Αυθεντικότητα 2019

Πώς να αποκτήσετε μια θετική προοπτική στο πρόσωπο του ακραίου πόνου

Πώς να αποκτήσετε μια θετική προοπτική στο πρόσωπο του ακραίου πόνου

Κατηγορία: Αυθεντικότητα

Το χρυσό κλειδί για την εξεύρεση αληθινής αυθεντικότητας βρίσκεται θαμμένο βαθιά μέσα στις καρδιές μας, περιμένοντας να ανακαλυφθεί. Πολλοί από εμάς δεν έχουν ιδέα ότι αυτός ο θησαυρός περιμένει, καθώς σπάνια παίρνουμε το χρόνο να σταματήσουμε και να ακούσουμε το μήνυμα που στέλνει η καρδιά μας. Τυχερός για εμάς, μπορούμε να είμαστε σίγουροι ότι σε κάποια στιγμή της ζωής θα έρθει μια ιερή στιγμή να χτυπήσει στην πόρτα μας και να μας δώσει μια στιγμή βαθιάς παύσης. Οι ιερές στιγμές μπορούν να φτάσουν σε πολλές μορφές, όπως: εκτεταμένες σ

Διαβάστε Περισσότερα
10 Σημάδια Είστε η καλύτερη έκδοση του εαυτού σας

10 Σημάδια Είστε η καλύτερη έκδοση του εαυτού σας

Κατηγορία: Αυθεντικότητα

Σίγουρα, είμαστε όλοι ένα έργο σε εξέλιξη, αλλά αυτό δεν σημαίνει ότι το πρόσωπο που είστε σήμερα δεν είναι αρκετά καλό. Άνθρωποι που είναι ευτυχείς και επιτυχημένοι φτάνουν εκεί περικλείοντας τους πιο αυθεντικούς εαυτούς τους - ατέλειες και όλα. Εδώ θα βρείτε δέκα ενδείξεις ότι είστε η καλύτερη έκδοση του εαυτού σας: 1. Σταματάτε την αρνητική αυτο-συζήτηση μόλις το δείτε να έρχεται. Είναι εύκολο να απομακρυνθείτε από την αυτοσυγκράτηση, αλλά η

Διαβάστε Περισσότερα
Πώς να βρείτε και να καλλιεργήσετε τον αυθεντικό σας εαυτό

Πώς να βρείτε και να καλλιεργήσετε τον αυθεντικό σας εαυτό

Κατηγορία: Αυθεντικότητα

Πέρυσι άρχισα να δουλεύω στον εαυτό μου μετά από μια μακρά και δύσκολη στιγμή στη ζωή μου. Μέρος αυτής της εργασίας περιελάμβανε την εξέταση και την αλλαγή των συνήθειών μου, των κινήτρων και των στόχων, προκειμένου να γίνω πιο ευτυχισμένος και πιο ικανοποιημένος. Στη διαδικασία της αυτο-αντανάκλασης, ήμουν σε θέση να συνδεθώ με τον αυθεντικό μου εαυτό, που είμαι στον πυρήνα μου, κάτω από τα στρώματα του τι κάνω, τι έχω και ποιος είμαι όταν προσπαθώ να είμαι ό, τι θέλει κάποιο

Διαβάστε Περισσότερα
11 βήματα για να σας προετοιμάσουν για τη μεγαλύτερη αγάπη της ζωής σας

11 βήματα για να σας προετοιμάσουν για τη μεγαλύτερη αγάπη της ζωής σας

Κατηγορία: Αυθεντικότητα

Τη στιγμή που ο σύζυγός μου έλαμψε για πρώτη φορά το χαμόγελό του, τον αναγνώρισα ως τον άνθρωπο που θα παντρευόμουν κάποια μέρα. Ήμουν, τότε, ξύπνημα στις διαισθητικές ικανότητές μου και δεν με οδήγησαν στραβά. Ωστόσο, η ζωή με πληροφόρησε ότι είχα κάποια προετοιμασία για να παρακολουθήσω πριν από αυτή τη σχέση θα πήγαινε. Πάνω από μια χρονική περίοδο, πριν ο σωστός χρόνος ήταν

Διαβάστε Περισσότερα
Τι είναι ένα μοντέλο που μου έμαθε για την πραγματική ομορφιά

Τι είναι ένα μοντέλο που μου έμαθε για την πραγματική ομορφιά

Κατηγορία: Αυθεντικότητα

Ήμουν 5 πόδια 11 από τη στιγμή που ήμουν 15 ετών. Ξέρω τι είναι σαν να έχεις τραχύ χρόνο στο γυμνάσιο. Θα είχα συνεχώς pop στο ισχίο μου για να μειώσω τον εαυτό μου και να ταιριάζει με όλους τους άλλους. Οι άνθρωποι με έκαναν διαρκώς ερωτήσεις σχετικά με το ύψος μου, όπως: "Έτσι, πόσο ψηλοί είναι οι γονείς σου;" «Νομίζεις ότι θα βρεις κάποιον

Διαβάστε Περισσότερα
Αφυπνίστε την αυθεντική ισχύ σας

Αφυπνίστε την αυθεντική ισχύ σας

Κατηγορία: Αυθεντικότητα

Όταν ήμουν 25 ετών, έγινα απόγονος της πνευματικής δασκάλου Marianne Williamson. Ένα από τα βιβλία της, ιδίως, με χτύπησε ευθεία στην καρδιά: Μια γυναίκα αξίζει. Αφού το διάβασα, ξύπνησα σε μια πηγή ενέργειας μέσα μου, την οποία δεν είχα ξαναγνωρίσει. Αυτή η φοβερή αφύπνιση συνέβη κατά την ανάγνωση του ακόλουθου περάσματος: "Μια βασίλισσα είναι σοφό. Έχει κερδίσει την ηρεμία της, χωρίς να την είχε δώσει, αλλά έχοντας περάσει

Διαβάστε Περισσότερα
5 πράγματα που οι γυναίκες αυτοπεποίθηση κάνουν διαφορετικά

5 πράγματα που οι γυναίκες αυτοπεποίθηση κάνουν διαφορετικά

Κατηγορία: Αυθεντικότητα

Γνωρίζουμε όλοι εκείνες τις γυναίκες - εκείνες που περνούν με ένα χαμόγελο σε ένα δωμάτιο. Δεν είναι πάντα οι λεπτότεροι, ο πιό ωραίοι, ή οι πιο έξυπνοι. Δεν είναι αλαζονικοί. Είναι αυτοί που σε κάνουν να θέλεις να είσαι γύρω τους. Μεγαλώνοντας, το μόνο που φαινόταν να κάνω ήταν να κάνουν τους ανθρώπους να τρέχου

Διαβάστε Περισσότερα
5 Σημεία Είστε έτοιμοι να αναζητήσετε τον υψηλότερο σκοπό σας

5 Σημεία Είστε έτοιμοι να αναζητήσετε τον υψηλότερο σκοπό σας

Κατηγορία: Αυθεντικότητα

Δεν έγινα τραπεζίτης για να αλλάξω τον κόσμο. Έχω γίνει τραπεζίτης για να βγάλω λεφτά. Ήταν τελικά η επιθυμία να αλλάξω τον κόσμο, που ποτέ δεν με άφησε όλα αυτά τα χρόνια, που με έφερε στην τρέχουσα πορεία μου. Κοιτάζοντας πίσω τα χρόνια των σπουδών χρηματοδότησης και της κλιμάκωσης της εταιρικής κλίμακας, ήξερα ότι έπρεπε να κάνω κάτι διαφορετικό. Ήξερα ότι τα μεγάλα ιδεαλι

Διαβάστε Περισσότερα
7 μάντρα για να σας βοηθήσει να γίνετε ο πιο αυθεντικός εαυτός σας

7 μάντρα για να σας βοηθήσει να γίνετε ο πιο αυθεντικός εαυτός σας

Κατηγορία: Αυθεντικότητα

"Δεν είναι τόσο άσχημα." "Δεν είναι σαν να μην το μισώ πάρα πολύ, δεν είναι μόνο 100% εμένα, αλλά τι είναι;" "Είναι ακόμη και μια ρεαλιστική προσδοκία;" "Μέρος του να είσαι ενήλικας κάνει πράγματα που δεν θέλεις να κάνεις. Αυτό είναι ακριβώς πώς πηγαίνει". Μπορείτε να νιώσετε ότι η καρδιά σας βυθίζεται λίγο καθώς τα διαβάζετε; Οι ώμοι σας σέρνουν στα αυτιά σας; Και εγώ. Πιθανότατα

Διαβάστε Περισσότερα
20 συμβουλές για να είναι ο πιο αυθεντικός εαυτός σας

20 συμβουλές για να είναι ο πιο αυθεντικός εαυτός σας

Κατηγορία: Αυθεντικότητα

Προχωρώντας με τη σοφία και τη χαρά απαιτούνται τακτικές "στάσεις" για να επανασυνδεθούν με τον αληθινό εαυτό μας, την ουσία του ποιοι είμαστε. Παρόλο που μπορεί να εξελίσσουμε με ορισμένους τρόπους, ο βασικός φόβος να πάμε πουθενά συχνά μας εμποδίζει να δώσουμε στον εαυτό μας ακόμη και μια στιγμή να συντονιστείτε. Η απομάκρυνση από τους αυθεντικούς μας εαυτούς μας αφήνει να εξαντληθεί και να απεμπλακεί, γι 'αυτό μια στιγμή να αγγίξουμε την αληθινή ουσία μας μπορεί να αποκατασταθεί και να ενεργοποιήσει. Ο χρόνος για την επανασύνδεση είναι επίσης ζωτικής σημασίας γι

Διαβάστε Περισσότερα
Εάν πρόκειται να κάνετε μια απόφαση νέου έτους, ρωτήστε πρώτα αυτά τα 7 ερωτήματα πρώτα

Εάν πρόκειται να κάνετε μια απόφαση νέου έτους, ρωτήστε πρώτα αυτά τα 7 ερωτήματα πρώτα

Κατηγορία: Αυθεντικότητα

Είναι και πάλι η εποχή του χρόνου! Εκτός από τις λίστες διακοπών για ψώνια και παντοπωλεία, είμαστε "υποτιθέμενοι" να καταγράψουμε τα ψηφίσματα του νέου έτους μας. Ως θεραπευτής, πάντα δεν μου άρεσε αυτό το τελετουργικό επειδή μέχρι το τέλος του Ιανουαρίου, περισσότερο από το 80 τοις εκατό από

Διαβάστε Περισσότερα
6 τρόποι να ζήσεις πιο αυθεντικά (ξεκινώντας από τώρα)

6 τρόποι να ζήσεις πιο αυθεντικά (ξεκινώντας από τώρα)

Κατηγορία: Αυθεντικότητα

Τι θα λέγατε αν σας είπα ότι γνωρίζω κάποιον που έχει τη δυνατότητα να σας κάνει τέλεια ευχαριστημένους για το υπόλοιπο της ζωής σας; Θα θέλατε να τα γνωρίσετε, έτσι; Τώρα, τι θα λέγατε αν σας είπα ότι είστε εσείς; Ο αυθεντικός σας εαυτός γνωρίζει ακριβώς τι λαχταράτε για να ζήσετε την καλύτερη ζωή σας - και είναι καιρός να γνωρίσετε την (ή τον!). Σκεφτείτε τον Αυθεντικό Εαυτό σας ως την τελευταία σας έκδοση. Είναι οι έμφυτες τάσεις σας, οι φυσικές σας ιδιότητες και οι σκληρές προσωπικές προτιμήσεις σας. Είναι το κομμάτι από εσάς που του αρέσει το αλμυρό γλυκό, προτιμά ένα βράδυ στο σπίτι για μ

Διαβάστε Περισσότερα
Πώς έμαθα να εκφράσω την αυθεντική αλήθεια (και πώς μπορείτε, πάρα πολύ)

Πώς έμαθα να εκφράσω την αυθεντική αλήθεια (και πώς μπορείτε, πάρα πολύ)

Κατηγορία: Αυθεντικότητα

Ήταν ένας χρόνος στη ζωή μου πριν από μερικά χρόνια, όταν πίστευα ότι δεν είχα ιδέα τι κάνω με τη ζωή μου. Είχα μόλις ξεκινήσει τη δική μου επιχείρηση, αλλά το πρόβλημα δεν ήταν ότι έκανα άσχημα. Στην πραγματικότητα, ήταν υπέροχο. Είχα τελειώσει πλήρως τον εαυτό μου για να πιστοποιηθεί ως προσωπικός εκπαιδευτής και δάσκαλος γιόγκα, και η σκληρή δο

Διαβάστε Περισσότερα
Πώς να μιλήσετε στο συνεργάτη σας για τα χρήματα

Πώς να μιλήσετε στο συνεργάτη σας για τα χρήματα

Κατηγορία: Αυθεντικότητα

Όταν ερωτευόμαστε, είναι δελεαστικό να πιστεύουμε αυτόματα στην πολιτισμική υπόθεση ότι "η αγάπη κατακτά όλους". Αν δύο άνθρωποι αληθινά αγαπούν ο ένας τον άλλο, μπορούν απλώς να εμπιστεύονται ότι τα προβλήματά τους θα επεξεργαστούν, έτσι; Λοιπόν, δυστυχώς, η πραγματικότητα είναι λίγο πιο απογοητευτική. Ειδικά μετά τη φάση του "μήνα του μέλιτος", η εφοδιαστική έχει τεθεί. Η ζωή συμβαίνει. Και δεν είναι πάντα εύκολο, ίσως ειδικά για τα παντρεμένα ζευγάρια. Όχι μόνο το 50% των γάμων τελειώνει στο διαζύγιο, αλλά οι αγώνες που σχετίζονται με χ

Διαβάστε Περισσότερα
9 Προθέσεις που θέτω αυτή η περίοδος διακοπών

9 Προθέσεις που θέτω αυτή η περίοδος διακοπών

Κατηγορία: Αυθεντικότητα

Κάθε χρόνο, με την εμφάνιση των πρώτων καρτών διακοπών της σεζόν στο γραμματοκιβώτιό μου, ξεπερνάω τα άγχη και τα συναισθήματα που δεν είμαι αρκετά. Όταν τα παιδιά μου ήταν νεαρά, έβαλα τεράστια ποσά προσπάθειας και δύναμης εγκεφάλου για να φτιάξω τη δική μου "τέλεια" κάρτα διακοπών. Η αναζήτηση των θεμάτων της κόρης μου, ταιριάζουν τα ρούχα πήρε ημέρες και συχνά οδήγησε σε δαπάνες πέρα ​​από τα μέσα μου για φορέματα που φορούσαν μόνο μια φορά. Στη συνέχεια, θα χάσω ώρες ψάχνοντας μια υπέροχη τοποθεσία για το

Διαβάστε Περισσότερα
11 υπενθυμίσεις για να βοηθήσουν τους ευαίσθητους ανθρώπους να αισθάνονται ευτυχισμένοι και ολόκληροι

11 υπενθυμίσεις για να βοηθήσουν τους ευαίσθητους ανθρώπους να αισθάνονται ευτυχισμένοι και ολόκληροι

Κατηγορία: Αυθεντικότητα

Μπορείτε να πάρετε την ενέργεια των άλλων; Έχετε ποτέ πει ότι παίρνετε τα πράγματα πολύ προσωπικά; Είσαι σταθερός κόσμος; Αν μπορείτε να αναφέρετε κάποιο από τα παραπάνω, έχετε μια ευαίσθητη πλευρά. Αν μπορείτε να αναφέρετε όλα τα παραπάνω, θα ήσαστε σαν το "παλιό" εγώ. Το "παλιό" εγώ φοβόμουν συνεχώς να εκφράσω την αλήθεια μου, επιτρέψτε

Διαβάστε Περισσότερα
3 μαθήματα στην αυθεντικότητα από την κόρη μου

3 μαθήματα στην αυθεντικότητα από την κόρη μου

Κατηγορία: Αυθεντικότητα

Ήξερα ότι το να είσαι μια καλή μαμά στην κόρη μου θα ξεκινούσε με να γίνει μια καλύτερη έκδοση του εαυτού μου. Αλλά δεν ήξερα ότι θα οδηγούσε τον δρόμο να μου δείξει πώς να μεγαλώσω. Παρακολουθώντας την να μάθουν πώς να αυτοθεραπεία σε τόσο μικρή ηλικία, άρχισα να αναρωτιέμαι πώς και γιατί, φαίνεται να ξεχνάμε αυτό το βασικό

Διαβάστε Περισσότερα
7 τρόποι Blogging μου έκανε μια καλύτερη έκδοση του εαυτού μου

7 τρόποι Blogging μου έκανε μια καλύτερη έκδοση του εαυτού μου

Κατηγορία: Αυθεντικότητα

Ξεκίνησα ένα blog στο κολέγιο επειδή ήμουν εμμονή με ολιστική ευεξία στο σημείο όπου το μόνο που ήθελα να κάνω ήταν να μιλήσω γι 'αυτό. Η οικογένειά μου και οι φίλοι μου ήταν άρρωστοι να ακούσουν γι 'αυτό, έτσι πήγα στο Διαδίκτυο για να μοιραστώ. Ποτέ δεν ήξερα ότι το αποτέλεσμα θα με βοηθούσε να είμαι ο καλύτερος εαυτός μου. Πριν μπορώ να φτάσω σε όλα τα μεγάλα οφέλη του blogging που έχω βιώσει, υπάρχει τουλάχιστον ένας τρόπος bloggi

Διαβάστε Περισσότερα
Το μυστικό συστατικό στην εμπιστοσύνη

Το μυστικό συστατικό στην εμπιστοσύνη

Κατηγορία: Αυθεντικότητα

Μια φορά κι έναν καιρό, ήμουν γνώστης της αυτοθεροποίησης, κύριος της ντροπής. Ήμουν πολύ εξοικειωμένος με κάθε σκιά της αυτο-κρίσης, και έκανα τα δυνατά μου για να το κρύψω. Μισούσα το σώμα μου, γι 'αυτό πέρασα εκατοντάδες δολάρια προσπαθώντας να το "διορθώσω". Αγόρασα χάπια διατροφής, αποτρίχωση,

Διαβάστε Περισσότερα
7 Λόγοι για τον μοναδικό σκοπό σας θα αλλάξουν τη ζωή σας

7 Λόγοι για τον μοναδικό σκοπό σας θα αλλάξουν τη ζωή σας

Κατηγορία: Αυθεντικότητα

Ξυπνάς με αυτό το ηλεκτρικό συναίσθημα που διαπερνά το σώμα σου και απλά ξέρεις ότι θα είναι μια καλή μέρα. Καλύτερα από τα περισσότερα, στην πραγματικότητα. Δεν παίζετε πλέον, προσπαθώντας να κατανοήσετε τα πράγματα που έρχονται στο δρόμο σας. Με την ελπίδα ότι η τέλεια δουλειά ή σχέση θα προσγειωθεί στην αγκαλιά σας. Αντ 'αυτού, ξέρετε ότι έχετε αυτό. Είστε υπεύθυνος για το δρόμο μπροστά και αισθάνεται καλός. Είστε ξεκάθαροι γιατί είσ

Διαβάστε Περισσότερα