Επίγνωση 2019

8 Κουνταλίνι Έννοιες που είναι απαραίτητες για την πνευματική και προσωπική σας ανάπτυξη

8 Κουνταλίνι Έννοιες που είναι απαραίτητες για την πνευματική και προσωπική σας ανάπτυξη

Κατηγορία: Επίγνωση

Στην ινδική φιλοσοφία, η Κουνταλίνι είναι μια ενέργεια που βρίσκεται αδρανής στη βάση της σπονδυλικής στήλης, και όταν ξυπνήσει, ανεβαίνει η σπονδυλική στήλη για να ανοίξει τα επτά τσάκρα (ενεργειακά κέντρα) στο σώμα. Αυτά συχνά αποκλείονται από παρελθόντες εμπειρίες από τις οποίες δεν ανέκαμψαμε ποτέ. Και όταν αυτά τα ενεργειακά κέντρα παραμένουν μπλοκαρισμένα, η ενέργεια της ζωής μας γίνετα

Διαβάστε Περισσότερα
12 τρόποι που όλοι συνεισφέρουμε στην καλλιέργεια βιασμών χωρίς να το συνειδητοποιούμε

12 τρόποι που όλοι συνεισφέρουμε στην καλλιέργεια βιασμών χωρίς να το συνειδητοποιούμε

Κατηγορία: Επίγνωση

Προειδοποίηση ενεργοποίησης: Αυτό το κομμάτι αφορά τη σεξουαλική βία. Η καλλιέργεια βιασμών δεν είναι μόνο επιθετική φράση και το βάθρο πάνω στο οποίο τοποθετούμε αθλητικά αστέρια (γνωστός και ως λατρεία). η καλλιέργεια βιασμού είναι ένα βαθιά ριζωμένο κοινωνικό ζήτημα που συνδυάζει αυτά τα προφανή προβλήματα με πιο λεπτές, όπως το πώς διδάσκονται οι γυναίκες για την πρόλη

Διαβάστε Περισσότερα
Το ισχυρό νέο μουσικό βίντεο της Lady Gaga καταγράφει τη σκοτεινή πραγματικότητα της σεξουαλικής επίθεσης

Το ισχυρό νέο μουσικό βίντεο της Lady Gaga καταγράφει τη σκοτεινή πραγματικότητα της σεξουαλικής επίθεσης

Κατηγορία: Επίγνωση

Η Lady Gaga, γνωστή για τη χρήση της μουσικής της για κοινωνικό ακτιβισμό, μόλις κυκλοφόρησε το πιο ισχυρό της δημιουργικό ακόμα: ένα μουσικό βίντεο για το πρώτο της single του έτους "Til It Happens to You". Το τραγούδι γράφτηκε από τη Diane Warren και την Lady Gaga για το The Hunting Ground, μια ταινία ντοκιμαντέρ για τις σεξουαλικές επιθ

Διαβάστε Περισσότερα
5 βήματα για να αξιοποιήσει τη δύναμη της πρόθεσης

5 βήματα για να αξιοποιήσει τη δύναμη της πρόθεσης

Κατηγορία: Επίγνωση

Η πρόθεση είναι η αφετηρία κάθε όνειρου. Είναι η δημιουργική δύναμη που ικανοποιεί όλες τις ανάγκες μας, είτε για χρήματα, σχέσεις, πνευματική αφύπνιση ή αγάπη. Όλα όσα συμβαίνουν στο σύμπαν αρχίζουν με πρόθεση. Όταν αποφασίζω να αγοράσω ένα δώρο γενεθλίων, κουνάω τα δάχτυλα των ποδιών μου ή καλέσω έναν φίλο, όλα αρχίζουν με πρόθεση. Οι σοφοί της Ινδίας που παρατηρήθηκαν πριν από

Διαβάστε Περισσότερα
Πώς να δημιουργήσετε μια ζωή πραγματικής εκπλήρωσης

Πώς να δημιουργήσετε μια ζωή πραγματικής εκπλήρωσης

Κατηγορία: Επίγνωση

Λαμβάνω πολλές ερωτήσεις από ανθρώπους που θέλουν να μάθουν πώς να βιώσουν περισσότερη εκπλήρωση, ευτυχία και νόημα. Συχνά εκφράζουν την απογοήτευση που φουσκώνουν από διάφορες πηγές, συμπεριλαμβανομένης της μη γνώσης του τι πραγματικά θέλουν, της σύγχυσης σχετικά με την κατεύθυνση προς την κατεύθυνση και την ανησυχία για τα εμπόδια που προκύπτουν καθώς συνεχίζουν τα όνειρά τους. Στη ρίζα όλων αυτών των απογοητεύσεων είναι μια παρανόηση σχετικά με το ποιοι είμαστε πραγματικά και τη φύση της πραγματικής εκπλήρωσης. Ποιός είμαι? Ας ξεκινήσουμε με το ερώτημα ποιος είναι ο "εγώ" που επιδι

Διαβάστε Περισσότερα
Γιατί η "αποσκευή" δεν κάνει κάποιον ανυπόστατο

Γιατί η "αποσκευή" δεν κάνει κάποιον ανυπόστατο

Κατηγορία: Επίγνωση

«Θέλω να βρω κάποιον χωρίς αποσκευές», μου είπε πρόσφατα ένας νέος φίλος. "Φαίνεται ότι κάθε άτομο που έχω γνωρίσει έχει κάτι. Γιατί πάντα προσελκύω τα τρελά;" Εντοπίσα συνολικά με αυτό που είπε ο φίλος μου. Αλλά η αλήθεια είναι ότι οι περισσότεροι άνθρωποι μεταφέρουν αποσκευές στις πτήσεις παροιμιώδους σχέσης τους. Και αν δεν το κάνουν, πιθανόν να αποκτήσουν μερικούς σ

Διαβάστε Περισσότερα
3 συμβουλές για την αύξηση ενός διαισθητικού παιδιού

3 συμβουλές για την αύξηση ενός διαισθητικού παιδιού

Κατηγορία: Επίγνωση

"Λυπάμαι πολύ. Δεν ξέρω γιατί συνεχίζει να σε κοιτάζει! " Το στόμα του μωρού ήταν γεμάτο, τα μάτια ήταν ανοιχτά, και, για την απογοήτευση της μητέρας της, αρνούμενη το μεσημεριανό της, μεσαία κουταλιά. Ήθελα να εξηγήσω σε αυτή τη μητέρα ότι το μωρό της κοιτούσε για μένα επειδή παρακολουθούσε το χρυσό / λευκό φως, το οποίο έχυσε μέσα από το τσάκρα του στέμμα

Διαβάστε Περισσότερα
Τι είναι οι Κώσοι και τι μπορούν να κάνουν για σας;

Τι είναι οι Κώσοι και τι μπορούν να κάνουν για σας;

Κατηγορία: Επίγνωση

Τα koshas είναι ενεργητικά στρώματα ή θήκες που κινούνται από το εξωτερικό στρώμα του δέρματος στον βαθύ πνευματικό πυρήνα. Τα koshas παρέχουν ένα πλαίσιο για να κατανοήσουμε τον εαυτό μας. Όπως το σύστημα των τσάκρα, τα στρώματα kosha συσκευάζονται με τη δική τους φυσιολογική λειτουργία και ψυχολογία. Από ορισμένες απόψεις, τα στρώ

Διαβάστε Περισσότερα
Γιατί η ευαισθητοποίηση είναι ένα αστείο πράγμα ...

Γιατί η ευαισθητοποίηση είναι ένα αστείο πράγμα ...

Κατηγορία: Επίγνωση

Υπάρχουν 30 τρισεκατομμύρια κύτταρα στο ανθρώπινο σώμα, περισσότερα από 60.000 μίλια αιμοφόρων αγγείων, 88.000 τσάκρα και 72.000 nadis. Και αυτό είναι μόνο η αρχή. Η ευαισθητοποίηση είναι ένα αστείο πράγμα. Συνήθως, μέχρι να παρουσιαστεί κάτι στην προσοχή σας, δεν συνειδητοποιείτε ότι υπάρχει, είναι σημαντικό ή πρέπει να αλλάξει. Όταν ξεκίνησα μια επ

Διαβάστε Περισσότερα
Ανοίξτε την καρδιά σας με αυτές τις 3 θέσεις γιόγκα

Ανοίξτε την καρδιά σας με αυτές τις 3 θέσεις γιόγκα

Κατηγορία: Επίγνωση

Αυτο-αγάπη - είναι ευκολότερο να το πούμε παρά να το κάνετε. Αντίθετα, η κριτική, η παραμέληση και η αυτοπεποίθηση είναι πράγματα που τείνουμε να ασκούμε συχνότερα. Συχνά η αγάπη για τον εαυτό μας πέφτει εύκολα στις ρωγμές της καθημερινής μας ρουτίνας. Όχι μόνο αφήνουμε τη σωματική συντήρηση - τρώγοντας καλά και ασκώντας - αλλά και την ψυχική μας φροντίδα. Οι σκέψεις για τον εαυτό μας μπορεί να είναι σκληρές, τοξικές και αρνητικές. Ή ίσως προσπαθούμε ν

Διαβάστε Περισσότερα
Είστε εύκολα αποστασιοποιημένοι ή είναι η σύντομη προσοχή σας πιο σοβαρή; Ένας ψυχίατρος εξηγεί

Είστε εύκολα αποστασιοποιημένοι ή είναι η σύντομη προσοχή σας πιο σοβαρή; Ένας ψυχίατρος εξηγεί

Κατηγορία: Επίγνωση

Οι περισσότεροι από εμάς μπορούν να σχετίζονται με την αγαπημένη μας απόλαυση: τα smartphones μας. Το ανοίγετε για να στείλετε ένα απλό κείμενο αλλά γρήγορα πέφτε σε κατάσταση αντίδρασης, απαντώντας σε κείμενα, μηνύματα ηλεκτρονικού ταχυδρομείου και ειδοποιήσεις Instagram προτού ξεχάσετε την πρόθεσή σας. Καθώς η προσοχή μας γίνεται προϊόν που αναζητούν οι διαφημιζόμενοι, τα κοινωνικά μέσα και οι επαφές που θέλουν να είναι πάντοτε σε επαφή, ο αγώνας για να διατηρηθεί η μακρύτερη προσοχή είναι πραγματικός. Τι σημαίνει αυτό για εμάς: Είμασ

Διαβάστε Περισσότερα
8 Περισσότερες Ταινίες για να προσθέσετε στην ουρά σας Netflix αυτή τη χρονιά

8 Περισσότερες Ταινίες για να προσθέσετε στην ουρά σας Netflix αυτή τη χρονιά

Κατηγορία: Επίγνωση

Νωρίτερα αυτό το μήνα, έβαλα μαζί μου τον κατάλογο των περιβαλλοντικών ντοκιμαντέρ που άξιζε μια θέση στην ουρά Netflix του καθενός. Δημιούργησε αρκετή συζήτηση στη σελίδα μας στο Facebook και μια χούφτα αναγνωστών mbg μοιράστηκαν τις κορυφαίες επιλογές τους. Ακολουθούν οκτώ έγγραφα για να τα ελέγξετε, βάσει δημοφιλούς πρότασης. Η εξέλιξη της μπριζόλας (R) Για το βόειο κρέας ή όχι για το βόειο κρέας; Αυτό είναι το ερώτημα σε αυτό το έγγραφο που διερευνά

Διαβάστε Περισσότερα
Αυτό που θέλω όλοι γνώριζαν για την εργοστασιακή γεωργία

Αυτό που θέλω όλοι γνώριζαν για την εργοστασιακή γεωργία

Κατηγορία: Επίγνωση

Τις τελευταίες εβδομάδες, η σύζυγός μου Τσέλσι και εγώ περνούσαμε από καταπράσινους λόφους και εκατοντάδες χαριτωμένα, ασαφή ζώα. Τα κοκκινοσκουφάρια ξεκινούν καθημερινά την εικόνα της τέλειας ποιμενικής σκηνής. Εργαζόμαστε εθελοντικά στο ιερό των ζώων του Αγίου Γεωργίου στη Βόρεια Καλιφόρνια. Για το μήνα Φεβρουάριο, μοιράζουμε ένα σπίτι με άλλους εθελοντές και συμβάλλουμε στο χρόνο μας

Διαβάστε Περισσότερα
4 πράγματα που θέλω περισσότεροι άνθρωποι να καταλάβουν για την οικιακή κατάχρηση

4 πράγματα που θέλω περισσότεροι άνθρωποι να καταλάβουν για την οικιακή κατάχρηση

Κατηγορία: Επίγνωση

Στον Καναδά αυτήν τη στιγμή, μια διάσημη προσωπικότητα ραδιοφώνου είναι σε δίκη για σεξουαλική επίθεση. Κατά τη διάρκεια της δίκης, ο δικηγόρος του επιτέθηκε στους θηλυκούς μάρτυρες κατά τρόπο που οδήγησε έναν δημοσιογράφο να ανατρέψει τους επικίνδυνους μύθους σχετικά με τις γυναίκες θύματα σεξουαλικής κακοποίησης. Καθώς διάβασα αυτό το άρθρο, μου φάνηκε ότι υπάρχουν παράλληλοι μύθοι που επηρεάζουν τα θύματα της εγχώριας κατάχρησης - τους μύθους που πιστεύει ο θύτης, το θύμα και το ευρύ κοινό. Εδώ είναι μερικές από τις πιο ύπουλες: Μύθος 1: Η συναίνεση μπορεί να υπονοείται. Εά

Διαβάστε Περισσότερα
Αυτή η ισχυρή σειρά βίντεο εξετάζει τη σχέση των μαύρων γυναικών με τα μαλλιά

Αυτή η ισχυρή σειρά βίντεο εξετάζει τη σχέση των μαύρων γυναικών με τα μαλλιά

Κατηγορία: Επίγνωση

Η πολυμορφία στη βιομηχανία της μόδας κάνει αργή αλλά σταθερή πρόοδο. Αλλά όταν πρόκειται για τα ιδανικά από την πασαρέλα, το πρότυπο ομορφιάς των ίσια, μεταξένια μαλλιά και το δίκαιο δέρμα εξακολουθεί να κρέμεται σφιχτά. Δεν είναι λοιπόν περίεργο ότι πολλές μαύρες γυναίκες έχουν μια περίπλοκη σχέση με τα μαλλιά τους. Μεγαλώνοντας, μπορούν να πειραματιστούν επειδή έχουν κούκλες και μπούκλες αντί για

Διαβάστε Περισσότερα
7 Κοινά Ψυχολογικά Όρια που πιθανώς χρησιμοποιείτε εσφαλμένα

7 Κοινά Ψυχολογικά Όρια που πιθανώς χρησιμοποιείτε εσφαλμένα

Κατηγορία: Επίγνωση

Αν δεν είστε μαθητής της ψυχολογίας, πιθανότατα δεν αισθάνεστε την ανάγκη να μάθετε τη διαφορά μεταξύ όρων όπως η υπναγωγική και η υπονοσοπική, η καταληψία και η καταπληξία. Μπορούμε ευχάριστα να το αφήσουμε στους επαγγελματίες. Αλλά, αν το συνειδητοποιείτε ή όχι, πιθανόν να χρησιμοποιείτε πολλές λέξεις και φράσει

Διαβάστε Περισσότερα
3 λόγοι Αιγοειδή έχουν μια στιγμή στην ευεξία (δεν έχει τίποτα να κάνει με το γάλα κατσίκας)

3 λόγοι Αιγοειδή έχουν μια στιγμή στην ευεξία (δεν έχει τίποτα να κάνει με το γάλα κατσίκας)

Κατηγορία: Επίγνωση

Η εύρεση της "πνευματικής" πλευράς μας μπορεί να είναι τόσο περίεργη άσκηση για όσους δεν έχουν τακτική πρακτική ή που μόλις ξεκινούν. Με τον όρο "πνευματική" δεν εννοώ τη θρησκεία, αλλά την είσοδο και την παραμονή σε σημερινή στιγμή της επίγνωσης. Αρχικά μπορεί να μοιάζει με 60 λεπτά γιόγκα μετά την δουλειά, ή ίσως να σας προσκαλούν να συμμετάσχετε σε ένα μεγαλύτερο διαλογισμό για να «πάτε προς τα μέσα». Πέρασα τα μαθήματα μαγειρικής της Αγιου

Διαβάστε Περισσότερα
Τα 10 πιο σημαντικά πράγματα που συνέβησαν στα βραβεία Τελευταία βραδιά

Τα 10 πιο σημαντικά πράγματα που συνέβησαν στα βραβεία Τελευταία βραδιά

Κατηγορία: Επίγνωση

Οι βραβεία αποδοχής των βραβείων δεν είναι πλέον μόνο για να ευχαριστήσουμε τη μαμά και τον μπαμπά (αν και αυτό είναι ακόμα σημαντικό). Αυτές τις μέρες, τα αστέρια συνειδητοποιούν ότι μπορούν να κατευθύνουν την αλλαγή σε θέματα που τους ενδιαφέρουν με λίγα λόγια σε ένα μικρόφωνο. Τα Βραβεία της Ακαδημίας χθες το βράδυ - που εκτιμήθηκαν από εκτιμώμενα 34 εκατομμύρια άτομα - ήταν μια κοινωνικά και πολιτικά φορτισμένη εκπομπή, κατάλληλη για τον κοινωνικά και πολιτικά χρεωμένο χρόνο στον οποίο ζούμε. Εδώ είν

Διαβάστε Περισσότερα
Τα 4 νέα πράγματα που πρέπει να ξέρετε για τη νόσο του Lyme

Τα 4 νέα πράγματα που πρέπει να ξέρετε για τη νόσο του Lyme

Κατηγορία: Επίγνωση

Το καλοκαίρι είναι σε πλήρη εξέλιξη και ενώ το Zika πιτσιλίζει όλους τους τίτλους παντού, η ασθένεια Lyme εξακολουθεί να είναι ο μεγαλύτερος κακοποιός, μολύνοντας περίπου 300.000 έως 1 εκατομμύριο Αμερικανούς κάθε χρόνο. Το Lyme εξαπλώνεται με το τσίμπημα ενός τσιμπουριού - συνήθως τσιμπούρι νύμφης, μέγεθος

Διαβάστε Περισσότερα
Γιατί πρέπει όλοι να δώσουμε ο ένας τον άλλον περισσότερα συγχαρητήρια

Γιατί πρέπει όλοι να δώσουμε ο ένας τον άλλον περισσότερα συγχαρητήρια

Κατηγορία: Επίγνωση

Έχω έναν φίλο που φυσικά συγχαίρει κάθε πρόσωπο με το οποίο μιλάει. Κυριολεκτικά κάθε άτομο. Κάθε φορά που με βλέπει, είτε νιώθω ιδρωμένος από μια τάξη γιόγκα ή ντυμένος στα εννιά, μου λέει πόσο όμορφη βλέπω. Και ξέρω ότι δεν επικεντρώνεται σε επιφανειακές λεπτομέρειες. Είναι απλά παρούσα, προσεκτική και γενναιόδωρη με τη θετική της ενέργεια. Γνωρίζω αυτό γιατί δίνει ζεστα

Διαβάστε Περισσότερα