Επιδόρπιο 2019

Το καλύτερο αντιφλεγμονώδες καλοκαιρινό επιδόρπιο απαιτεί μηδενικές ικανότητες

Το καλύτερο αντιφλεγμονώδες καλοκαιρινό επιδόρπιο απαιτεί μηδενικές ικανότητες

Κατηγορία: Επιδόρπιο

Ενώ το παγωτό έχει κερδίσει την θέση του ως καλοκαιρινό συρματόπλεγμα, καθιστώντας τη φροντίδα στο σπίτι απαιτεί ειδικό εξοπλισμό - και αν θέλετε μια έκδοση χωρίς γαλακτοκομικά, να είστε έτοιμοι να βουτήξετε βαθιά στη γη συνταγών. Γι 'αυτό, ενώ όλοι εξακολουθούμε να φωνάζουμε για παγωτό, προτείνουμε ταπεινά ένα καινούργιο καλοκαίρι - ένα πολύ πιο εύκολο να το κάνετε, με ένα πλήθος πιθανών οφελών για την υγεία. Μι

Διαβάστε Περισσότερα
Είναι εποχή φρούτων με πέτρα! Οι 5 καλύτεροι υγιεινοί τρόποι χρήσης των καλύτερων φρούτων του καλοκαιριού

Είναι εποχή φρούτων με πέτρα! Οι 5 καλύτεροι υγιεινοί τρόποι χρήσης των καλύτερων φρούτων του καλοκαιριού

Κατηγορία: Επιδόρπιο

Αν άκουσα τι ακουγόταν σαν μια πολύ δυνατή κραυγή χαράς που έρχεται από την κατεύθυνση του Μπρούκλιν, αυτό θα μπορούσε να ήταν εγώ - αλλά δεν θα σας ζητήσω συγγνώμη, γιατί η εποχή των φρούτων είναι τελικά εδώ. Τα πέτρινα φρούτα είναι αναμφισβήτητα (ποιοι είμαστε άλμα-αποφασιστικά) το καλύτερο της γενναιοδωρίας της φύσης. Είναι γλυκιά γλυκιά, με σύνθετες, στρωμένες νότες που

Διαβάστε Περισσότερα
Αυτές οι μπάλες ενέργειας λευκής σοκολάτας είναι ένα τέλειο σνακ ζύγισης για ζάχαρη

Αυτές οι μπάλες ενέργειας λευκής σοκολάτας είναι ένα τέλειο σνακ ζύγισης για ζάχαρη

Κατηγορία: Επιδόρπιο

Αυτές οι μπάλες με λευκή σοκολάτα φυστικοβούτυρου, που δημιουργήθηκαν από τον ιδρυτή της εγκληματικότητας του πρωινού Ksenia Avdulova, δοκιμάζουν σαν επιδόρπιο - αλλά σε αντίθεση με το μπισκότο σοκολάτας που έχετε κοιτάξει στο τοπικό αρτοποιείο σας, αυτά είναι εντελώς καλά για εσάς. Με τα κάσιους και τους σπόρους κάνναβης για να κάνουν το δέρμα σας λάμπει, τα υγιή λίπη για να σας κρατήσουν γεμάτα, και μια δόση αύξησης του μεταβολισμού της κανέλας, αυτές οι μπάλες ενέργειας συναντώνται σε λιγότερο από

Διαβάστε Περισσότερα
Τα καλύτερα επιδόρπια εξισορρόπησης της ζάχαρης, σύμφωνα με τους κορυφαίους εμπειρογνώμονες στον τομέα της ευεξίας

Τα καλύτερα επιδόρπια εξισορρόπησης της ζάχαρης, σύμφωνα με τους κορυφαίους εμπειρογνώμονες στον τομέα της ευεξίας

Κατηγορία: Επιδόρπιο

Όλοι θέλουμε να έχουμε το κέικ μας και να το φάμε, απολαμβάνοντας επιδόρπια που ικανοποιούν ικανοποιητικά το γλυκό μας δόντι ενώ διατηρούμε το σάκχαρο του αίματός μας, ξεκινώντας από τις δυσάρεστες ομαδικές ορμονικές αντιδράσεις που ακολουθούν αναπόφευκτα. Τα καλά νέα? Αν ένα επιδόρπιο έρχεται με αρκετές ίνες, πρωτεΐνες και υγιές λίπος, μπορεί να κρατήσει το σάκχαρο στο αίμα σας εξαιρετικά σταθερό - ενώ εξακολουθεί να είναι απολύτως νόστιμο. Φτάσαμε στους κορυφαίους ε

Διαβάστε Περισσότερα
Αυτό το Vegan Superfood Berry Cheesecake είναι έπαρχο

Αυτό το Vegan Superfood Berry Cheesecake είναι έπαρχο

Κατηγορία: Επιδόρπιο

Κατά τους δροσερούς μήνες πτώσης και χειμώνα, τείνουμε να επιβραδύνουμε τη διατήρηση της ενέργειας. Όλοι γνωρίζουμε, ωστόσο, ότι αυτό δεν σημαίνει ότι ο κατάλογος υποχρεώσεων μας θα είναι μικρότερος, δεδομένων όλων των δραστηριοτήτων διακοπών. Στην πραγματικότητα, χρειαζόμαστε περισσότερη ενέργεια από ποτέ. Και ενώ τα τονωτικά και τα φαρμακευτικά ποτά είναι απολύτως υπέροχα για την υγεία μας, είναι απολύτως φυσιολογικό να επιζητάτε κάτι παραπ

Διαβάστε Περισσότερα
Υγιεινή Nutella + 9 πιο βρώσιμα δώρα για να μαυρίσετε επάνω ASAP

Υγιεινή Nutella + 9 πιο βρώσιμα δώρα για να μαυρίσετε επάνω ASAP

Κατηγορία: Επιδόρπιο

Ας το παραδεχτούμε: Δεν είναι διασκεδαστικό να δώσουμε (ή να λάβουμε) ένα ημιδιανές δώρο διακοπών. Ενώ οι προσδοκίες γύρω από το δώρο που δίνουν αυτή την εποχή του χρόνου μπορεί να κάνουν τα ψώνια να αισθάνονται σαν αγγαρεία, επιλέγοντας κάτι που έχει νόημα για τους ανθρώπους που έχουν σημασία για εσάς μπορεί να είναι μια ισχυρή πράξη αγάπης. Κατά την άποψή μας, αυτό που κάνει ένα δώρο ξεχωριστό δεν είναι η χρηματική του αξία. είναι η σκέψη που μετράει! Γνωρίζουμε ότι είμαστε στοχαστικοί μετά από αυτό. Πολλά. πράγματα. μπορεί να είναι συντριπτική, οπότε οι συντάκτες μας έχουν επιμεληθεί έξι οδη

Διαβάστε Περισσότερα
Νόστιμα συνταγή κέικ σοκολάτας Vegan με 6 συστατικά

Νόστιμα συνταγή κέικ σοκολάτας Vegan με 6 συστατικά

Κατηγορία: Επιδόρπιο

Η Ella Woodward είναι η γυναίκα πίσω από το δημοφιλές blog και το best-selling cookbook Deliciously Ella. Όταν η Ella διαγνώστηκε με μια σπάνια αυτοάνοση ασθένεια, αποφάσισε να αλλάξει σε μια φυτική διατροφή και είδε απίστευτα αποτελέσματα. Από τότε, μοιράζεται όμορφες συνταγές που κάνουν τα φυτά κατανάλωσης απλά, εύκολα και διασκεδαστικά. Είμαστε πολύ ενθουσιασμένοι που μοιράζουμε

Διαβάστε Περισσότερα
Αίσθημα καύσης; 6 τρόποι να μεταχειριστείτε τον εαυτό σας τώρα

Αίσθημα καύσης; 6 τρόποι να μεταχειριστείτε τον εαυτό σας τώρα

Κατηγορία: Επιδόρπιο

Πηγαίνοντας σε αυτό το έτος, δήλωσα το 2017 το "έτος της αυτο-φροντίδας". Μου άρεσε τα πάντα για το 2016 από τους αγώνες για τις επιτυχίες και τα πάντα, αλλά μέχρι το τέλος του Δεκεμβρίου, το κορίτσι σου αισθανόταν λίγο εξαντλημένο. Ξόδεψα όλο το 2016 να κτίσω το εμπορικό σήμα και την επιχείρησή μου εκεί που είναι σήμερα και δεν ανησυχούσα πραγματικά για τη φροντίδα του εαυτού μου όσο θα έπρεπε. Σίγουρα,

Διαβάστε Περισσότερα
Είναι επίσημο: Οι ετήσιες τάσεις των 10 κορυφαίων τροφών της mbg θα διαμορφώσουν τον τρόπο που τρώτε αυτό το έτος

Είναι επίσημο: Οι ετήσιες τάσεις των 10 κορυφαίων τροφών της mbg θα διαμορφώσουν τον τρόπο που τρώτε αυτό το έτος

Κατηγορία: Επιδόρπιο

Το τοπίο των τροφίμων μεταβάλλεται ταχύτερα από ποτέ, με το συνεχώς αυξανόμενο ενδιαφέρον για την ευεξία να ανταποκρίνεται στις επιστημονικές εξελίξεις για τη δημιουργία προϊόντων που είναι πραγματικά καινοτόμα. Ταυτόχρονα, οι άνθρωποι δεν θέλουν πλέον αυτό που τρώνε απλώς να είναι μια πηγή θερμίδων: Ψάχνουν για τρόφιμα που αλλάζουν τον κόσμο, τρόφιμα που θεραπεύουν τα έντερά τους, τρόφιμ

Διαβάστε Περισσότερα
Εδώ είναι τα καλύτερα νέα υγιεινά τρόφιμα που χτυπούν τα ράφια των τροφίμων το 2019

Εδώ είναι τα καλύτερα νέα υγιεινά τρόφιμα που χτυπούν τα ράφια των τροφίμων το 2019

Κατηγορία: Επιδόρπιο

Φυσικά Προϊόντα Η Expo West-γνωστή στη βιομηχανία ως Expo West - είναι ένα από τα μεγαλύτερα γεγονότα υγιεινής διατροφής του έτους, όταν μεγάλες και μικρές εταιρείες κατεβαίνουν στο Anaheim της Καλιφόρνιας για να μοιραστούν τις νεώτερες καινοτομίες τους. Ήρθαμε, είδαμε και ας δοκιμάσαμε και κατά τη διαδικασία βρήκαμε τα απόλυτα καλύτερα υγιή προϊόντα που χτύπησαν τα ράφια το 2019 για να μοιραστώ μαζί σας. Από το βρώμη του κουνουπιδιού (σοβ

Διαβάστε Περισσότερα
Αγάπη βρώμης γάλα; Θα πάρετε Obsessed με αυτό το νέο Dairy-Free Επιδόρπιο

Αγάπη βρώμης γάλα; Θα πάρετε Obsessed με αυτό το νέο Dairy-Free Επιδόρπιο

Κατηγορία: Επιδόρπιο

Τα τελευταία χρόνια, το βρώμικο γάλα πήγε από ένα ελάχιστα γνωστό add-on στα καφενεία του Λονδίνου στο ποτό της επιλογής για ανθρώπους σε όλες τις Ηνωμένες Πολιτείες και τώρα ετοιμάζεται να κυριαρχήσει σε ένα νέο τμήμα του παντοπωλείου. Έτσι, το Delicious Dairy Free έχει ξεκινήσει τα κατεψυγμένα επιδόρπια Oatmilk, το πρώτο παγωτό με βάση το γάλα. Τρεις γεύσεις είναι διαθέσιμες για την εκτόξευση: Φιστικιού Βούτυρο & Ras

Διαβάστε Περισσότερα
Αυτά τα Deliciously Gooey Keto Brownies είναι υψηλής περιεκτικότητας σε ίνες και υγιή λίπη

Αυτά τα Deliciously Gooey Keto Brownies είναι υψηλής περιεκτικότητας σε ίνες και υγιή λίπη

Κατηγορία: Επιδόρπιο

Η απόλαυση στα επιδόρπια μπορεί να φανεί σαν μια απόλυτη αδυναμία της κετογόνου δίαιτας, λαμβάνοντας ιδιαίτερα υπόψη το γεγονός ότι τα περισσότερα φρούτα αποφεύγονται σε αυτό το αυστηρό πρόγραμμα διατροφής με υψηλή περιεκτικότητα σε λιπαρά, μέτρια πρωτεΐνη και εξαιρετικά χαμηλή περιεκτικότητα σε υδατάνθρακες. Αλλά κετο επιδόρπια υπάρχουν, και αυτή η συνταγή brownie είναι νόστιμο απόδειξη (κύλιση στο κάτω μέρος για την πλήρη συνταγή). Αν δεν είστε ήδη εξοικειωμένοι, "αυτός ο συνδυασμός διατροφής αποσκοπεί στη μετατόπιση του μεταβολισμού του οργανισμού από το κάψιμ

Διαβάστε Περισσότερα
Ζάχαρη Ζάχαρη; Αυτά τα σνακ θα απαλλαγούν από αυτό, ASAP

Ζάχαρη Ζάχαρη; Αυτά τα σνακ θα απαλλαγούν από αυτό, ASAP

Κατηγορία: Επιδόρπιο

Όταν χτυπάει η λαχτάρα, μπορεί να είναι δύσκολο να σκεφτείς κάτι άλλο. Προσπαθείτε να αποσπάσετε τον εαυτό σας και 15 λεπτά αργότερα βρεθείτε επικεφαλής σε μια πίντα παγωτού που απομένει (ή μήπως είναι μόνο εγώ;). Ο καλύτερος δρόμος για μια λαχτάρα είναι μέσα από αυτό, και αυτά τα σνακ παρέχουν επιστήμη-υποστηρίζεται απόσπαση της προσοχής για τον ουρανίσκο σας που θα σας βοηθήσει

Διαβάστε Περισσότερα
Αυτό είναι ένα υγιές One-Serving κέικ κέικ σοκολάτας - AKA όλα τα όνειρά μας έχουν γίνει πραγματικότητα

Αυτό είναι ένα υγιές One-Serving κέικ κέικ σοκολάτας - AKA όλα τα όνειρά μας έχουν γίνει πραγματικότητα

Κατηγορία: Επιδόρπιο

Το ταξίδι ευεξίας του Jen Hansard ξεκίνησε με μια απλή πράσινη λεμονάδα. Αισθάνεται υποτονική και καίγεται στην παραδοσιακή αμερικανική διατροφή, η Hansard άρχισε να προσθέτει σε ένα smoothie κάθε μέρα, ένα εύκολο τσίμπημα που μεταμόρφωσε την υγεία και τη ζωή της. Τώρα, τρέχει το Simple Green Smoothiesbrand και την ιστοσελίδα και είναι ο συγγραφέας δύο βιβλίων μαγειρικής, όπως το ολοκαίνουργιο φυτό Simple Green Meals. Από τότε που άλλαξε τη διατροφή της,

Διαβάστε Περισσότερα
Ναι, τα γλυκά μπορούν να αποτελέσουν μέρος ενός καλά ισορροπημένου τρόπου ζωής. Εδώ είναι πώς

Ναι, τα γλυκά μπορούν να αποτελέσουν μέρος ενός καλά ισορροπημένου τρόπου ζωής. Εδώ είναι πώς

Κατηγορία: Επιδόρπιο

Δεν ντρέπομαι να παραδεχτώ ότι έχω ένα αναμφισβήτητα πεισματικό γλυκό δόντι. Θα έρθω ακριβώς έξω και να το πω. Αγαπώ τα επιδόρπια μου. Θα είχα ψέματα αν σου είπα ότι μπορώ να αντισταθώ σε σοκολάτα, μπισκότα ή καραμέλες . γιατί η αλήθεια του θέματος είναι: Με παίρνουν κάθε φορά. Το μόνο που μπορώ να πω πραγματικά είναι το εξής: Πέρασαν οι απλές μέρες που απλά θεωρούσα τον εαυτό μου έναν "ά

Διαβάστε Περισσότερα
Αναζητήσαμε Υψηλή και Χαμηλή για να βρείτε Υγιή Ανταλλαγή για όλα τα Πασχαλιά σας Candes Faves (Ναι, Peeps περιλαμβάνονται!)

Αναζητήσαμε Υψηλή και Χαμηλή για να βρείτε Υγιή Ανταλλαγή για όλα τα Πασχαλιά σας Candes Faves (Ναι, Peeps περιλαμβάνονται!)

Κατηγορία: Επιδόρπιο

Εάν το Πάσχα σας κάνει να αισθάνεστε σαν να πνίγετε σε αυγά σοκολάτας και να κάνετε λάθος να φεύγετε Peeps (ξέρουν ότι δεν μπορείτε να τους αντισταθείτε!), Μην φοβηθείτε: Μπορείτε να έχετε το καρότο σοκολάτας σας και να το φάτε. Αυτές οι εταιρείες έχουν δημιουργήσει τέλειες ανταλλαγές για τις αγαπημένες σας πασχαλινές καραμέλες, είτε θέλετε να τις κρύψετε γύρω από το σπίτι, να γεμίσετε ένα υγιεινό καλά

Διαβάστε Περισσότερα
Δοκιμάσαμε όλα τα υγιή Candies αποκριών και αυτά είναι τα αγαπημένα μας

Δοκιμάσαμε όλα τα υγιή Candies αποκριών και αυτά είναι τα αγαπημένα μας

Κατηγορία: Επιδόρπιο

Εάν είστε περισσότερο σε απολαύσεις παρά κόλπα, βρισκόμαστε στην ίδια σελίδα (μιλάτε σε κάποιον που σε ηλικία 7 ετών έτρωγε όλα τα καραμέλα της Απόκρισης σε μια νύχτα. Δεν τελείωσε καλά). Παρόλο που ίσως θέλετε να έχετε ένα πιο υγιές Απόκριες, ας είμαστε πραγματικοί: Εάν αγοράζετε σταφίδες ή κάτι άλλο

Διαβάστε Περισσότερα
Τι οι εγγεγραμμένοι διαιτολόγοι τρώνε για το επιδόρπιο

Τι οι εγγεγραμμένοι διαιτολόγοι τρώνε για το επιδόρπιο

Κατηγορία: Επιδόρπιο

Ναι, ακόμη και οι διατροφολόγοι και οι εγγεγραμμένοι διαιτολόγοι τρώνε επιδόρπιο. Αλλά κάθονται κάτω με ένα μπολ μούρα ή σκάβουν σε μια τούρτα σοκολάτας (# ισορροπία); Ρωτήσαμε και μοιράστηκαν - από τα υγιή μπισκότα-ζύμη μπουκιά σε ένα ύπουλο τιραμισού, εδώ είναι πώς οι πιο υγιείς άνθρωποι ξέρουμε ικανοποιήσουν τους αναπόφευκτους πόθους τους γλυκά. Εποχιακά φρούτα με τυρί Ξέρω ότι τα γαλακτοκομικά προϊόντα μπορεί να μην είναι το φλιτζάνι τσαγιού του καθενός, αλλά το απόλυτο αγαπημένο μου επιδόρπιο είναι εποχιακά φρούτα με τυρί. Το φθινόπωρο αγαπώ τα μήλα με εξαιρετικά έντονο τσένταρ, και στους

Διαβάστε Περισσότερα
Τα απόλυτα καλύτερα γλυκά χωρίς επιδόρπια

Τα απόλυτα καλύτερα γλυκά χωρίς επιδόρπια

Κατηγορία: Επιδόρπιο

Η κατανάλωση μιας δίαιτας χωρίς γλουτένη δεν σημαίνει ότι θα πάτε χωρίς νόστιμα επιδόρπια για το υπόλοιπο της ζωής σας. Ενώ μπορεί να είναι εκφοβιστικό να κάνετε μια μεγάλη αλλαγή στην κατανάλωσή σας, υπάρχει ένα ευρύ φάσμα επιλογών εκεί έξω ακόμα και όταν αποφεύγετε τη γλουτένη. Ως εγγεγραμμένος διαιτολόγος, βέβαια, δεν θα έκανα τη δουλειά μου αν δεν υπογράμμισα το γεγονός ότι ένα επιδόρπιο χωρίς γλουτένη εξακολουθεί να είναι επιδόρπιο και καλύτερα απολαμβάνει με μέτρο. Εκτός αυτού, όταν απολαμβάνετε κάτι

Διαβάστε Περισσότερα
Είναι το «Υγιεινό Επιδόρπιο» Ένα Οξυμόριο;

Είναι το «Υγιεινό Επιδόρπιο» Ένα Οξυμόριο;

Κατηγορία: Επιδόρπιο

Η ιδέα για ένα υγιεινό επιδόρπιο είναι ουσιαστικά ο άγιος χάρης της ευεξίας, η κυριολεκτική εκδήλωση του να έχεις το κέικ σου και να το τρως. Η διασημότητα του Instagram είναι χτισμένη σε αυτό. Οι εταιρείες δημιουργούνται με βάση την ικανότητά τους να το παραδώσουν, σε ένα πακέτο (φιλικό προς το περιβάλλον), στο Aisle 2 ενός σούπερ μάρκετ

Διαβάστε Περισσότερα