή τους. τα μισά που δεν είναι δυσανάλογα μαύρα. Αλλά ένα νέο έργο είχε επιτυχημένη επιτυχία αντιμετωπίζοντας αυτό το κρίσιμο δημο

Διαβάστε Περισσότερα
6 πράγματα που πρέπει να ξέρετε σήμερα (3 Ιουλίου 2018)

6 πράγματα που πρέπει να ξέρετε σήμερα (3 Ιουλίου 2018)

Κατηγορία: Καρδιά

Μια ανασκόπηση των μελετών σχετικά με 2 εκατομμύρια ανθρώπους σε ολόκληρο τον κόσμο διαπιστώνει ότι όσοι ήταν παντρεμένοι είχαν 42% λιγότερες πιθανότητες να εμφανίσουν κάποια μορφή καρδιαγγειακής νόσου. Ενώ οι ερευνητές δεν λαμβάνουν υπόψη παράγοντες όπως η χρηματοπιστωτική σταθερότητα, η τήρηση των φαρμάκων και η κοινωνική υποστήριξη, εξακολουθεί να αποτελεί ένδειξη ό

Διαβάστε Περισσότερα
CoQ10: Όλα όσα πρέπει να ξέρετε για αυτό το ισχυρό αντιοξειδωτικό

CoQ10: Όλα όσα πρέπει να ξέρετε για αυτό το ισχυρό αντιοξειδωτικό

Κατηγορία: Καρδιά

Υπάρχουν μερικά συμπληρώματα που σχεδόν όλοι μπορούν να επωφεληθούν από (εξετάζουμε εσάς, προβιοτικά) και υπάρχουν άλλοι που αξίζουν πραγματικά τα χρήματα αν έχετε μια συγκεκριμένη πάθηση ή ασθένεια που το σώμα σας χρειάζεται υποστήριξη για να δουλέψει. Σε αυτή τη λίστα των συμπληρωμάτων που πραγματικά λάμπει είναι το Coenzyme Q10 (CoQ10), ή ubiquinone, ένα αντιοξειδωτικό που το σώμα σας παράγει φυσικά. Το CoQ10 βρίσκεται εδώ και πολύ καιρό (είναι παλιό αλλά κα

Διαβάστε Περισσότερα