Πιείτε αυτό το πράσινο Smoothie Detox για λαμπερό δέρμα!

Πιείτε αυτό το πράσινο Smoothie Detox για λαμπερό δέρμα!

Πιείτε αυτό το πράσινο Smoothie Detox για λαμπερό δέρμα!

Anonim

Θα θέλατε να απολαύσετε σαφές δέρμα, λαμπερά μαλλιά και ισχυρά νύχια χωρίς να χρειάζεται να επενδύσετε χιλιάδες δολάρια σε ακριβές θεραπείες ομορφιάς; Αυτό το smoothie θα σας βοηθήσει να αποτοξινώσετε το σώμα σας, να απαλλαγείτε από τις συνεχείς επιθυμίες για ζάχαρη και να ξεκινήσετε κάθε μέρα γεμάτη ενέργεια.

Είναι γεμάτη με βασικές βιταμίνες και μέταλλα που θα έχουν το δέρμα σας λαμπερό σε χρόνο!

Συστατικά

  • 2 φλιτζάνια νερό (ή περισσότερο εάν προτιμάτε λεπτές λεμόνι)
  • 3 μεσαίες μπανάνες, νωπά ή κατεψυγμένα
  • 1 μικρό πορτοκαλί, ξεφλουδισμένο και χοντροκομμένο
  • ½ μικρό γκρέιπφρουτ, ξεφλουδισμένο και τεμαχισμένο (προαιρετικά, αν σας αρέσει μια πικρή απόχρωση)
  • 2 κουτ. της σκόνης maca
  • 2 κουτ. των σπόρων chia ή των σπόρων κάνναβης (προαιρετικά)
  • 2 μεγάλες χούφτες σπανάκι
  • 1 μεγάλη χούφτα καλαμπόκι (ή επιπλέον σπανάκι)

Κατευθύνσεις

Συνδυάστε νερό, μπανάνα, πορτοκάλι, γκρέιπφρουτ, σπόρους Maca και chia σε ένα μπλέντερ υψηλής ταχύτητας. Ανακατέψτε μέχρι να εξομαλυνθεί.

Προσθέστε το σπανάκι και το κέικ. Ανακατέψτε ξανά.

Μπορείτε να προετοιμάσετε εύκολα αυτό το λειοτριβείο τη νύχτα, να το αποθηκεύσετε σε ένα αεροστεγές δοχείο στο ψυγείο και να το πάρετε μαζί σας για να εργαστείτε την επόμενη μέρα. Κάνει ένα υπέροχο πρωινό για να έχετε στο δρόμο, αλλά μπορείτε επίσης να το απολαύσετε σαν ένα γρήγορο σνακ για να νικήσετε την απογευματινή πτώση!