Αυτό το ένα ψυχικό τέχνασμα θα κάνει την πληρωμή του χρέους σας να αισθάνεται ευκολότερη
Η ζωή συμβαίνει. Και μερικές φορές όταν συμβαίνει η ζωή, συσσωρεύετε χρέος. Αυτό μπορεί να είναι ένα συναρπαστικό πράγμα, σαν να αγοράσατε ένα σπίτι και τώρα έχετε υποθήκη. Μπορεί να είναι μια αγχωτική εμφάνιση, σαν να ήταν κάποτε λιγότερο υπεύθυνη για τις αγορές σας και τώρα έχετε μια πιστωτική κάρτα για να π
Διαβάστε Περισσότερα
Τι συνήθειες δαπανών σας λένε για τον τύπο προσωπικότητάς σας
Μπορεί κάποιος να καταλάβει τον τύπο της προσωπικότητάς σας μόνο κοιτάζοντας τη δήλωση χρέωσης; Αποδεικνύεται ότι η απάντηση στο ερώτημα αυτό είναι ένα ηχηρό ναι. Σε μια νέα μελέτη που δημοσιεύτηκε στην Ψυχολογική Επιστήμη, οι ερευνητές ανέλυσαν πάνω από 2 εκατομμύρια δίσκους δαπανών από περισσότερους από 2.000 ανθρώπους για να προσπαθήσουν να καταλάβουν αν κάποιοι τύποι προσωπικοτήτων ξοδεύουν χρήματα σε ορισμένα πράγματα. Οι κοινωνικοί επιστήμονες πέρασαν εβδομάδες περνώντας από τα αρχεία χρημάτων και έδωσαν επίσης σε κάθε συμμετέχοντα ένα κουίζ προσωπικότη
Διαβάστε Περισσότερα
Ρωτήστε έναν οικονομικό θεραπευτή: Πώς να μιλήσετε στους γονείς σας για τα χρήματα
Τα χρήματα μπορούν να φέρουν πολλά συναισθήματα: άγχος, ενοχή, φθόνο ή ακόμα και ελπίδα. Στο μυαλό της αρεσκείας μας, θεωρούμε ότι για να είμαστε πραγματικά καλά, οι σχέσεις στη ζωή σας πρέπει να είναι σε ισορροπία, και αυτό περιλαμβάνει την ύπαρξη μιας υγιούς σχέσης με τα χρήματα. Για να σας φέρουμε λίγο πιο κοντά, κάθε εβδομάδα θα εξερευνήσουμε την ψυχολογία των προσωπικών οικονομικών, πώς επεξεργαζόμαστε τα συναισθήματα που την περιβάλλουν και αποσυμπιέστε τυχόν κρέμονται - όλα σε μια προσπάθεια να δη
Διαβάστε Περισσότερα
3 αλλαγές νοοτροπίας που πρέπει να κάνετε κατά τη διαχείριση των χρημάτων σας
Τα χρήματα μπορούν να φέρουν πολλά συναισθήματα: άγχος, ενοχή, φθόνο ή ακόμα και ελπίδα. Στο μυαλό της αρεσκείας μας, θεωρούμε ότι για να είμαστε πραγματικά καλά, οι σχέσεις στη ζωή σας πρέπει να είναι σε ισορροπία, και αυτό περιλαμβάνει την ύπαρξη μιας υγιούς σχέσης με τα χρήματα. Για να σας φέρουμε λίγο πιο κοντά σε αυτό, κάθε εβδομάδα θα εξερευνήσουμε την ψυχολογία των προσωπικών οικονομικών και πώς επεξεργαζόμαστε τα συναισθήματα που την περιβάλλουν και αποσυμπιέστε τυχόν hang-up-όλα σε μια προσπάθει
Διαβάστε Περισσότερα
Θα πρέπει να έχετε ένα ημερολόγιο χρήματος; Οι ειδικοί ζυγίζουν μέσα
Προσπαθώ να καταγράψω ένα ημερολόγιο χρήματος με την ίδια φωνή που έχω πολλές αποτυχημένες απόπειρες δημοσιογραφίας μου και για περίπου καιρό. Κάθε τόσο συχνά, θα πάω σε ένα βιβλιοπωλείο, θα αγοράσω ένα σημειωματάριο (την ειρωνεία!) Και θα αρχίσω να παρακολουθώ με το ίδιο πράγμα. Αυτό θα διαρκέσει για μια εβδομάδα, αν είμαι αφοσιωμένος, προτού να ξεχάσω με αξιοζήλευτο τρόπο μια αγορά και να κηρύξω την όλη προσπάθεια κα
Διαβάστε Περισσότερα
Ρωτήστε έναν οικονομικό θεραπευτή: Πώς μπορώ να ξεπεράσω την ενοχή μου;
Τα χρήματα μπορούν να φέρουν πολλά συναισθήματα: άγχος, ενοχή, φθόνο ή ακόμα και ελπίδα. Στο μυαλό της αρεσκείας μας, θεωρούμε ότι για να είμαστε πραγματικά καλά, οι σχέσεις στη ζωή σας πρέπει να είναι σε ισορροπία, και αυτό περιλαμβάνει την ύπαρξη μιας υγιούς σχέσης με τα χρήματα. Για να σας φέρουμε λίγο πιο κοντά σε αυτό, κάθε εβδομάδα θα εξερευνήσουμε την ψυχολογία των προσωπικών οικονομικών, πώς επεξεργαζόμαστε τα συναισθήματα που την περιβάλλουν και αποσυμπιέστε τυχόν hangups - όλα σε μια προσπάθεια
Διαβάστε Περισσότερα
Πάντα σκέφτεστε για τα χρήματα; Εδώ είναι 4 τρόποι για να το πάρει μακριά το μυαλό σας
Τα χρήματα μπορούν να φέρουν πολλά συναισθήματα: άγχος, ενοχή, φθόνο ή ακόμα και ελπίδα. Στο μυαλό της αρεσκείας μας, θεωρούμε ότι για να είμαστε πραγματικά καλά, οι σχέσεις στη ζωή σας πρέπει να είναι σε ισορροπία, και αυτό περιλαμβάνει την ύπαρξη μιας υγιούς σχέσης με τα χρήματα. Για να σας φέρουμε λίγο πιο κοντά σε αυτό, κάθε εβδομάδα θα εξερευνήσουμε την ψυχολογία των προσωπικών οικονομικών και πώς επεξεργαζόμαστε τα συναισθήματα που την περιβάλλουν και αποσυμπιέστε τυχόν hang-up-όλα σε μια προσπάθει
Διαβάστε Περισσότερα
Ο καλύτερος τρόπος να αντιμετωπίσετε τα χρήματα όταν είστε με φίλους
Αυτή τη φορά του χρόνου έρχεται με πολλές περιπέτειες έξω με τους φίλους, get-μαζί, και ίσως ένα ταξίδι ή δύο. Φυσικά, όλα αυτά τα πράγματα πιθανόν να συνεπάγονται τη δαπάνη χρημάτων - ακόμα κι αν πάτε όσο πιο επινοητικά γίνεται. Οι συνομιλίες σχετικά με τα χρήματα μπορεί να είναι σκληρές με κανέναν. Και ενώ τίποτα άλλο δεν μπορεί να είναι εκτός ορίων μεταξύ φίλων, για κάποιο λόγο το θέμα των χρημάτων εξα
Διαβάστε Περισσότερα
10 Συμβουλές Wellness για να δημιουργήσετε υγιείς συνήθειες με τα χρήματά σας
Έχετε αναρωτηθεί ποτέ πώς μπορείτε να έχετε καλές συνήθειες σε μια περιοχή της ζωής σας αλλά δεν μπορείτε να το τραβήξετε μαζί σε άλλο; Ίσως να είσαι σούπερ οργανωμένος στην εργασία και είναι ένας slob στο σπίτι ή είναι κίνητρα για να πάει στο γυμναστήριο, αλλά δεν μπορεί να κολλήσει σε έναν προϋπολογισμό. Δεν θα είσαι μόνος. Ως χρήματα και προπονητές ζωής, ξοδεύω πολύ χρόνο βοηθώντας τους πελάτες να αναγνωρίσουν τις καλές συνήθειες τους και να διερευνήσουν πώς μπορούν να τις εφαρμόσουν σε άλλους τομείς της ζωής τους. Συνήθως τα χρήματά μας είναι τ
Διαβάστε Περισσότερα
Είμαστε όλοι οικονομικά ανήσυχοι; Τι δείχνει η νέα έρευνα + γιατί είναι σημαντική
Τα χρήματα μπορούν να φέρουν πολλά συναισθήματα: άγχος, ενοχή, φθόνο ή ακόμα και ελπίδα. Στο μυαλό της αρεσκείας μας, θεωρούμε ότι για να είμαστε πραγματικά καλά, οι σχέσεις στη ζωή σας πρέπει να είναι σε ισορροπία, και αυτό περιλαμβάνει την ύπαρξη μιας υγιούς σχέσης με τα χρήματα. Για να σας φέρουμε λίγο πιο κοντά σε αυτό, κάθε εβδομάδα θα εξερευνήσουμε την ψυχολογία των προσωπικών οικονομικών και πώς επεξεργαζόμαστε τα συναισθήματα που την περιβάλλουν και αποσυμπιέστε τυχόν hangups - όλα σε μια προσπάθ
Διαβάστε Περισσότερα
Ο εκπληκτικά εύκολος τρόπος να μιλήσουμε για τα χρήματα με τα παιδιά σας
Θυμάστε την πρώτη συζήτηση που είχατε με τους γονείς σας για τα χρήματα; Θυμάστε οποιαδήποτε συζήτηση που είχατε με τους γονείς σας για τα χρήματα; Τι γίνεται με τα δικά σας παιδιά: Είχατε μια ομιλία; Τα χρήματα είναι ακόμα ένα ταμπού, αλλά οι εμπειρογνώμονες και τα περιθώρια έρευνας υποδηλώνουν ότι πρόκειται για μια συνομιλία που είναι ζωτικής σημασίας να έχουμε. "Η κατοχή μιας καλής σχέσης με τα χρήματα δεν είναι απλώς ένα νούμερο, πρόκειται για την κατανόηση ότι το θέμα δεν είναι κάτι που να αποφεύγει, να αισθάνεται άβολα ή να φοβάται", λέει ο προσωπικός οικονομικός εμπειρογνώμονας
Διαβάστε Περισσότερα
Ο εκπληκτικός κίνδυνος να πιστεύετε ότι τα χρήματα αυτά σας καθιστούν επιτυχή
Έχω περάσει τους τελευταίους μήνες συνέντευξη για τους ηγέτες της ευεξίας σχετικά με τις σχέσεις τους με τα χρήματα για τη σειρά Well Spent της mindbody. Ανεξάρτητα από το αν είναι ένας λειτουργικός ιατρός, ένας διατροφολόγος ή ένας πνευματικός θεραπευτής στην άλλη πλευρά του τηλεφώνου, φαίνεται ότι υπάρχουν μερικά πράγματα που μπορεί να συμφωνήσει ο καθένας: Τα τρόφιμα υψηλής ποιότητας αξίζουν την απότομη τιμή, τα παιδιά πρέπει να είναι διδάσκοντας τις οικονομικές δεξιότητες νωρίτερα, και όλοι - όλοι! - τα πράγματα τόνισαν τα χρήματα σε ένα σημείο ή άλλο. Αλλά αυτό το οικονομικό άγχος επηρεάζε
Διαβάστε Περισσότερα
6 Σκέψεις για το Τοξικό Χρήμα Κρατώντας σας από το να κάνετε τι αξίζετε
Εσείς βρίσκεστε στο δρόμο της δικής σας ικανότητας να κερδίσετε χρήματα; Οι περισσότεροι άνθρωποι είναι γρήγοροι να απαντήσουν "όχι" επειδή κανείς δεν θέλει πραγματικά να αισθάνονται σαν να μην έχουν αρκετό. Σωστά? Λοιπόν, ως σχεδιαστής και προπονητής ζωής, έχω ξαναδεί ξανά και ξανά ότι οι υποσυνείδητες σκέψεις μπορούν να εμποδίσουν την ικανότητα των πελατών να καλούν σε αφθον
Διαβάστε Περισσότερα
Εσείς πάσχετε από κόπωση οικονομικών αποφάσεων;
Γνωρίζουμε ότι η κόπωση της απόφασης είναι ένα ζήτημα: Στην ουσία, αυτό συμβαίνει όταν αντιμετωπίζουμε πάρα πολλές επιλογές, είτε σε μια χρονική περίοδο είτε όλες μαζί. Και όπως έδειξαν μελέτες, όταν είμαστε συγκλονισμένοι, δεν μπορούμε να σκεφτούμε τις αποφάσεις μας και συχνά ενεργούμε παράλογα ή παρορμη
Διαβάστε Περισσότερα
5 Αρνητικές Συναισθήματα σας Κρατώντας πίσω από την οικονομική ευημερία
Σε αυτό το απόσπασμα από το νέο βιβλίο Happy Money, την ιαπωνική τέχνη της ειρήνης με τα χρήματά σας, ο Ken Honda περιγράφει γιατί μπορεί να είστε ο δικός σας χειρότερος εχθρός όταν πρόκειται να κερδίσετε περισσότερα χρήματα στην τράπεζα. Πώς μεταφέρουμε τις περιοριστικές συμπεριφορές και τις πεποιθήσεις μας γύρω από τα χρήματα; Υπάρχει τρόπος να ξεπεραστεί η τρέχουσα κατάσταση; Υπάρχει, αλλά απαιτεί λίγο περισσ
Διαβάστε Περισσότερα
Life Coach Μεγκάν Μπρούνεου χύνει τους καλύτερους τρόπους για να μεταχειριστείτε τον εαυτό σας σε έναν προϋπολογισμό
Με περίπου 67 τοις εκατό των Αμερικανών τουλάχιστον λίγο ανήσυχοι για την πληρωμή των λογαριασμών και το 58 τοις εκατό πίστεψαν ότι δεν θα έχουν αρκετά χρήματα για συνταξιοδότηση, καθίσταται ολοένα και πιο σαφές ότι η οικονομική ευημερία αποτελεί αναπόσπαστο μέρος της συνολικής ευεξίας. Φυσικά, η διαχείριση των χρημάτων δεν είναι ένα ενιαίο μέγεθος, έτσι μιλάμε με ανθρώπους από όλα τα κοινωνικά στρώματα για να μάθουμε πώς έχουν επιτύχει μια υγιή σχέση με τα οικονομικά τους. Ελπίζουμε ότι σας εξουσιοδοτεί να ζήσετε μια
Διαβάστε Περισσότερα
Πώς να ρίξετε τον φόβο γύρω από τα χρήματα και να διαπραγματευτείτε για το τι αξίζετε, σύμφωνα με την Shauna Harrison, Ph.D.
Με περίπου 67 τοις εκατό των Αμερικανών τουλάχιστον λίγο ανήσυχοι για την πληρωμή των λογαριασμών και το 58 τοις εκατό πίστεψαν ότι δεν θα έχουν αρκετά χρήματα για συνταξιοδότηση, καθίσταται ολοένα και πιο σαφές ότι η οικονομική ευημερία αποτελεί αναπόσπαστο μέρος της συνολικής ευεξίας. Φυσικά, η διαχείριση των χρημάτων δεν είναι ένα ενιαίο μέγεθος, έτσι μιλάμε με ανθρώπους από όλα τα κοινωνικά στρώματα για να μάθουμε πώς έχουν επιτύχει μια υγιή σχέση με τα οικονομικά τους. Ελπίζουμε ότι σας εξουσιοδοτεί να ζήσετε μια
Διαβάστε Περισσότερα
Πώς να παραιτηθεί από ένα σταθερό paycheck & Κερδίστε χρήματα κάνοντας το δικό σας πράγμα, σύμφωνα με τον εκπαιδευτή Todd McCullough
Ο Todd McCullough είναι ο προσωπικός προπονητής που πάντα θέλατε: καλός αλλά σκληρός, πάντα αποπνέοντας πάθος και αφοσίωση. Είναι εύκολο να υποθέσουμε ότι το μέλος της συλλογικής ομάδας mbg και ιδρυτής της TMAC Fitness, μιας σειράς 20λεπτων προπονήσεων συνολικού σώματος, προορίζονταν πάντοτε να βοηθήσουν τους ανθρώπους να νιώσουν τον ιδρώτα τους. Αλλά σε αυτή την ειλικρινή συνέντευξη, ο γνωστός εκπαιδευτής βουτά στην προηγούμενη ζωή του ως οικονομικός σχεδιαστής και πώς σχημάτισε την προσέγγισή του με τα χρήματα, την υγεία και την σφυρηλάτηση της δικής σας ευτυχίας. Τι σημαίνει για εσάς η οικον
Διαβάστε Περισσότερα
Πώς η Aviva Romm, MD, χρησιμοποιούσε γιόγκα, οπτικοποίηση και EMDR για να ξεπεράσει το οικονομικό άγχος - για καλό
Με περίπου 67 τοις εκατό των Αμερικανών τουλάχιστον λίγο ανήσυχοι για την πληρωμή των λογαριασμών και το 58 τοις εκατό πίστεψαν ότι δεν θα έχουν αρκετά χρήματα για συνταξιοδότηση, καθίσταται ολοένα και πιο σαφές ότι η οικονομική ευημερία αποτελεί αναπόσπαστο μέρος της συνολικής ευεξίας. Φυσικά, η διαχείριση των χρημάτων δεν είναι ένα ενιαίο μέγεθος, έτσι μιλάμε με ανθρώπους από όλα τα κοινωνικά στρώματα για να μάθουμε πώς έχουν επιτύχει μια υγιή σχέση με τα οικονομικά τους. Ελπίζουμε ότι σας εξουσιοδοτεί να ζήσετε μια
Διαβάστε Περισσότερα
Αυτός ο λειτουργικός ιατρός έχει μια πολιτική ιδιοφυΐα για να μιλάει με τον συνεργάτη σας
Με περίπου το 67% των Αμερικανών τουλάχιστον ανήσυχοι για την πληρωμή των λογαριασμών και το 58% ανησυχούν ότι δεν θα έχουν αρκετά χρήματα για συνταξιοδότηση, γίνεται ολοένα και πιο σαφές ότι η οικονομική ευημερία αποτελεί αναπόσπαστο μέρος της συνολικής ευεξίας. Φυσικά, η διαχείριση των χρημάτων δεν είναι ένα ενιαίο μέγεθος, έτσι μιλάμε με ανθρώπους από όλα τα κοινωνικά στρώματα για να μάθουμε πώς έχουν επιτύχει μια υγιή σχέση με τα οικονομικά τους. Ελπίζουμε ότι σας εξουσ
Διαβάστε Περισσότερα
