Καριέρα 2019

6 μυστικά γλωσσών σώματος που υποστηρίζονται από την επιστήμη για να σας κάνουν να νιώσετε πιο δυνατά

6 μυστικά γλωσσών σώματος που υποστηρίζονται από την επιστήμη για να σας κάνουν να νιώσετε πιο δυνατά

Κατηγορία: Καριέρα

Είτε οδηγείτε μια επαγγελματική συνάντηση, συναντάτε πάρτι ή αναζητάτε αγάπη, η εμπιστοσύνη είναι το κλειδί για την επίτευξη κοινωνικής επιτυχίας. Το γνωρίζουμε όλοι και όλοι το θέλουμε. Ωστόσο, για πολλές γυναίκες, η εμπιστοσύνη μπορεί να είναι αδύνατη. Ευτυχώς, οι ερευνητές έχουν ανακαλύψει ότι απλώς αλλάζοντας τη γλώσσα του σώματός σας,

Διαβάστε Περισσότερα
Η αποστολή της ζωής σας δεν βρέθηκε, έχει γίνει. Εδώ είναι πώς να χτίσετε νόημα

Η αποστολή της ζωής σας δεν βρέθηκε, έχει γίνει. Εδώ είναι πώς να χτίσετε νόημα

Κατηγορία: Καριέρα

Αισθάνεστε ότι είστε κολλημένοι στην καριέρα σας; Θέλετε να δημιουργήσετε την προσωπική σας μάρκα αλλά δεν ξέρετε πώς να ξεκινήσετε; Ήρθε η ώρα να ξυπνήσετε στα όνειρά σας. Ο προπονητής της εταιρείας Fortune 500, η ​​Silicon Valley και οι επαγγελματίες του χώρου ευεξίας όπως οι Dr. Mark Hyman και Elena Brower, L

Διαβάστε Περισσότερα
Το κλειδί για την επίτευξη των στόχων σας (από το λεωφορείο πίσω από τα μεγαλύτερα ονόματα στην ευεξία)

Το κλειδί για την επίτευξη των στόχων σας (από το λεωφορείο πίσω από τα μεγαλύτερα ονόματα στην ευεξία)

Κατηγορία: Καριέρα

Αισθάνεστε ότι είστε κολλημένοι στην καριέρα σας; Θέλετε να δημιουργήσετε την προσωπική σας μάρκα αλλά δεν ξέρετε πώς να ξεκινήσετε; Ήρθε η ώρα να ξυπνήσετε στα όνειρά σας. Ο προπονητής της Fortune 500, η ​​Silicon Valley και οι επαγγελματίες του χώρου ευεξίας όπως ο Δρ. Mark Hyman και Elena Brower, ο Lauren Han

Διαβάστε Περισσότερα
Τα 7 βασικά γνωρίσματα ενός ηγέτη Kick-Ass

Τα 7 βασικά γνωρίσματα ενός ηγέτη Kick-Ass

Κατηγορία: Καριέρα

Αισθάνεστε ότι είστε κολλημένοι στην καριέρα σας; Θέλετε να δημιουργήσετε την προσωπική σας μάρκα αλλά δεν ξέρετε πώς να ξεκινήσετε; Ήρθε η ώρα να ξυπνήσετε στα όνειρά σας. Ο προπονητής της Fortune 500, η ​​Silicon Valley και οι επαγγελματίες του χώρου ευεξίας όπως ο Δρ. Mark Hyman και Elena Brower, ο Lauren Han

Διαβάστε Περισσότερα
Τα 5 σημάδια είναι η ώρα να σταματήσετε την εργασία σας: Ο Παγκόσμιος Προπονητής της Παγκόσμιας Κόσμου της Ευεξίας εξηγεί

Τα 5 σημάδια είναι η ώρα να σταματήσετε την εργασία σας: Ο Παγκόσμιος Προπονητής της Παγκόσμιας Κόσμου της Ευεξίας εξηγεί

Κατηγορία: Καριέρα

Αισθάνεστε ότι είστε κολλημένοι στην καριέρα σας; Θέλετε να δημιουργήσετε την προσωπική σας μάρκα αλλά δεν ξέρετε πώς να ξεκινήσετε; Ήρθε η ώρα να ξυπνήσετε στα όνειρά σας. Ο προπονητής της Fortune 500, η ​​Silicon Valley και οι επαγγελματίες του χώρου ευεξίας όπως οι Dr. Mark Hyman και Elena Brower, η Lauren Ha

Διαβάστε Περισσότερα
5 τρόποι γιόγκα με βοήθησε να δηλώσω τη ζωή των ονείρων μου

5 τρόποι γιόγκα με βοήθησε να δηλώσω τη ζωή των ονείρων μου

Κατηγορία: Καριέρα

Στην αρχή, για τους περισσότερους από εμάς, η γιόγκα είναι μια φυσική πρακτική. Είτε έρχεστε στην γιόγκα για προπόνηση είτε για εργασία, θα πάρετε τελικά και αναπόφευκτα ΑΜΕΣΑ. Η γιόγκα με βοήθησε να μεταμορφώσω τη ζωή μου. Ήμουν σε θέση να μεταβαίνω από το να εργάζομαι σε δουλειά 9 με 5 στη χρηματοδότηση για να ασχολ

Διαβάστε Περισσότερα
Πώς μια μινιμαλιστική ντουλάπα με έκανε πιο ευτυχισμένη και πιο παραγωγική

Πώς μια μινιμαλιστική ντουλάπα με έκανε πιο ευτυχισμένη και πιο παραγωγική

Κατηγορία: Καριέρα

Εάν η καθημερινή ρουτίνα σας δεν σας κάνει ευτυχισμένους, δεν κάνετε τίποτα λάθος-ίσως είναι καιρός να εξετάσετε το ενδεχόμενο να κάνετε κάποιες αλλαγές. Τι είναι αυτό που αγαπάτε περισσότερο να κάνετε; Τι κάνει την καρδιά σας να νικήσει λίγο πιο γρήγορα; Κάνοντας την καρδιά σας ευτυχισμένη είναι ένας τρόπος να δείξετε στον εαυτό σας κάποια αγάπη και με την πάροδο του χρόνου θα οδηγήσει σε συνειδητοποιήσεις και ανάπτυξη. Είμαι τόσο ενθουσιασμένος που συνεργάζομαι με το Κιτ και τον Άσο για να σας δώσω μια ματιά στην καθημερινή μου ρουτίνα. Kit και Ace είναι βασικά αυτό που θα ήθελα να ονομάσω το

Διαβάστε Περισσότερα
Το Ψυχικό Trick που θα σας κερδίσει μια αύξηση

Το Ψυχικό Trick που θα σας κερδίσει μια αύξηση

Κατηγορία: Καριέρα

Η Emily Fletcher είναι ο ιδρυτής του Ziva Meditationand ο δημιουργός του zivaMIND, της πρώτης εκπαίδευσης διαλογισμού στο διαδίκτυο στον κόσμο. Εταιρείες όπως η Google, η Barclays Bank, η Viacom, η Chanel, η Coca-Cola και η γλυκιά κοπέλα έχουν καλέσει όλους τους Emily να βοηθήσουν τις επιχειρήσεις να επιτύχουν τις επιδόσεις τους μέσω του διαλογισμού. Μπορείτε να μάθετε μαζί της και να συμμετέχετε στο μάθημά της, "Guided Visualizations: Πώς να ξεπεράσετε τους φόβους σας, το Excel στο χώρο εργασίας και το να έχετε το φύλο με το μυαλό σας". Η ερώτ

Διαβάστε Περισσότερα
Πώς να Spot επιγραφές από το σύμπαν όταν η ζωή τους δίνει σε σας

Πώς να Spot επιγραφές από το σύμπαν όταν η ζωή τους δίνει σε σας

Κατηγορία: Καριέρα

Έχετε γνωρίσει ποτέ κάποιον που φαινόταν να έχει όλες τις λύσεις στα προβλήματά της; Σε ποιες εμφανίστηκαν όλες οι σωστές ευκαιρίες και οι στιγμές "aha"; Αυτοί οι άνθρωποι δεν είναι "τυχεροί" ή "ευλογημένοι" και δεν έχουν κάποιο ειδικό γονίδιο που μας λείπουν οι υπόλοιποι. Σκεφτείτε ότι ίσως είναι καλύτερα να βλέπετε απαντήσεις όταν παρουσιάζονται που σημαίνει ότι μπορείτε και εσείς. Σε μια μέρα μέρα, υπάρχουν περισσότερες πληροφορίες που φέρνουν γύρω σας από ό, τι μπορείτε να δώσετε π

Διαβάστε Περισσότερα
Όσο άγρια ​​όσο ακούγεται, ήμουν ανήσυχος για να είμαι ολυμπιονίκης

Όσο άγρια ​​όσο ακούγεται, ήμουν ανήσυχος για να είμαι ολυμπιονίκης

Κατηγορία: Καριέρα

Μου αρέσει να ομολογήσω ότι, για λίγα χρόνια μετά τη νίκη ενός χάλκινου μετάλλου στους Ολυμπιακούς Αγώνες του Πεκίνου το 2008, μάλιστα απέρριψα το γεγονός ότι ήμουν Ολυμπιονίκης. Φυσικά, κατάλαβα ότι είναι ένα αξιόλογο κατόρθωμα να εκπροσωπήσει τις ΗΠΑ, στο βάθρο, μπροστά σε ολόκληρο τον κόσμο. Στην πραγματικότητα, ήταν

Διαβάστε Περισσότερα
Οι γυναίκες μπορεί να είναι καλύτερες εταιρείες ανάπτυξης από τους άνδρες

Οι γυναίκες μπορεί να είναι καλύτερες εταιρείες ανάπτυξης από τους άνδρες

Κατηγορία: Καριέρα

Δεν υπάρχει μικρή ποσότητα έρευνας που να υποδηλώνει ότι οι γυναίκες προγραμματιστές είναι εξειδικευμένοι στην κωδικοποίηση όπως οι άνδρες αντίστοιχοι. Υπάρχει ακόμη περισσότερη έρευνα που δείχνει πόσο άσχημα είναι αυτές οι δεξιότητες εκπροσωπούνται στη βιομηχανία λογισμικού - ένα εργατικό δυναμικό που είναι 80 τοις εκατό άνδρες. Αλλά μια νέα τυφλή μελέτη από το GitHub (ένας δημοφιλής προγραμματιστής πλατφόρμων ανοιχτού κώδικα που χρησιμοποιούν για να συνεργάζονται και να επιλύουν τα δικά τους έργα) υποδηλώνει ότι οι γυναίκες κωδικοποιητές μπορεί να είναι πραγματικά καλύτερες από τους άντρες το

Διαβάστε Περισσότερα
Είμαι ένας διατροφολόγος που ξεκινά με τα Rock Stars. Εδώ είναι ακριβώς πώς πήρα το Gig

Είμαι ένας διατροφολόγος που ξεκινά με τα Rock Stars. Εδώ είναι ακριβώς πώς πήρα το Gig

Κατηγορία: Καριέρα

Το How I Got the Gig είναι η νέα μας σειρά στην οποία καταρρέουμε ακριβώς τι χρειάζεται για να πάρετε μια δουλειά όνειρο ευεξίας - και επειδή η ζωή δεν είναι πάντα αυτό που φαίνεται στο Instagram, τα ψηλά και τα χαμηλά που πραγματικά κάνουν την ημέρα εργασίας -ημέρα. Θα μιλάμε με συγγραφείς βιβλίων μαγειρικής, με μεγαλοπρεπούς bloggers για φαγητό, ταξιδιώτες γιόγκι, μη τοξικούς καλλιτέχνες μακιγιάζ στα αστέρια, γιατρούς που έχουν γίνει μάρκες και πολλά άλ

Διαβάστε Περισσότερα
Πώς το Tantric Sex με βοήθησε να βρω τον πραγματικό σκοπό της ζωής μου

Πώς το Tantric Sex με βοήθησε να βρω τον πραγματικό σκοπό της ζωής μου

Κατηγορία: Καριέρα

Ο Ψαλμός Isadora είναι ο κορυφαίος εμπειρογνώμονας στον κόσμο της Τάντρα και ένας εξαιρετικά περιζήτητος εμπειρογνώμονας σεξουαλικότητας, σχέσεων και τραυμάτων που ειδικεύεται στην υγεία και την ενδυνάμωση των γυναικών καθώς και στη σύγχρονη σεξουαλική παιδεία. Σε αυτή τη θέση, ο Ψαλμός εξηγεί πώς ανακάλυψε για πρώτη φορά την Τάντρα ως μορφή διαλογισμού που της επέτρεψε να διοχετεύσει τη σεξουαλικότητά της και διδάσκει τις τρεις βασικές ασκήσεις αναπνοής. Για περισσότερες α

Διαβάστε Περισσότερα
Πώς το Tantric Sex με βοήθησε να βρω τον πραγματικό σκοπό της ζωής μου

Πώς το Tantric Sex με βοήθησε να βρω τον πραγματικό σκοπό της ζωής μου

Κατηγορία: Καριέρα

Ο Ψαλμός Isadora είναι ο κορυφαίος εμπειρογνώμονας στον κόσμο της Τάντρα και ένας εξαιρετικά περιζήτητος εμπειρογνώμονας σεξουαλικότητας, σχέσεων και τραυμάτων που ειδικεύεται στην υγεία και την ενδυνάμωση των γυναικών καθώς και στη σύγχρονη σεξουαλική παιδεία. Σε αυτή τη θέση, ο Ψαλμός εξηγεί πώς ανακάλυψε για πρώτη φορά την Τάντρα ως μορφή διαλογισμού που της επέτρεψε να διοχετεύσει τη σεξουαλικότητά της και διδάσκει τις τρεις βασικές ασκήσεις αναπνοής. Για περισσότερες α

Διαβάστε Περισσότερα
Πώς ο μινιμαλισμός με έκανε πιο ευτυχισμένος + πιο παραγωγικός στην εργασία

Πώς ο μινιμαλισμός με έκανε πιο ευτυχισμένος + πιο παραγωγικός στην εργασία

Κατηγορία: Καριέρα

Όσον αφορά το στυλ του χώρου εργασίας, φαίνεται να υπάρχουν δύο τύποι ανθρώπων: αυτοί που προτιμούν μια τακτοποιημένη και τακτοποιημένη επιφάνεια εργασίας και όσοι αγαπούν να εργάζονται στο χάος. Οι πιθανότητες είναι να πέσετε κάπου στο φάσμα ενώ ίσως σκοπεύετε να είστε τακτοποιημένοι, αλλά εξαντλείται ο χρόνος, ο χώρος και η ενέργεια για να ακολουθήσετε.

Διαβάστε Περισσότερα
30 αλάνθαστοι τρόποι να είναι πιο παραγωγικοί στην εργασία

30 αλάνθαστοι τρόποι να είναι πιο παραγωγικοί στην εργασία

Κατηγορία: Καριέρα

Η παραγωγικότητα είναι δύσκολη. Ίσως το πρωί να χτυπάτε αρκετή δουλειά καθώς πιείτε το latte σας, αλλά μέχρι τις 3 μ.μ. υπάρχουν περισπασμοί παντού - οι συνεργάτες σας, το μπαρ σοκολάτας που έχετε στο συρτάρι γραφείου σας, ο κατάλογος συνεχίζεται. Στο mbg, ένας από τους αγαπημένους μας τρόπους για την αύξηση της παραγωγικότητας είναι η διατήρηση ενός ζευγαριού από άνετα ασύρματα ακουστικά - είναι ένας πολύ καλός τρόπος για να περάσετε π

Διαβάστε Περισσότερα
3 πράγματα που μπορούν να σας κρατήσουν από το να πάρει την αύξηση που σας αξίζει + πώς να τα διορθώσετε

3 πράγματα που μπορούν να σας κρατήσουν από το να πάρει την αύξηση που σας αξίζει + πώς να τα διορθώσετε

Κατηγορία: Καριέρα

Όταν σκέφτομαι την παγκόσμια κοινότητα φιλόδοξων, ώριμων και δημιουργικών γυναικών που κάνουν τη ζωή να συμβαίνει με τους δικούς τους όρους, με κάνει υπερήφανους. Ενισχύει επίσης την πίστη μου στις γυναίκες που επιδιώκουν τα πάθη της ζωής τους και κάνουν τη διαφορά στον κόσμο. Αλλά ας το αντιμετωπίσουμε: Η διαπραγμάτευση των μισθών είναι πρόκληση για πολλές γυναίκες για πολλούς λόγους, ένας από τους οποίους είναι ότι δεν διδάσκονται να μιλάνε για χρήματα. Ήρθε η ώρα να αρχίσουμε να αναγνωρίζουμε τι φέ

Διαβάστε Περισσότερα
10 επιτυχείς γυναίκες στις καλύτερες συμβουλές για την ψυχική υγεία που έλαβαν ποτέ

10 επιτυχείς γυναίκες στις καλύτερες συμβουλές για την ψυχική υγεία που έλαβαν ποτέ

Κατηγορία: Καριέρα

Υπάρχουν πολλά περισσότερα που είναι επιτυχημένα από αυτά που συναντούν το μάτι - είτε ασχολείστε με ένα καθημερινό τελετουργικό για να το βάλετε στη γείωση, να ζητήσετε βοήθεια όταν το χρειάζεστε ή να κάνετε χρόνο για αυτο-φροντίδα. Μετά από όλα, η δυνατότητα εισόδου στο χώρο εργασίας κάθε μέρα με υγιή νοοτροπία και καθαρό κεφάλι είναι το πρώτο βήμα για την επίτευξη των φιλοδοξιών σας. Ποιος είναι ο καλύτερος χρόνος από

Διαβάστε Περισσότερα
Ο παράγοντας Make-Or-Break που υπαγορεύει την επιτυχία σας σε ό, τι κάνετε

Ο παράγοντας Make-Or-Break που υπαγορεύει την επιτυχία σας σε ό, τι κάνετε

Κατηγορία: Καριέρα

Αφού παρακολούθησα με προσοχή εκατοντάδες εξαιρετικά επιτυχημένα άτομα και παρακολουθώ από κοντά τον εαυτό μου, έχω συνειδητοποιήσει ότι η σχέση μου με τον συνεργάτη μου είναι ο πιο σημαντικός παράγοντας στην επιτυχία μου. Ξέρω ότι θα μπορούσε να είναι περίεργο να φανταστεί κανείς ότι η οικεία ζωή σας μπορεί να είναι τόσο στενά συνδεδεμένη με την επιτυχία σας, αλλά με εμπιστευθείτε - αν θέλετε να λάβετε τι

Διαβάστε Περισσότερα
11 χάκεια για την πιο παραγωγική εργασία σας, κάθε μέρα

11 χάκεια για την πιο παραγωγική εργασία σας, κάθε μέρα

Κατηγορία: Καριέρα

Από την προσθήκη μιας μονάδας γραφείου για να ηρεμήσετε την ατμόσφαιρα για να διατηρήσετε τα κομψά βιταμίνες στο χέρι για να ικανοποιήσετε το απογευματινό σας γλυκό δόντι με τον πιο υγιεινό τρόπο, τα στελέχη του mindbodygreen ξέρουν ένα πράγμα ή δύο σχετικά με τη δημιουργία ενός υγιεινού περιβάλλοντος γραφείου. Αυτοί είναι μερικοί από τους αγαπημένους μας τρόπους για να δημιουργήσουμε ένα παραγωγικό περιβάλλον εργασίας: 1. Declutter οτιδήποτε δεν έχετε χρησιμοποιήσει σε ένα μήνα. Δείτε αν είναι χρήσιμο σε οποιονδήποτε άλλον στο γραφείο και, αν όχι, να βρ

Διαβάστε Περισσότερα