Athleisure 2019

Αυτά είναι τα πιο υποστηρικτικά μαγιό για ενεργές γυναίκες

Αυτά είναι τα πιο υποστηρικτικά μαγιό για ενεργές γυναίκες

Κατηγορία: Athleisure

Η εύρεση μαγιό είναι σαν να βρίσκεσαι σύντροφος - χρειάζεται χρόνος, προσπάθεια και μόλις βρεις αυτό που αγαπάς, γίνεσαι πολύ πρόθυμος να τα κρατήσεις (φράσσοντας κάτι δεν είναι λάθος). Αυτό ισχύει ιδιαίτερα αν είστε κάποιος που αγαπάει την παραλία αλλά δεν θα περάσει πάνω από 20 λεπτά πάνω σε αυτό - θα έπρεπε να παίξετε βόλεϊ, να κά

Διαβάστε Περισσότερα
6 φιλικά προς το περιβάλλον αθλητικά παπούτσια που δεν θέλετε ποτέ να ξεκινήσετε

6 φιλικά προς το περιβάλλον αθλητικά παπούτσια που δεν θέλετε ποτέ να ξεκινήσετε

Κατηγορία: Athleisure

Οι αγορές με το περιβάλλον στο μυαλό μας γίνονται όλο και πιο δημοφιλείς - που, δεδομένου ότι οι άνθρωποι παράγουν 260 εκατομμύρια τόνους πλαστικού κάθε χρόνο, είναι μια πολύ αναγκαία νοοτροπία και μετατόπιση του τρόπου ζωής. Και ενώ πολλοί άνθρωποι έχουν κάνει τη μετάβαση σε αδιάβροχα ρούχα από ανακυκλωμένο ύφασμα, δεν πρέπει ακόμα να ανταλλάξουμε ένα μέρος της ντουλάπας μας (εκείνο που πιθανώς χρησιμοπ

Διαβάστε Περισσότερα
Οι 5 Συνήθειες συνήθειας που ασκώ για να ωθήσω την πέψη μου και να χαλαρώσω το μυαλό μου

Οι 5 Συνήθειες συνήθειας που ασκώ για να ωθήσω την πέψη μου και να χαλαρώσω το μυαλό μου

Κατηγορία: Athleisure

Πολλοί άνθρωποι σώζουν τις συνεδρίες αυτοεξυπηρέτησης για το Σαββατοκύριακο, αλλά προσπαθώ να χαράξω λίγο χρόνο για να συντονιστείτε στο σώμα μου κάθε μέρα. Αυτό δεν συνέβαινε πάντα, όμως. Όταν μετακόμισα στη Νέα Υόρκη από τη Φλόριντα πριν από λίγα χρόνια, δυσκολευόμουν να προσαρμοστούν στον αυστηρό ρυθμό της πόλης. Η πρωινή ρουτίνα μου συνίσ

Διαβάστε Περισσότερα
Τα 5 Groundbreakers Fitness πρέπει να ξέρετε για

Τα 5 Groundbreakers Fitness πρέπει να ξέρετε για

Κατηγορία: Athleisure

Ο κόσμος της φυσικής κατάστασης βρίσκεται στη μέση μιας μεγάλης επανάστασης. Όλο και περισσότερο, βλέπουμε ένα ευρύ φάσμα φωνών, ιστοριών και σωμάτων που προσθέτουν τις πολύχρωμες ζωές τους και την έμπνευση για το ευρύ φάσμα της ευεξίας. Εδώ στο mbg, είμαστε περισσότερο από ενθουσιασμένοι για να δούμε αυτή την πιο περιεκτική αλλαγή στον κόσμο της ευεξίας - είναι αναζωογονητικό και εμπνευσμένο, για να πούμε το λιγότερο. Πάνω απ &#

Διαβάστε Περισσότερα
Η Τελευταία Επιχείρηση της Jessica Biel έχει σφραγίδα σε όλους

Η Τελευταία Επιχείρηση της Jessica Biel έχει σφραγίδα σε όλους

Κατηγορία: Athleisure

Η Jessica Biel δεν είναι ξένη προς τον κόσμο της ευεξίας. Ακόμη και ως νέα μαμά και ηθοποιός που ζωντανεύει τη διαχρονική της αγάπη για γιόγκα και γυμναστήριο και από πρόσφατες συνεδρίες κρυοθεραπείας με τον όνειρό της Justin Timberlake, η Jessica δίνει προτεραιότητα στην ευημερία της τόσο στην οθόνη όσο και εκτός οθόνης με φρέσκους και νέους τρόπους. Τώρα, ως πρώτος πρεσβευτής μάρκας της Gaiam, η Biel αναλαμβάνει τα ενεργά ρούχα γιόγκα ως το επόμενο της γήπεδο στον κόσμο της ευεξίας με τη νέα της συλλογή σε συνεργασία με τη μάρκα. Η συλλογή διατίθεται αποκλειστικά στο Kohl και διαθέτει προσιτά

Διαβάστε Περισσότερα
Hot Yoga: Ένας πλήρης οδηγός

Hot Yoga: Ένας πλήρης οδηγός

Κατηγορία: Athleisure

Η καυτή γιόγκα είναι οποιαδήποτε μορφή γιόγκα που γίνεται σε ένα θερμαινόμενο δωμάτιο περισσότερο ή λιγότερο - δεν υπάρχει επίσημη σειρά προτύπων και πρακτικών. Πολλά ζεστά στούντιο γιόγκα προσφέρουν διαφορετικές μορφές ζεστής γιόγκα που ποικίλλουν σε στυλ - για παράδειγμα, υπάρχει η ζεστή γιόγκα βινύσας, η οποία είναι παρόμοια με την τυπική γιόγκα βινίνας. Πολλές ζεστές φόρμες γιόγκα προέρχονται από το Bikram και έχουν αλλάξει ελαφρώς. Ο ιδρώτας είναι ένα σημαντικό υποπροϊόν της ζεστής γιόγκα, πράγμα που σημαίνει ότι η ενυδάτωση και η αποκατάσταση είναι επίσης καθοριστικής σημασίας για την πρα

Διαβάστε Περισσότερα
Αυτό είναι που το σώμα-θετικό Athleisure μοιάζει

Αυτό είναι που το σώμα-θετικό Athleisure μοιάζει

Κατηγορία: Athleisure

Όλο και περισσότερο, τα πλήθη συρρέουν στην αθλιότητα για άνετη καθημερινή χρήση. Αλλά για κάποιους, η τακτοποίηση είναι καλύτερη από άλλες. Σε μια αποστολή να διευρύνει την εκπροσώπηση και να ενδυναμώσει τους άλλους, ο Mbali Ndlovu ξεκίνησε τη λειτουργία του Lukafit για να δημιουργήσει ένα εμπορικό σήμα που γιορτάζει και φορέζει μαύρες γυναίκες που οδηγούν ενεργούς τρόπους ζωής. "Η Λουκαφίτ γεννήθηκε πραγματικά από το να θέλει να γιορτάσει όλες τις γυναίκες που είδα γύρω μου που δούλευαν για να γίνουν υγιείς μαζί". Για το Ndlovu, του οποίου το ταξίδι γυμναστικής ξεκίνησε το 2011, η κ

Διαβάστε Περισσότερα
5 Hacks για μια ομαλή μετάβαση από την εκτέλεση σε εσωτερικούς χώρους για να τρέχει σε εξωτερικούς χώρους

5 Hacks για μια ομαλή μετάβαση από την εκτέλεση σε εσωτερικούς χώρους για να τρέχει σε εξωτερικούς χώρους

Κατηγορία: Athleisure

Η μετάβαση από τον χειμώνα στον ανοιξιάτικο καιρό είναι ευπρόσδεκτη, αλλά απαιτεί αλλαγές στις ρουτίνες - ειδικά όταν πρόκειται για κίνηση. Ο Tom Myers είναι εκπαιδευτής στο New York Health & Racquet Club, ένα από τα παλαιότερα γυμναστήρια της πόλης, και το οποίο γνωρίζει πώς να κρατήσει τα μέλη του κατάλληλα για το αν το χιόνι πέφτει ή ο ήλιος λάμπει με ένα μοναδικό συνδυασμό εσωτερικών και εξωτερικών δραστηριοτήτων. Για μια πόλη που μπορεί να ζήσει μεγαλύτερες περιόδους κρύου, χειμωνιάτικου καιρού, η πλοήγηση σε υπαίθριο έδαφος κατά την πρώτη ματιά της άνοιξης μπορεί να είναι δύσκολη, ειδ

Διαβάστε Περισσότερα
Προστασία του ήλιου; Τι πραγματικά χρειάζεται να ξέρετε για το UPF έναντι του SPF

Προστασία του ήλιου; Τι πραγματικά χρειάζεται να ξέρετε για το UPF έναντι του SPF

Κατηγορία: Athleisure

Δεν υπάρχει καλύτερος χρόνος για να κερίσετε ποιητική σχετικά με τη σημασία της προστασίας από τον ήλιο από ό, τι το καλοκαίρι. Και ενώ πολλοί από εμάς έχουμε τα αντιηλιακά μας και τα προϊόντα φροντίδας του δέρματος που καταπολεμούν την ηλιακή ακτινοβολία που φυλάσσονται όλο το χρόνο, οι καλοκαιρινοί μήνες μπορεί να απαιτούν πρόσθετο στρώμα προστασίας - όπου έρχονται τα ρούχα UPF. Δεν είστε εξοικειωμένοι με το UPF; Είναι ένα σύστημα βαθμολόγησης που αντιπροσωπεύει τον παράγοντα υπεριώδους προστασίας και μετρά την αποτελεσματικότητα των υφασμάτων που προστατεύουν από τον ήλιο στα ρούχα. Το SPF α

Διαβάστε Περισσότερα
Adidas μόλις πήρε μια στάση ενάντια στο πλαστικό - Έχουμε εισέλθει μια νέα εποχή Activewear;

Adidas μόλις πήρε μια στάση ενάντια στο πλαστικό - Έχουμε εισέλθει μια νέα εποχή Activewear;

Κατηγορία: Athleisure

Κατά τη διάρκεια μιας πρόσφατης συνέντευξης με τους Financial Times, ο Eric Liedtke, επικεφαλής των παγκόσμιων εμπορικών σημάτων της Adidas, έκανε μια μεγάλη ανακοίνωση: Η ομάδα του θέλει να χρησιμοποιήσει αποκλειστικά ανακυκλωμένα πλαστικά σε όλα τα προϊόντα της Adidas έως το 2024. Εξήγησε ότι, όπως συμβαίνει τώρα, η μάρκα των αθλητικών ειδών βασίζεται στον πολυεστέρα - ένα ύφασμα που παράγεται από πετρέλαιο - για τα μισά από τα προϊόντα του. Το Polyester είναι ένα συνθετι

Διαβάστε Περισσότερα
Σε μια κρίση για να εργαστούμε έξω; Αυτή η προπόνηση 2 λεπτών θα πρέπει να φροντίσει γι 'αυτό

Σε μια κρίση για να εργαστούμε έξω; Αυτή η προπόνηση 2 λεπτών θα πρέπει να φροντίσει γι 'αυτό

Κατηγορία: Athleisure

Για μένα, η άσκηση έχει γίνει κάτι που μου αρέσει να κάνω όσο πιο συχνά γίνεται, γιατί με κάνει να αισθάνομαι καλά - αλλά αυτό δεν συνέβαινε πάντοτε. Έχω δει την άσκηση ως μια μορφή τιμωρίας για το φαγητό ανθυγιεινά ή την αίσθηση ότι έπρεπε να κάψω τις θερμίδες, που ποτέ δεν έκαναν την απολαυστική δουλειά. Στην πραγματικότητα, πόσοι από εμάς πραγματικά απολαμβάνουν να είμαστε σε διάδρομο για περισσότερο από λίγα λεπτά; Μετά την ανοικοδόμηση της σχέσης μου προς την κίνηση και το σώμα μου, τώρα χρησιμοποιώ την άσκηση ως ανταμοιβή, διότι γνωρίζω πότ

Διαβάστε Περισσότερα
Η προσέγγιση του μυαλού, του σώματος και της ψυχής για την επανεκκίνηση της ρουτίνας ευεξίας σας

Η προσέγγιση του μυαλού, του σώματος και της ψυχής για την επανεκκίνηση της ρουτίνας ευεξίας σας

Κατηγορία: Athleisure

Η Springtime βρίσκεται ακριβώς πίσω από τη γωνία, πράγμα που σημαίνει την καθιέρωση νέων στόχων ευεξίας και φυσικής κατάστασης για να προσαρμοστεί στη νέα σεζόν. Για να ξεκινήσω, η αναβάθμιση των επιλογών της ντουλάπας μου για την άνοιξη φέρνει αμέσως μια αίσθηση νέων ξεκινήσεων για τις περιπέτειες μπροστά. Καθώς η δραστηριότητα του Kohl για ενδύματα, υποδήματα και προϊόντα ευεξίας είναι φρέσκα και διασκεδαστικά, η προσθήκη του Kohl σε άλλα επίπεδα ενθουσιασμού για την ανανέωση και την αναζωογόνηση της εποχής. Σχεδιάζω ήδη νέα μονοπάτια πεζοπορίας

Διαβάστε Περισσότερα
7 Sweat-Wicking Sports Bras για να σας κρατήσει δροσερό όλο το καλοκαίρι

7 Sweat-Wicking Sports Bras για να σας κρατήσει δροσερό όλο το καλοκαίρι

Κατηγορία: Athleisure

Η προετοιμασία το καλοκαίρι έρχεται με μια μεγάλη πρόκληση: πολλά ιδρώτα. Η θερμότητα μπορεί να είναι βάναυση, οπότε το σωστό σπορ σουτιέν μπορεί να κάνει όλη τη διαφορά, αν θέλετε να προωθήσετε το τελευταίο σκέλος της διαδρομής σας ή θέλετε τελικά να καρφώσετε το κοράκι να θέσει στην επόμενη τάξη της γιόγκα. Σίγουρα, μερικές φορές η εφίδρωση μπορεί να αισθάνεται εξαιρετική (#teaminfraredsauna εδώ), αλλά στους νεκρούς του καλοκαιριού, δεν υπάρχει τίποτα πιο άθλια από το να περάσετε μέσα από το υπερβολικό πρόγραμμα προπόνησης ότι το σώμα σας διαλύεται σε μια

Διαβάστε Περισσότερα
Πώς να βρείτε ένα ζευγάρι παπούτσια που θέλετε να φορέσετε όλο το χρόνο

Πώς να βρείτε ένα ζευγάρι παπούτσια που θέλετε να φορέσετε όλο το χρόνο

Κατηγορία: Athleisure

Όταν πρόκειται για τη λειτουργία εργαλείων, δεν παίρνει πιο σημαντικό από τα παπούτσια που φοράτε. Εκτός από τη γενική άνεση, τα καλά παπούτσια είναι τα βασικά για την πρόληψη τραυματισμών όπως η πελματιαία φλεγμονή, η τενοντίτιδα, οι νάρθηκες και οι τραυματισμοί στο γόνατο. Εδώ είναι το πράγμα, όμως: Όλοι έχουν διαφορετικές ανάγκες όταν πρόκειται για παπούτσια. Ίσως είστε κάποιος που τρέχει για σύντομα χρονικά διαστήματα κάθε μέρα, ή ίσως πάτε σε μακριές διαδρομές μία ή δύο φορές την εβδομάδα. Ή

Διαβάστε Περισσότερα
Γιατί τα παπούτσια που φοράτε ενώ περπατάτε είναι πολύ σημαντικά

Γιατί τα παπούτσια που φοράτε ενώ περπατάτε είναι πολύ σημαντικά

Κατηγορία: Athleisure

Μέχρι τώρα, όλοι γνωρίζουμε τα οφέλη από διάφορες μορφές άσκησης - από το HIIT έως το ποδήλατο μέχρι τα μαθήματα bootcamp για ακόμη και τη δύναμη της γιόγκα, το τοπίο γυμναστικής ξεχειλίζει με περισσότερες επιλογές από τη σεζόν. Με απεριόριστες επιλογές, είναι εύκολο να γλιστρήσετε στη νοοτροπία του "περισσότερα είναι περισσότερα" και να ξεχάσετε τη θεμελιώδη βάση του κινήματος μας και την

Διαβάστε Περισσότερα
Είναι η Αθλήματα μια φούσκα έτοιμη να σκάσει;

Είναι η Αθλήματα μια φούσκα έτοιμη να σκάσει;

Κατηγορία: Athleisure

Το μελαχρινό που σφίγγει τα λεμόνια στο TriBeCa Whole Foods δεν είναι στο δρόμο της στο γυμναστήριο. Έχει ένα πλήρες καλάθι των παντοπωλείων και ένα 2-year-old να πάρει σπίτι. Και δεν έχει έρθει από το γυμναστήριο. Το λευκό πουκάμισό της δεν είναι το είδος που σύρετε σε ένα στρώμα γιόγκα. Μπορείτε να φτιάξετε μια σιδερένια γραμμή, όπου πιέζονται τα μανίκια της

Διαβάστε Περισσότερα
Η συρραπτική ντουλάπα Ο καθένας στον κόσμο της γιόγκα παραμονεύει

Η συρραπτική ντουλάπα Ο καθένας στον κόσμο της γιόγκα παραμονεύει

Κατηγορία: Athleisure

Καθώς τα φύλλα αλλάζουν χρώματα και πέφτουν οι θερμοκρασίες και συσκευάζουμε τα σανδάλια και τις κορυφές των δεξαμενών μας, δεν υπάρχει αμφιβολία ότι η εισαγωγή του φθινοπώρου απαιτεί μια ελαφριά γκαρνταρόμπα ανανέωση. Με βαριές μπότες και παχιά πουλόβερ που προορίζονται για πιο σκοτεινές και ψυχρότερες μέρες, η εύρεση ενός βασικού μεταβατικού κομματιού για την υποστήριξη ενός ενεργού αλλά κομψού τρ

Διαβάστε Περισσότερα
Πώς να χρησιμοποιήσετε τη ρύθμιση προθέσεων και την κοινότητα για να δηλώσετε τα όνειρά σας

Πώς να χρησιμοποιήσετε τη ρύθμιση προθέσεων και την κοινότητα για να δηλώσετε τα όνειρά σας

Κατηγορία: Athleisure

Είναι ένα νέο έτος και ξέρουμε τι σημαίνει αυτό. Ήρθε η ώρα να συντρίψουμε τους στόχους και τις προθέσεις μας και να δουλέψουμε σε ό, τι λέμε ότι θα κάνουμε όλο το χρόνο. Το Νέο Έτος μας δίνει μια έκρηξη έμπνευσης για να καταλάβουμε τι πραγματικά θέλουμε και μια καθαρή πλάκα για να το πάμε. Το μόνο πρόβ

Διαβάστε Περισσότερα
Γιατί πρέπει να αλλάξετε τη ρουτίνα της προπόνησής σας (από κάποιον που την αντέχει)

Γιατί πρέπει να αλλάξετε τη ρουτίνα της προπόνησής σας (από κάποιον που την αντέχει)

Κατηγορία: Athleisure

Ποτέ δεν θεωρώ τον εαυτό μου αθλητικό. Ως παιδί, η μαμά μου θα με ενθάρρυνε να συμμετάσχω στον αθλητισμό, και απέτυχα άθλια. Παρακολούθησα μαθήματα χορού και αυτή ήταν η θέση μου. Μπορώ να πηδήσω, να γυρίσω και να πάω όλη μέρα! Αλλά ζητήστε μου να πιάσω μια μπάλα; Δεν πρόκειται να συμβεί. Καθώς μεγάλωσα, αποφάσισα να ανα

Διαβάστε Περισσότερα
Δοκίμασα τη Γιόγκα σε δονητικά, σχήματα που "διορθώνουν" τη μορφή "έξυπνων" παντελονιών. Εδώ είναι τι συνέβη

Δοκίμασα τη Γιόγκα σε δονητικά, σχήματα που "διορθώνουν" τη μορφή "έξυπνων" παντελονιών. Εδώ είναι τι συνέβη

Κατηγορία: Athleisure

Ήρθα στο διαμέρισμα του Billie Whitehouse, που βρισκόταν στο ηλιόλουστο μέρος του Μανχάταν, για μια ολοκαίνουργια εμπειρία γιόγκα. Επρόκειτο να αντικαταστήσω το αγαπημένο μου ζεύγος ζωνών της εξωτερικής φωνής για τη μοναδική εφεύρεση του Billie: Ένα ζευγάρι «έξυπνων» ζωνών που είχαν σχεδιαστεί για να επικοινωνούν μαζί μου καθ 'όλη τη διάρκεια της πρακτικής μου, στέλνοντάς μου μηνύματα όταν η φόρμα μου χρειαζόταν μια ώθηση και όταν έπρεπε εστιάστε σε ένα συγκεκριμένο τμήμα του σώματος. Ο Billie με χαιρέτησε με ένα τεράστιο χαμόγελο και μια αγκαλιά. Είχε ξεδιπλώσει δύο χαλάκια γιόγκα - ένα γι

Διαβάστε Περισσότερα