Αρωματοθεραπεία 2019

Γνωρίστε τον εαυτό σας + Manifest Αυτό που χρειάζεστε με αυτά τα 5 αιθέρια έλαια

Γνωρίστε τον εαυτό σας + Manifest Αυτό που χρειάζεστε με αυτά τα 5 αιθέρια έλαια

Κατηγορία: Αρωματοθεραπεία

Όταν κάποιος διδάσκεται για την προσοχή, το διαλογισμό και τη γιόγκα, η μυρωδιά σπάνια αναφέρεται. Σήμερα, με τεράστια εστίαση στη σωματική άσκηση, η μυρωδιά εύκολα παραβλέπεται από εκείνους που ψάχνουν να εμβαθύνουν σε στοχαστικές πρακτικές. Οι μύτες μας γνωρίζουν τις έντονα συναρπαστικές ταινίες των αναμνήσεων για να παίξουν στο μυαλό μας, προειδοποιώντας μας για απειλές στο περιβάλλον, χαλάζοντας μας με ζεστασιά και άνεση, και τελικά να

Διαβάστε Περισσότερα
Τα καλύτερα αιθέρια έλαια για σας + Πώς να χρησιμοποιήσετε το «Em

Τα καλύτερα αιθέρια έλαια για σας + Πώς να χρησιμοποιήσετε το «Em

Κατηγορία: Αρωματοθεραπεία

"Πού μπορώ ακόμη να ξεκινήσω;" είναι μια από τις ερωτήσεις που λαμβάνω συχνά ως αρωματοθεραπευτής και παρασκευαστής φυσικών ομορφιών. Μια ισχυρή θεραπευτική μέθοδος, η αρωματοθεραπεία έχει αναπτυχθεί σε ένα ακμάζον υποσύνολο βοτανοθεραπείας. Σήμερα, οι συνταγές αιθέριου ελαίου DIY και οι χρήσεις είναι πανταχού παρόντες στο διαδίκτυο και στα κοινωνικά μέσα. Δυστυχώς, συχνά βρίσκω τον εαυτό μου να σπρώχνει και να θέλει να διορθώσει την επικίν

Διαβάστε Περισσότερα
Απροσδόκητες επιλογές φυσικής ομορφιάς για να δείξετε στον εαυτό σας κάποια αγάπη

Απροσδόκητες επιλογές φυσικής ομορφιάς για να δείξετε στον εαυτό σας κάποια αγάπη

Κατηγορία: Αρωματοθεραπεία

Ενώ ναι, η Ημέρα του Αγίου Βαλεντίνου είναι μια μεγάλη στιγμή για να πλησιάσετε έναν συνεργάτη, είναι επίσης μια καλή υπενθύμιση για να επιδοθείτε σε κάποια αυτοπεποίθηση. Η αυτοεξυπηρέτηση, την Ημέρα του Αγίου Βαλεντίνου και κάθε μέρα, μπορεί να κάνει θαύματα για τα επίπεδα άγχους σας: Οι επιστημονικά υποστηρι

Διαβάστε Περισσότερα
Θέλετε να νικήσετε τους πόθους και την απώλεια βάρους; Οσμή Αυτή

Θέλετε να νικήσετε τους πόθους και την απώλεια βάρους; Οσμή Αυτή

Κατηγορία: Αρωματοθεραπεία

Δεν υπάρχει καμία συζήτηση εδώ - η απώλεια βάρους απαιτεί συνειδητή κατανάλωση και ενεργό άσκηση. Ενώ είναι εύκολο να προωθηθούν οι υγιείς αλλαγές στον τρόπο ζωής, αυτό που είναι πολύ πιο δύσκολο είναι η ψυχολογική κατανόηση και η διατήρηση της συμπεριφοράς. Κατακλυσμένα με εφαρμογές υψηλής τεχνολογίας και συσκευές που υπόσχονται να μας κρατήσουν σε καλό δρόμο με υγιεινά καθεστώτα σνακ και γυμναστικής, η επιστροφή στη φύση μπορεί να είναι ακριβώς αυτό που χρειαζόμαστ

Διαβάστε Περισσότερα
Happy Solstice! Γνωρίστε τα αιθέρια έλαια που θα χρησιμοποιείτε όλο το καλοκαίρι

Happy Solstice! Γνωρίστε τα αιθέρια έλαια που θα χρησιμοποιείτε όλο το καλοκαίρι

Κατηγορία: Αρωματοθεραπεία

Ψάχνετε για έναν τρόπο να γιορτάσετε την επίσημη έναρξη του καλοκαιριού; Ενώ θεωρούμε ότι τα τέλη Ιουνίου θα είναι το kickoff της εποχής, είναι επίσης - ίσως μπερδεμένα - το καλοκαίρι. Αυτό συμβαίνει επειδή είναι τεχνικά η μέση του καλοκαιριού αν ζούμε από τις δύο ισημερίες. Ορισμένος ως ο χρόνος γύρω από το θερινό ηλιοστάσ

Διαβάστε Περισσότερα
Πιάστε μέσα στην έκτη αίσθηση σας με αυτές τις 4 πρακτικές δόμησης

Πιάστε μέσα στην έκτη αίσθηση σας με αυτές τις 4 πρακτικές δόμησης

Κατηγορία: Αρωματοθεραπεία

Ο καθένας έχει τη δύναμη να συνδεθεί με την διαισθητική πλευρά του. Ακολουθούν τέσσερις χρήσιμες συμβουλές για την ενεργοποίηση της έκτης αίσθησης, τη σύνδεση με τους οδηγούς σας και την αξιοποίηση των ψυχικών σας καναλιών: 1. Ανοίξτε το μυαλό σας. Υπάρχει ένα ευρύ φάσμα καθοδηγούμενων διαλογισμών που μπορούν να σας βοηθήσουν να συνδεθείτε με την έξυπνη πλευρά σας. Κάνετε μερικούς στίχους γύρω από το διαδίκτ

Διαβάστε Περισσότερα
Πώς μπορώ να χρησιμοποιήσω αρωματοθεραπεία για να εξισορροπώ τα τσάκρα μου (και μπορείτε επίσης)

Πώς μπορώ να χρησιμοποιήσω αρωματοθεραπεία για να εξισορροπώ τα τσάκρα μου (και μπορείτε επίσης)

Κατηγορία: Αρωματοθεραπεία

Η αρωματοθεραπεία συνδέεται βαθιά με την επούλωση των τσάκρας και η χρήση των δύο μαζί σε συνδυασμό μπορεί να είναι εξαιρετικά ευεργετική. Τα αιθέρια έλαια δεν είναι μόνο ένας συνδυασμός αλκοολών, φαινολών και τερπενίων. Κάθε λάδι θεωρείται επίσης ότι έχει τη δική του pranic-που ονομάζεται επίσης chi-ενέργεια, και η συχνότητα, και αυτοί οι σιωπηλοί ήχοι ή οι κραδασμοί καθιστούν τα τσάκρα μας "τρ

Διαβάστε Περισσότερα
3 Ιερά Άρωμα για να ανοίξετε τα τσάκρα σας και να καθαρίσετε την Αύρα σας

3 Ιερά Άρωμα για να ανοίξετε τα τσάκρα σας και να καθαρίσετε την Αύρα σας

Κατηγορία: Αρωματοθεραπεία

Είτε είναι η μυρωδιά του εδάφους μετά από ένα ντους βροχής ή φρεσκοκομμένο χόρτο? το δελεαστικό άρωμα των λουλουδιών ή την ομιχλώδη οσμή της θάλασσας, υπάρχουν μερικά αρώματα που μπορούν να μας σταματήσουν για λίγο. Μερικές φορές ακόμη και η φαντασία μας παίρνει πτήση - στις προηγούμενες αναμνήσεις μας, ή μερικές φορές στο αγαπημένο μας μέρος ή φαντασία. Υπάρχουν ορισμένα αρώματα που μπορο

Διαβάστε Περισσότερα
Ο οδηγός σας βήμα προς βήμα σε έναν επικό χώρο στο χώρο διαλογισμού

Ο οδηγός σας βήμα προς βήμα σε έναν επικό χώρο στο χώρο διαλογισμού

Κατηγορία: Αρωματοθεραπεία

Μέχρι τώρα, όλοι έχουμε ακούσει για τα οφέλη της προσοχής και του διαλογισμού. Ενώ το άγχος και οι ευθύνες της καθημερινής ζωής δυσκολεύουν να βρουν χρόνο για να επιβραδυνθούν, η αφιέρωση του φυσικού χώρου στο διαλογισμό μπορεί να βοηθήσει να ανοίξει και ο ψυχικός χώρος. Και η επιστήμη δείχνει ότι η έξοδος μπορεί να είναι μια αποκαταστατική, διαλογιστική πράξη από μόνη της. Έτσι, η ανακάλυψη της εσωτερικής σας ειρήνης μπορεί να είναι ευκολότερη από ό, τι νομίζετε - απλά χρειαζόμαστε μια π

Διαβάστε Περισσότερα
Up Your Self-Care Παιχνίδι με αυτά τα γρήγορα καθημερινά τελετουργικά

Up Your Self-Care Παιχνίδι με αυτά τα γρήγορα καθημερινά τελετουργικά

Κατηγορία: Αρωματοθεραπεία

Είμαι σταθερός πιστός ότι τα πνευματικά τελετουργικά είναι ένα ουσιαστικό μέρος μιας καλοσχεδιασμένης ρουτίνας αυτο-φροντίδας. Η αυτοεξυπηρέτηση δίνει στον εαυτό σας την άδεια να κάνει ό, τι είναι απαραίτητο για να νιώσετε σαν στο σπίτι σας στο σώμα σας με μια πιο υγιή συναισθηματική και πνευματική προοπτική. Το πρώτο βήμα είναι να γνωρίσετε τι σας τροφοδοτεί μέσα και έξω, κάτι που μπορεί να χρειαστεί να πειραματιστείτε. Είτε το νιώθουμε στο σώμα, τα συναισθήματα ή το μυαλό μας, οι μικροί τρόποι που τελετουργούμε στη ζωή μας. Προσωπικά, όταν αποτυγχάνω με τα τελε

Διαβάστε Περισσότερα
Είναι "θεραπευτικός αέρας" η επόμενη μεγάλη τάση ευεξίας;

Είναι "θεραπευτικός αέρας" η επόμενη μεγάλη τάση ευεξίας;

Κατηγορία: Αρωματοθεραπεία

Η ζωή στο Ντένβερ ως μηδέρκερ και μη καπνιστής καθιστά λίγο δύσκολο να βγούμε έξω και να κάνουμε φίλους, ειδικά στο κέντρο της πόλης των μικροσκοπικών, των φαρμακείων και των χιλιάδων νέων που είναι έτοιμοι να πάρουν μέρος. Ως κάποιος που προτιμά την ευεξία πάνω, καλά, ποτά και διαλογισμό για την αυτοθεραπεία, τα χέρια μου πάντα αισθάνονται περίεργα όταν βγαίνω έξω με φίλους. Και είναι δύσκολο να συνδε

Διαβάστε Περισσότερα
Ένας διοργανωτής Pro για το πώς να γίνετε ο μινιμαλιστικός συσκευαστής που πάντα θέλατε να είστε

Ένας διοργανωτής Pro για το πώς να γίνετε ο μινιμαλιστικός συσκευαστής που πάντα θέλατε να είστε

Κατηγορία: Αρωματοθεραπεία

Το καλοκαίρι είναι επίσημα εδώ! Και εδώ σε mbg είμαστε όλοι για το ταξίδι φως και τη δημιουργία χώρου για πραγματική μεταμόρφωση. Είτε φτάνετε σε απομακρυσμένα εδάφη φέτος είτε απλά εξερευνείτε νέες τσέπες της γειτονιάς σας, αυτοί οι επόμενοι μήνες είναι αποκλειστικά για εξερεύνηση και παίξιμο. Αυτή την εβδομάδα, θα μοιραστούμε τις αγαπημένες μας ρουτίνες ευεξίας που θα σας κρατήσουν την αίσθηση του καλύτερου σας μέσα από τις μεγάλες μέρες που θα χαθούν σε νέους πολιτισμούς. Σήμερα, εστιάζουμε στο προσκήνιο μερικές συμβουλές μεγαλο

Διαβάστε Περισσότερα
Ρίξτε μια ματιά στη νέα συλλογή του IKEA (και σε μεγάλο βαθμό στην έμπνευση της ευεξίας)

Ρίξτε μια ματιά στη νέα συλλογή του IKEA (και σε μεγάλο βαθμό στην έμπνευση της ευεξίας)

Κατηγορία: Αρωματοθεραπεία

Την περασμένη άνοιξη επικροτήσαμε τις ολοένα και πιο βιώσιμες και διαφανείς συλλογές του ΙΚΕΑ που χρησιμοποίησαν φυσικά υλικά και τεχνικές κατασκευής μικρών παρτίδων. Ελάτε καλοκαίρι, χαιρέτησα για την ανακοίνωσή τους ότι οι επιλεγμένες τοποθεσίες του Ηνωμένου Βασιλείου θα ξεκινήσουν να πωλούν ηλιακούς συλλ

Διαβάστε Περισσότερα
4 μαθήματα επίτευξης από τον Ferris Bueller

4 μαθήματα επίτευξης από τον Ferris Bueller

Κατηγορία: Αρωματοθεραπεία

"Η ζωή κινείται αρκετά γρήγορα. Αν δεν σταματήσετε να κοιτάζετε ξανά κάποτε, θα μπορούσατε να το χάσετε". ~ Ferris Bueller Η μέρα του Ferris Bueller Off είναι μία από τις αγαπημένες μου ταινίες όλων των εποχών. Μου αρέσει πώς κόβει την οικογένειά του και τον κύριο του. Αφήνει όλη την ευθύνη για μια ολόκληρη μέρα και είναι ανοιχτή σε όλες τις περι

Διαβάστε Περισσότερα
3 Αρωματικοί τρόποι για να μεταμορφώσετε τη διάθεσή σας + Ενισχύστε τη σεξουαλική έκκλησή σας

3 Αρωματικοί τρόποι για να μεταμορφώσετε τη διάθεσή σας + Ενισχύστε τη σεξουαλική έκκλησή σας

Κατηγορία: Αρωματοθεραπεία

Η μύτη μας είναι ένα λαμπρό όργανο. Σας λέει ακριβώς πώς κάποιος θα σας επηρεάσει πριν οι άλλες σας αισθήσεις μπορούν να καλύψουν τη διαφορά. Αναρωτηθήκατε ποτέ γιατί φιλάμε; Λοιπόν, εμείς όντως sniffing ο ένας τον άλλον-τώρα που είναι πρωταρχικό! Η ομορφιά είναι ότι μπορούμε να χρησιμοποιήσουμε αυτήν την πρωταρχική αναγνώριση για να γίνει ο πιο αισθησιακός μας εαυτός. Σε έναν κόσμο αισθητικής υπερφόρτωσης, έχουμε κάνει τα πάντα για να

Διαβάστε Περισσότερα
3 τελετουργικά για να σας βοηθήσει να αποσυνδέσετε από την τεχνολογία

3 τελετουργικά για να σας βοηθήσει να αποσυνδέσετε από την τεχνολογία

Κατηγορία: Αρωματοθεραπεία

Τα τελετουργικά είναι θεμελιώδη για την ανθρώπινη εμπειρία. Είναι μικρές αποστάτες στην πυκνότητα της ζωής, ενεργώντας ως ισχυρές υπενθυμίσεις για να είναι παρόντες. Για να μην συγχέεται με τη ρουτίνα, οι τελετουργίες εμπλουτίζονται με νόημα. Πιθανόν να βουρτσίζετε τα δόντια σας καθημερινά με αυτόματο π

Διαβάστε Περισσότερα
Τι πρέπει να ξέρετε για την Αρωματοθεραπεία & 9 Αιθέρια Έλαια για να ξεκινήσετε

Τι πρέπει να ξέρετε για την Αρωματοθεραπεία & 9 Αιθέρια Έλαια για να ξεκινήσετε

Κατηγορία: Αρωματοθεραπεία

Πολλοί άνθρωποι γνωρίζουν την αρωματοθεραπεία απλά ως το μείγμα ευχάριστων μυρωδιών που συνοδεύουν μια χαλαρωτική μέρα στο σπα. Δεν έχουμε τίποτα ενάντια στις χαλαρωτικές μυρωδιές που συνδέονται με ένα μασάζ, αλλά η αρωματοθεραπεία φέρνει πραγματικά πολύ περισσότερο στο τραπέζι από την άποψη των φυσικών, ολιστικών τρόπων για την ενίσχυση της σωματικής και ψυχικής υγείας. Τι είναι η αρωματοθεραπεία; Η θεραπεία αρωματοθεραπείας ή αιθέριων ελαίων είναι μια μορφή ολιστικής θεραπείας με αιθέρια έλαια και φυσικά εκχυλίσματα φυτών. Πολλοί άνθρωποι θεωρούν ότι είναι μια τέχνη και μια επιστήμη που δημιο

Διαβάστε Περισσότερα
Πάρτε το μπάνιο σας στο επόμενο επίπεδο με συμβουλές από πολυτελή ιαματικά λουτρά

Πάρτε το μπάνιο σας στο επόμενο επίπεδο με συμβουλές από πολυτελή ιαματικά λουτρά

Κατηγορία: Αρωματοθεραπεία

Οι πιο δροσερές μέρες και οι μεγαλύτερες νύχτες μπορεί να σημαίνουν μόνο ένα πράγμα: η κολυμβητική περίοδος. Υπάρχει μόνο κάτι για να κλωτσήσετε τα πόδια σας στη μπανιέρα που αμέσως σηματοδοτεί απελευθέρωση και αναστολή. Καθώς μπαίνουμε στις διακοπές, μια ρουτίνα αυτοεξυπηρέτησης που ευνοεί το στρες ακούγεται καλύτερα από ποτέ. Και είμαστε στην τύχη! Σύμφωνα με τον Simon Marxer, διευθυντή των ιαματικ

Διαβάστε Περισσότερα
Χειμώνας Blues σας πήρε κάτω; Εδώ είναι ο οδηγός σας βήμα-βήμα για να αναβιώσετε το μυαλό σας, το σώμα και το πνεύμα

Χειμώνας Blues σας πήρε κάτω; Εδώ είναι ο οδηγός σας βήμα-βήμα για να αναβιώσετε το μυαλό σας, το σώμα και το πνεύμα

Κατηγορία: Αρωματοθεραπεία

Εάν νιώθετε ότι περιβάλλεται από μια περίπτωση χειμερινών υποχωρήσεων, η οσμή μπορεί να είναι η διέξοδος. "Το Olfaction έχει έναν τρόπο να μπορείς να σε βγάλει από τα μπλουζ όπως δεν έχει άλλη έννοια", δήλωσε ο Leigh Winters, αρωματοθεραπευτής στην κατάρτιση και εμπειρογνώμονας σε αιθέρια έλαια. "Τα αρώματα εσπεριδοειδών, όπως λεμόνι, ασβέστη, μανταρίνι και γκρέιπφρουτ, είναι ηλιοφάνεια σε ένα μπουκάλι", δήλωσε ο Winters. «Κλινικά, έχουν τα πιο ισχυρά αποτελέσματα στην ανακούφιση της κατάθλιψης». Μερικέ

Διαβάστε Περισσότερα
Ο οδηγός σας 9 βημάτων για την επαναφόρτιση αυτής της περιόδου διακοπών

Ο οδηγός σας 9 βημάτων για την επαναφόρτιση αυτής της περιόδου διακοπών

Κατηγορία: Αρωματοθεραπεία

Όταν πρόκειται για τη διαχείριση των επιπέδων στρες, η λήψη μιας λαβής στην ψηφιακή σας ζωή είναι ζωτικής σημασίας 365 ημέρες το χρόνο (π.χ., όχι, δεν θα πρέπει να κουτάρετε το τηλέφωνό σας τη νύχτα, μήπως χάσετε μια ειδοποίηση Instagram). Κατά την περίοδο των διακοπών, ωστόσο, είναι ακόμα πιο σημαντικό. Όταν ψήνετε τα μπισκότα και αποφεύγετε τα δώρα για την κατάρτιση προϋπολογισμού και αποστολής, ο τρόπος με τον

Διαβάστε Περισσότερα