Αυτοάνοση 2019

Αντι-φλεγμονώδεις δίαιτες: 11 κανόνες για βέλτιστη υγεία

Αντι-φλεγμονώδεις δίαιτες: 11 κανόνες για βέλτιστη υγεία

Κατηγορία: Αυτοάνοση

Αν θέλετε να φάτε για μακροχρόνια υγεία, η μείωση της φλεγμονής είναι ζωτικής σημασίας. Η φλεγμονή στο σώμα προκαλεί ή συμβάλλει σε πολλές εξουθενωτικές, χρόνιες ασθένειες - συμπεριλαμβανομένης της οστεοαρθρίτιδας, της ρευματοειδούς αρθρίτιδας, της καρδιακής νόσου, της νόσου του Alzheimer, της νόσου του Parkinson και ακόμη και του καρκίνου. Γι 'αυτό, ως γιατρός και ιδρυτής του Κέντρου Ολοκληρωτικής Ιατρικής του Kaplan, συστήνω στους ασθενείς μου να τρώνε μια δίαιτα επικεντρωμένη στις αντιφλεγμονώδεις αρχές. Πρόσφατη έρευνα διαπιστώνει ότι η κατανάλωση αυτού του τρόπου όχι μόνο βοηθά στην πρ

Διαβάστε Περισσότερα
5 απροσδόκητους τρόπους για να ενισχύσετε την ενέργειά σας - ακόμη και αν αντιμετωπίζετε κρίση υγείας

5 απροσδόκητους τρόπους για να ενισχύσετε την ενέργειά σας - ακόμη και αν αντιμετωπίζετε κρίση υγείας

Κατηγορία: Αυτοάνοση

Στις αρχές του 2018, είχα τη μεγαλύτερη κρίση στην υγεία της ζωής μου, όπου το σώμα μου εξερράγη σε εξανθήματα προς τα πάνω, είχα μηδενική ενέργεια για να κάνω τίποτα καθόλου, και μάλιστα φτάσαμε στο σημείο που δεν μπορούσα να βγω του κρεβατιού για εβδομάδες κάθε φορά. Τελικά διαγνώσθηκα με μια αυτοάνοση ασθένεια, πήρα χώρο για τον εαυτό μου να ταξιδεύω σόλο, αφιερώθηκε πολύς χρόνος μακριά από τα κοινωνικά μέσα και την τεχνολογία, και είδα κάθε θεραπευτή κάθε είδους να φανταστε

Διαβάστε Περισσότερα
Η Συμβουλή Αυτός ο γιατρός δίνει σε όλους τους ασθενείς της με MS

Η Συμβουλή Αυτός ο γιατρός δίνει σε όλους τους ασθενείς της με MS

Κατηγορία: Αυτοάνοση

Μάθαμε ότι η Selma Blair πάσχει από σκλήρυνση κατά πλάκας τον Οκτώβριο του 2018, όταν μοιράστηκε τη διάγνωσή της στο Instagram. Αυτό το περασμένο Σαββατοκύριακο, έδειξε μέχρι τα Όσκαρ με ένα ζαχαροκάλαμο, και μόλις νωρίτερα σήμερα, άνοιξε για τη διάγνωσή της για πρώτη φορά σε μια συνέντευξη με την Good Morning America. Και με αυτό, η σκλήρυνση κατά πλάκας (MS) έχει ωθηθεί στο προσκήνιο. Εάν δεν είστε εξοικειωμένοι με αυτή την κατάσταση, η ΚΜ εμφανίζεται όταν το ανοσοποιητικό σύστημα προσβάλλει την προστατευτική θήκη ή τη μυελίνη που κα

Διαβάστε Περισσότερα
6 πράγματα που πρέπει να ξέρετε σήμερα (10 Μαΐου 2018)

6 πράγματα που πρέπει να ξέρετε σήμερα (10 Μαΐου 2018)

Κατηγορία: Αυτοάνοση

Η IKEA εγκατέστησε δύο από τα γλάστρες της στο GEMS Wellington Academy στο Ντουμπάι. Τα φυτά αντιμετωπίστηκαν ακριβώς το ίδιο, αλλά κάποιος εκφοβίστηκε με λέξεις όπως "Δεν είσαι ούτε πράσινος" και ο άλλος εκτέθηκε σε ενθαρρυντικά λόγια όπως "Το να βλέπεις άνθηση με κάνει ευτυχισμένο". Στο τέλος του πειράματος, το εκφοβισμένο εργοστάσιο φαινόταν χειρότερο για φθορά, αλλά πολλοί άνθρωποι αμφισβητούν τη μεθοδολογία της μελέτης. (Εβδομάδα διαφημίσεων) 2. Ναι, οι αλλεργίες σας αλλάζουν με την

Διαβάστε Περισσότερα
Κατανόηση της αυτοάνοσης νόσου + Ακριβώς τι πρέπει να κάνετε μετά από μια διάγνωση

Κατανόηση της αυτοάνοσης νόσου + Ακριβώς τι πρέπει να κάνετε μετά από μια διάγνωση

Κατηγορία: Αυτοάνοση

Παρά το τι μπορεί να σας πει η συμβατική ιατρική, η αυτοανοσία δεν είναι ασπρόμαυρο ζήτημα. Αντ 'αυτού, υπάρχει αυτό που αποκαλώ "αυτοάνοσο φάσμα", και πόση φλεγμονή έχετε καθορίσει από πού πέφτετε σε αυτό το φάσμα. Επεξεργάστηκα αυτόν τον όρο όταν αρχίσαμε να γράφουμε για την αυτοανοσία και τώρα έχει γίνει ο καθιερωμένος όρος στη λειτουργική ιατρική για να εξηγήσει πώς αναπτύσσονται

Διαβάστε Περισσότερα
Τι ο γιατρός σας δεν θα σας πει για την κοιλιοκάκη

Τι ο γιατρός σας δεν θα σας πει για την κοιλιοκάκη

Κατηγορία: Αυτοάνοση

Για πολλούς, η διάγνωση της κοιλιοκάκης είναι μια γλυκόπικρη στιγμή. Από τη μία πλευρά, μπορεί να έχετε αρρωστήσει για χρόνια, οπότε η ανακάλυψη της πηγής της δυσφορίας σας είναι ιδιαίτερα ευπρόσδεκτη. Από την άλλη πλευρά, η πραγματικότητα της διαβίωσης με κοιλιοκάκη και η αυστηρή δίαιτα χωρίς γλουτένη που συνοδεύει μαζί της μπορεί να είναι συντριπτική. Δεν βοηθά

Διαβάστε Περισσότερα
Εδώ είναι τι συνέβη όταν δοκιμάσαμε μια υπερύθρων σάουνα για τη μείωση των χρόνιων συμπτωμάτων υγείας μου

Εδώ είναι τι συνέβη όταν δοκιμάσαμε μια υπερύθρων σάουνα για τη μείωση των χρόνιων συμπτωμάτων υγείας μου

Κατηγορία: Αυτοάνοση

Στη μέση της ασθένειας, ενώ εργαζόμουν με πλήρες ωράριο στη χρηματοδότηση, ξεκινώντας την εταιρεία ευεξίας μου και διδάσκοντας γιόγκα γύρω από τη Νέα Υόρκη, προσπάθησα κάθε χυμός να καθαρίσει και να αποβάλει τη διατροφή που θα μπορούσα να βρω για να βοηθήσω με την πίεση και την κατάθλιψη που ένιωσα κατά τη διάρκεια αυτής χρόνος. Μόλις τελείωσα κάθε καθαρισμό ή δίαιτα, ένιωσα ότι οι προσπάθειές μου εξαλείφθηκαν απέναντι στις τοξίνες γύρω μου - είτε από το μετρό είτε από το φαγητό που έφαγα όταν δεν ήμουν στο σπίτι να μαγειρεύω ένα γεύμα προσαρμοσμένο στην διατροφικές ανάγκες. Οι περισσότερες φορ

Διαβάστε Περισσότερα
Κρυοθεραπεία: Οι κίνδυνοι, τα οφέλη και τα γεγονότα που όλοι πρέπει να ξέρουν

Κρυοθεραπεία: Οι κίνδυνοι, τα οφέλη και τα γεγονότα που όλοι πρέπει να ξέρουν

Κατηγορία: Αυτοάνοση

Η κρυοθεραπεία ακούγεται σαν κάτι από μια ταινία επιστημονικής φαντασίας. Δεν έχει τίποτα να κάνει με την κατάψυξη στον εαυτό σας να αποψυχθεί στο μέλλον (αυτό είναι cryogenics), αλλά μερικά από τα φερόμενα οφέλη της κρυοθεραπείας πραγματικά μοιάζουν με φουτουριστική μαγεία. Σε γενικές γραμμές, η κρυοθεραπεία είναι κάθε είδους ψύξη σώματος για θεραπευτικούς σκοπούς. Τα είδη που οι περισσότεροι άνθρωποι αναφέρουν όταν μιλούν για κρυοθεραπεία είναι η κρυοθεραπεία ολόκληρου του σώματος (WBC),

Διαβάστε Περισσότερα
Είμαι ένας αθλητής εξωτερικής αντοχής με υπερθέρμανση των επινεφριδίων. Εδώ είναι πώς ανακτήθηκα

Είμαι ένας αθλητής εξωτερικής αντοχής με υπερθέρμανση των επινεφριδίων. Εδώ είναι πώς ανακτήθηκα

Κατηγορία: Αυτοάνοση

Ως υπερασπιστής μεγάλης απόστασης (4.000 μίλια και μέτρηση), ένας εξαιρετικά δρομέας και ένας γιατρός αντοχής Τύπου Α, δεν αποτελεί έκπληξη το γεγονός ότι κατέληξα να παραγκωνιστώ με υπερβολική δόση επινεφριδίων και ασθένεια του Hashimoto, μια αυτοάνοση ασθένεια του θυρεοειδούς. Η υπερφόρτωση των επινεφριδίων είναι ακριβώς αυτό που ακούγεται - όταν τα επινεφρίδια εργάζονται πολύ σκληρά για πολύ καιρό, μπορεί να προκαλέσουν ανισορροπία στο σώμα. Ίσως είστε εσείς αθλητής και καταλαβαίνετε ότι ο κ

Διαβάστε Περισσότερα
Αυτά είναι τα καλύτερα φυσικά προϊόντα για το έκζεμα του χειμώνα

Αυτά είναι τα καλύτερα φυσικά προϊόντα για το έκζεμα του χειμώνα

Κατηγορία: Αυτοάνοση

Είναι η πιο υπέροχη εποχή του χρόνου ... αν δεν πάσχετε από έκζεμα. Η περίοδος των διακοπών είναι γεμάτη εκδηλώσεις εκζέματος, καθιστώντας το δέρμα οτιδήποτε άλλο παρά ομαλό σε μια εποχή που βλέπουμε όλους όσους γνωρίζουμε, φυσικά. Αλλά αυτό το επιπλέον άγχος? τα φλεγμονώδη τρόφιμα. το κρύο, ξηρό κλίμα? και τα ζεστά νερά που παίρνουμε για να εξουδετερώσουμε όλα κάνουν το έκζεμα χειρότερο. Pinterest Ο ολιστικός δερμ

Διαβάστε Περισσότερα
Peek Inside Ένα φυσικό studio φροντίδας δέρματος που αισθάνεται σαν το σπίτι

Peek Inside Ένα φυσικό studio φροντίδας δέρματος που αισθάνεται σαν το σπίτι

Κατηγορία: Αυτοάνοση

Είναι μια βροχερή, ζοφερή Παρασκευή στο Μπρούκλιν, αλλά ένα γρήγορο ταξίδι σε ένα βιομηχανικό λόμπι, μέσα από μια αυλή, και μέχρι το παλαιότερο ανελκυστήρα εργασίας στη Νέα Υόρκη οδηγεί στη φωτεινή βάση του Soapwalla για την περιποίηση του δέρματος, την αντίθεση μιας στερεότυπης γραμμής παραγωγής. Ο χώρος είναι ήρεμος, χαρούμενος και υπέροχα αρωματισμένος. «Αισθάνομαι πολύ τυχερός ότι εκεί μπορούμε να φωνάξουμε», λέει η ιδρυτής Rachel Winard, η οποία ξεκίνησε την εταιρεία μετά από διάγνωση με λύκο σε νεαρή ηλικία. Η Winard ήταν απ

Διαβάστε Περισσότερα
Τι Αρχαίο απολιθωμένο Poop μας διδάσκει για την υγεία των εντέρων

Τι Αρχαίο απολιθωμένο Poop μας διδάσκει για την υγεία των εντέρων

Κατηγορία: Αυτοάνοση

Όλοι γνωρίζουμε τη διαδικασία της φλεγμονής. Είτε είναι το φλεγμονώδες δέρμα συμπλήρωμα ενός κουνούπι κουνουπιού, ή το κόκκινο του αρθριτικού συνδέσμου, αυτό είναι μια φυσιολογική αντίδραση του σώματος - και έχει ακόμη κάποια προστατευτική αξία, όσον αφορά την επισκευή των κατεστραμμένων ιστών. Αλλά όταν η φλεγμονή πηγαίνει ανεξέλεγκτα, τελικά καταλήγει σε βλάβη στις εμπλεκόμενες περιοχές και μεταφράζεται σε συμβιβασμένη λειτουργία. Και αυτή η ίδια διαδικασία της φλεγμονής στηρίζεται πραγματικά σε πολλές από τις πιο φοβισμένες ιατρικές

Διαβάστε Περισσότερα
Ήμουν σε φάρμακα, υπέρβαρα και ανθυγιεινά. Εδώ είναι οι 3 επιλογές που έσωσαν τη ζωή μου

Ήμουν σε φάρμακα, υπέρβαρα και ανθυγιεινά. Εδώ είναι οι 3 επιλογές που έσωσαν τη ζωή μου

Κατηγορία: Αυτοάνοση

Μετά από χρόνια που πάλευαν με χρόνιο πόνο, διαγνώσθηκα με ρευματοειδή αρθρίτιδα. Ως σεφ, δούλευα μακρές, αγχωτικές ώρες. Έγραψα τον πόνο μου ως μέρος της δουλειάς μου, μέχρι που τα πράγματα ήταν τόσο κακά που δεν είχα άλλη επιλογή από το να αναγνωρίσω ότι υπήρχε κάτι σοβαρό λάθος. Καταλήξαμε σε νοσοκομείο πολλές φορές με ακραίες φλεγμονές και ακόμη και αρκετές χειρουργικές επεμβάσεις ως αποτέλεσμα της νόσου. Κέρδισα βάρος. Αισθάνθηκα αβοήθητοι, άρρωστοι και σαν να ήμουν πιο άρρωστος - και δεν είχα μεγάλ

Διαβάστε Περισσότερα
Τα καθημερινά τελετουργικά της Fern Olivia για τη βελτίωση της υγείας του θυρεοειδούς

Τα καθημερινά τελετουργικά της Fern Olivia για τη βελτίωση της υγείας του θυρεοειδούς

Κατηγορία: Αυτοάνοση

Η ομορφιά είναι το θεραπευτικό φαγητό με το οποίο τρέφω τον εαυτό μου, η αισθησιακή αλχημεία που φιλώνει το δέρμα μου, οι πανέμορφοι φίλοι που επιλέγω να απολαύσω το χρόνο, το ιερό σπίτι που έχω δημιουργήσει και οι θεραπευτικές εμπειρίες που χαίρομαι με κάθε μέρα. Η ομορφιά φροντίζει τον εαυτό μου με τον πιο αγαπητό και φιλικό τρόπο. Έχω έναν μεγάλο σκοπό σε αυτόν τον πλανήτη και πρέπει να αισθάνομαι το καλύτερό μου για να δώσω το καλύτερό μου - ξέρω ότι πρέπει να συνεχίσω!

Διαβάστε Περισσότερα
Τι ζωή με τη νόσο του Lyme με διδάσκει για την ελπίδα

Τι ζωή με τη νόσο του Lyme με διδάσκει για την ελπίδα

Κατηγορία: Αυτοάνοση

Μαμά, θα βελτιώσεις ποτέ; Είναι ένα κρύο πρωινό του Σαββάτου εδώ στο Νιου Χάμσαϊρ. Τα αρχικά μας σχέδια για αυτό το Σαββατοκύριακο έπρεπε να βρίσκονται στις πίστες του σκι. Ωστόσο, λόγω των τόσο καιρικών συνθηκών και του γεγονότος ότι είμαι στη μέση ενός σπινθήρα Lyme, αποφασίσαμε να παραμείνουμε. Καθώς βρισκό

Διαβάστε Περισσότερα
10 σημάδια έχετε μικρή βακτηριακή υπερανάπτυξη εντέρου (SIBO)

10 σημάδια έχετε μικρή βακτηριακή υπερανάπτυξη εντέρου (SIBO)

Κατηγορία: Αυτοάνοση

Έχετε φάει κάτι και μέσα σε λίγες ώρες συνειδητοποίησε ότι το στομάχι σας είναι τόσο φουσκωμένο ώστε να μην μπορείτε να πατήσετε το παντελόνι σας; Δεν είναι ασυνήθιστο για τους ασθενείς μου να μου πείτε ότι ξυπνούν με μια επίπεδη κοιλιά και μέχρι το τέλος της ημέρας φαίνονται έξι μήνες έγκυος. Ακόμη και αν δεν έχετε παρουσιάσει κοιλιακό πρήξιμο σε τέτοια ακραία επίπεδα, οποιαδήποτε ποσότητα φούσκωμα δεν είναι φυσιολογική. αυτό είναι ένα σημάδι της φλεγμονής του εντέρου. Αν έχετε αερισμό και / ή φούσκωμα τακτικά, θα μπορούσατε να

Διαβάστε Περισσότερα
5 Όλοι οι φυσικοί τρόποι αντιμετώπισης της ψωρίασης

5 Όλοι οι φυσικοί τρόποι αντιμετώπισης της ψωρίασης

Κατηγορία: Αυτοάνοση

Με περισσότερα από τρία εκατομμύρια αμερικανικά περιστατικά κάθε χρόνο, η ψωρίαση είναι μια απίστευτα κοινή πάθηση του δέρματος που αναποδογυρίζει με τον κύκλο ζωής των κυττάρων του δέρματος, προκαλώντας τους να γίνουν γρήγορα και να σχηματίσουν παχιά, φαγούρα, ξηρά, κόκκινα μπαλώματα. Ακούγεται διασκεδαστικό, έτσι; Αν και μπορεί να υπάρχουν στιγμές που το δέρμα σας φαίνεται και νιώθει φυσιολογικό, εάν πάσχετε από ψωρίαση, αυτή η πάρα πολύ κοινή αυτοάνοση ασθένεια είναι επίμονη, μακράς διάρκειας και δυστυχώς δεν έχει «θ

Διαβάστε Περισσότερα
Οι 4 Superfoods που δεν τρώτε αρκετά (και όχι, Kale δεν περιλαμβάνεται)

Οι 4 Superfoods που δεν τρώτε αρκετά (και όχι, Kale δεν περιλαμβάνεται)

Κατηγορία: Αυτοάνοση

Έχουμε μια επιλογή: Μπορούμε να επιλέξουμε να τρώμε τροφές που τρέφονται με ασθένειες, ή μπορούμε να επιλέξουμε να τρώμε εκείνους που τρέφουν την υγεία μας. Σύμφωνα με ορισμένες εκτιμήσεις, το 77% του βάρους της νόσου και το 86% των θανάτων σχετίζονται με τη διατροφή και τον τρόπο ζωής μας. Αλλά δεν πρόκειται για ντροπή για ένα παρελθόν ανθυγιεινού φαγητού. Αντ 'αυτού, αισθανθείτε ενθαρρυνμένοι ότι το σώμα σας είναι εξαιρετικά φτιαγμένο και ανθεκτικό. Τώρα, στρέψτε την προοπτική σας σε αυτό που μπορείτε να κάνετε

Διαβάστε Περισσότερα
Τι πραγματικά θέλει να ζήσει με μια αυτοάνοση ασθένεια

Τι πραγματικά θέλει να ζήσει με μια αυτοάνοση ασθένεια

Κατηγορία: Αυτοάνοση

Μοιραζόμαστε τις καλύτερες στιγμές από το # revitalize2016, το κορυφαίο γεγονός που φέρνει σε επαφή τους ηγέτες ευεξίας και εμπνέει ανθρώπους. Θέλετε να πάρετε ακόμη περισσότερη ενέργεια; Δείτε τις πλήρεις συνομιλίες εδώ. Όταν η Danielle Walker ήταν μόλις 22 ετών, άρχισε να πάσχει από τρομερά προβλήματα στομάχου που την έκαναν μέσα και έξω από το νοσοκομείο εδώ και χρόνια. Αφού δοκιμάσατε

Διαβάστε Περισσότερα
Οι κορυφαίοι παράγοντες που συμβάλλουν στην φλεγμονή

Οι κορυφαίοι παράγοντες που συμβάλλουν στην φλεγμονή

Κατηγορία: Αυτοάνοση

Μοιραζόμαστε τις καλύτερες στιγμές από το # revitalize2016, το κορυφαίο γεγονός που φέρνει σε επαφή τους ηγέτες ευεξίας και εμπνέει ανθρώπους. Θέλετε να πάρετε ακόμη περισσότερη ενέργεια; Δείτε τις πλήρεις συνομιλίες εδώ. Ο Δρ Frank Lipman είναι ο ιδρυτής και διευθυντής του Eleven Eleven Wellness Center, συντάκτης του The New Health Rules, ενός μακροχρόνιου μέλους της οικογένειας mbg και

Διαβάστε Περισσότερα