Ακμή 2019

Αυτό το σύντομο διδακτικό υλικό εξηγεί ακριβώς πώς να κάνετε Gua Sha

Αυτό το σύντομο διδακτικό υλικό εξηγεί ακριβώς πώς να κάνετε Gua Sha

Κατηγορία: Ακμή

Εδώ στο mbg, πιστεύουμε ότι η ομορφιά είναι μοναδική δική σας. Στη σειρά βίντεο Bare Your Beauty, καταρρίπτουμε διάφορες τεχνικές, τελετουργίες και οδηγίες για να σας βοηθήσουμε να αισθάνεστε καλά στο δικό σας δέρμα, εάν ο στόχος σας είναι να αποσυμπιέσετε, να ενημερώσετε το σκεύασμα φροντίδας δέρματος ή να δοκιμάσετε ένα νέο Κοίτα. Αν είστε οπαδός ομορφιάς, οι πιθανότητες είναι να έχετε σημειώσει τα εργαλεία νεφρίτη, την λεμφική φροντίδα του δέρματος και συγκεκριμένες τεχνικές όπως η gua sha έχουν κάνει το δρόμο τους από περιθωριακές εναλλακτικές θεραπείες περιποίησης δέρματος σε συν

Διαβάστε Περισσότερα
Κάνοντας αυτό το ένα πράγμα μετά την προπόνηση έχει αλλάξει εντελώς το δέρμα μου

Κάνοντας αυτό το ένα πράγμα μετά την προπόνηση έχει αλλάξει εντελώς το δέρμα μου

Κατηγορία: Ακμή

Μερικές φορές δεν συνειδητοποιούμε πόσο σημαντικές είναι οι συνήθειες μας μέχρι να γίνουν τόσο ριζωμένες σε εμάς που δεν ξέρουμε πώς φτάσαμε ποτέ χωρίς αυτούς. Έτσι νιώθω να πλένω το πρόσωπό μου. Όπως και οι περισσότεροι έφηβοι της εποχής μου, πήγα από το να είχα αμαυρωμένο δέρμα σε μια θάλασσα κόκκινων μαγκόλ σε αυτό που αισθάνθηκε σαν το χρόνο που χρει

Διαβάστε Περισσότερα
Δοκιμασμένο και δοκιμασμένο: Δεν μπορώ να πάρω αρκετό από αυτά τα 5 καθαρά προϊόντα ομορφιάς

Δοκιμασμένο και δοκιμασμένο: Δεν μπορώ να πάρω αρκετό από αυτά τα 5 καθαρά προϊόντα ομορφιάς

Κατηγορία: Ακμή

Τι συναρπαστική στιγμή για να είναι σε φυσική, καθαρή και πράσινη ομορφιά! Όχι μόνο οι περισσότεροι άνθρωποι ενδιαφέρονται για την αποτοξίνωση των ρουτινών τους, αλλά οι νέες πληροφορίες και οι καινοτομίες στην αγορά είναι σχεδόν ατελείωτες. Προσωπικά, έχω καταλήξει στο συμπέρασμα ότι το δέρμα, τα μαλλιά και το σώμα μου αισθάνονται καλύτερα όταν είμαι ενήμερος για το τι βάζω και μέσα σε αυτό. Εξαιτίας αυτού, είμαι ενθουσιασμένος που είμαι

Διαβάστε Περισσότερα
Μπορεί να εξαντλήσει την αιτία της ακμής; Ρωτήσαμε έναν δερματολόγο να ζυγίζει μέσα.

Μπορεί να εξαντλήσει την αιτία της ακμής; Ρωτήσαμε έναν δερματολόγο να ζυγίζει μέσα.

Κατηγορία: Ακμή

Εάν κοιτάξουμε τη φυσική κατάσταση ως μια απλή εξίσωση, η εξάσκηση είναι ίση με τη σωματική άσκηση, την ενδορφίνη, και πολλές φορές τον ιδρώτα, αλλά η φροντίδα του δέρματος και του δέρματος δεν είναι τόσο απλή. Η εμφάνιση και η συμπεριφορά του δέρματός μας εξαρτάται από ένα εκατομμύριο παράγοντες: ορμόνες, υγιεινή, γενετική, γήρανση, αυτό που τρώμε, πόσο κοιμάται, η λίστα συνε

Διαβάστε Περισσότερα
Είναι ο μήνας ευαισθητοποίησης ακμής: Γιατί πρέπει να ξανασκεφτούμε πώς μιλάμε για το δέρμα μας

Είναι ο μήνας ευαισθητοποίησης ακμής: Γιατί πρέπει να ξανασκεφτούμε πώς μιλάμε για το δέρμα μας

Κατηγορία: Ακμή

Άρχισα να ακμή όταν ήμουν στην εφηβεία μου - ο τυπικός ορμονικός τύπος που αισθάνεται σωματικά βαθύς και συναισθηματικά ενοχλητικός. Συνέχισε μαζί μου σε χτυπήματα και εκτοξεύσεις για την επόμενη δεκαετία και μισό. Μερικές φορές θα είχα σαφές, "καλό" δέρμα. άλλες φορές, μεγάλα κυστικά σπυράκια θα ξεριζώνονταν παντού και θα άφηναν πίσω φλεγμονώδεις σημάδια και διευρυμένους πόρους.

Διαβάστε Περισσότερα
Αυτός ο συνδυασμός παραγόντων προκαλεί πραγματικά ακμή, λέει νέα μελέτη

Αυτός ο συνδυασμός παραγόντων προκαλεί πραγματικά ακμή, λέει νέα μελέτη

Κατηγορία: Ακμή

Έχετε αναρωτηθεί ποτέ γιατί η ακμή είναι τόσο δύσκολο να ξεφορτωθεί; Φαίνεται ότι υπάρχουν χιλιάδες χάπια, φίλτρα και πηκτές που έχουν σχεδιαστεί για να στηρίξουν την υγεία του δέρματός μας και να ξεφορτωθούν τα σπυράκια - και όμως είναι σπάνιο να ακούσουμε κάποιον που πραγματικά θεραπεύει την ακμή τους με έναν από αυτούς. Για να προσθέσουμε στο πρόβλημα, οι επιστήμονες επανεξετάζουν αυτό που σκεφτήκαμε πολύ καιρό ήταν η υποκείμενη αιτία της ακμής, ενός τύπου βακτηρίων που ονομάζεται Propionibacterium acnes. Έρευνες έχουν δείξει ότι όλοι έχουμε αυτό το είδος βακτηρίων στο δέρμα μας, α

Διαβάστε Περισσότερα
Θέλετε γυαλιστερό, εξαιρετικά ενυδατωμένο δέρμα; Emu Oil μπορεί να είναι η απάντηση

Θέλετε γυαλιστερό, εξαιρετικά ενυδατωμένο δέρμα; Emu Oil μπορεί να είναι η απάντηση

Κατηγορία: Ακμή

Όταν σκέφτεστε τα φυσικά έλαια που μπορούν να βοηθήσουν στην λείανση του δέρματος ή να δώσουν στα μαλλιά μια λαμπερή λάμψη, πιθανότατα αυτόματα σκέφτεστε αυτά που προέρχονται από εξωτικά φυτά, λουλούδια και φρούτα. Όχι όλα τα φυσικά έλαια είναι της βοτανικής ποικιλίας, όμως, και όταν πρόκειται για έλαια ζωικής προέλευσης, ένα από τα πιο γεμάτα buzzed (και καλά ερευνημένο!) Είναι το έλαιο e

Διαβάστε Περισσότερα
Αυτό το λεγόμενο Τρόφιμα Υγείας είναι υπεύθυνο για τις διακοπές σας

Αυτό το λεγόμενο Τρόφιμα Υγείας είναι υπεύθυνο για τις διακοπές σας

Κατηγορία: Ακμή

Υπάρχει ένα λεγόμενο φαγητό για την υγεία, το οποίο νομίζω ότι είναι υπεύθυνο για τους τόνους των σπασιμάτων και αυτό είναι το γιαούρτι, το γιαούρτι. Γιατί πετάω αυτό το γνωστό φαγητό που ενισχύει την υγεία κάτω από το λεωφορείο; Είναι αλήθεια ότι το γιαούρτι σας προσφέρει το έντερό σας (το σωλήνα που εκτείνεται από το στόμα σας στο ομφαλό σας) ζωντανά προβιοτικά που μπορούν να βοηθήσουν με πολλά πεπτικά προβλήματα και μπορούν στην πραγματικότητα να βοηθήσουν στη μείωση των ακμή breakouts για πολλούς ανθρώπους. Το γιαούρτι είναι ένα πολύπλοκο φαγητό και μπορεί να έρθει σε πολλές μορφές. Μπορεί

Διαβάστε Περισσότερα
Λάδι καστορέλαιο: Εδώ μπορείτε να βοηθήσετε με τα μαλλιά, το δέρμα και την πέψη

Λάδι καστορέλαιο: Εδώ μπορείτε να βοηθήσετε με τα μαλλιά, το δέρμα και την πέψη

Κατηγορία: Ακμή

Το καστορέλαιο είναι μία από τις παλαιότερες μορφές φαρμάκων παγκοσμίως, ειδικά στην Ινδία, όπου είναι ευρέως διαθέσιμη και χρησιμοποιείται στην ιατρική της Αγιουρβέδα (που ονομάζεται επίσης απλά Αγιουρβέδα). Προερχόμενος από την Ινδία, η Αγιουρβέδα βρίσκεται εδώ και πάνω από 3.000 χρόνια, καθιστώντας την ένα από τα παλαιότερα ιατρικά συστήματα στον κόσμο. Βασίζεται σε διάφορες ολ

Διαβάστε Περισσότερα
Πώς να αποκτήσετε καθαρό δέρμα Φυσικά - Ένα Naturopathic Doctor εξηγεί

Πώς να αποκτήσετε καθαρό δέρμα Φυσικά - Ένα Naturopathic Doctor εξηγεί

Κατηγορία: Ακμή

Πολλοί άνθρωποι εξακολουθούν να μην σκέφτονται το δέρμα ως όργανο, αλλά είναι. Όχι μόνο είναι ένα όργανο, αλλά είναι στην πραγματικότητα το μεγαλύτερο όργανο στο σώμα σας και το μεγαλύτερο όργανο αποτοξίνωσης. Μετάφραση: Το δέρμα μας έχει μια τεράστια δουλειά να κάνει, και το έργο του είναι κομμένο για αυτό. Αυτό είναι σημαντικό να εξετάσει όταν μιλάμε για το πώς να πάρει το σαφέ

Διαβάστε Περισσότερα
Δεν μπορώ να σταματήσω να παίρνω ένα σπυράκι; Εδώ είναι η τέλεια λύση

Δεν μπορώ να σταματήσω να παίρνω ένα σπυράκι; Εδώ είναι η τέλεια λύση

Κατηγορία: Ακμή

Οι κηλίδες είναι πραγματικά οι χειρότερες. Είναι επώδυνοι, φαγούρα και μπορούν να διαρκέσουν ημέρες ή και εβδομάδες! Για πολλούς από εμάς, είναι ουσιαστικά αδύνατο να μην τους επιλέξουμε. Δυστυχώς, αυτή η συνήθεια δεν μας φέρνει πουθενά. Στην πραγματικότητα, μπορεί ακόμη και να επιδεινώσει το πρόβλημα, θέτοντας σας σε κίνδυνο για λοίμωξη,

Διαβάστε Περισσότερα
10 Σημάδια Τα επίπεδα ορμονών σας δεν είναι πού πρέπει να είναι

10 Σημάδια Τα επίπεδα ορμονών σας δεν είναι πού πρέπει να είναι

Κατηγορία: Ακμή

Μερικές φορές τα σώματά μας στέλνουν αναμφισβήτητα σήματα που είναι πολύ προφανή για να αγνοήσουν. Βήχα και φτάρνισμα με πυρετό; Ίσως είστε άρρωστοι με κρύο ή γρίπη. Κόκκινα, φαγούρα μάτια μετά από να παίζουν με το σκυλί ενός φίλου; Ίσως να είσαι αλλεργικός στη γούνα του Fido. Αλλά σε άλλες περιπτώσ

Διαβάστε Περισσότερα
Mindy Kaling μόλις έκανε την ημέρα μας με αυτή την κρέμα ακμής Selfie

Mindy Kaling μόλις έκανε την ημέρα μας με αυτή την κρέμα ακμής Selfie

Κατηγορία: Ακμή

Ο Mindy Kaling κρατούσε πάντα μια ξεχωριστή θέση στην καρδιά μας. Αλλά κάπως, οι καρδιές μας έχουν κάνει ακόμη περισσότερο χώρο γι 'αυτήν. Έχει πραγματικά πραγματικά πραγματική στο Instagram, την πλατφόρμα από την οποία οι άνθρωποι τείνουν να είναι πραγματικά ψεύτικο, με την ανάρτηση μιας φωτογραφίας από τον εαυτό της με κρέμα ακμής. Τώρα, αυτό δεν μπορεί να φαίνεται σαν ένα τρελό κατόρθωμα, αλλά σε ένα mediascape γεμάτο από βαρύ μακιγιάζ και Photoshopping, αυτό το είδος της πράξης της παραβίασης είναι πολύ σημαντικό. Έτσι, επιλέγοντας να κάνετε μακιγιάζ-, Photoshop- και χωρίς φίλτρο

Διαβάστε Περισσότερα
Ένα ολιστικό καθεστώς ομορφιάς για κάθε τύπο δέρματος

Ένα ολιστικό καθεστώς ομορφιάς για κάθε τύπο δέρματος

Κατηγορία: Ακμή

Ο Δρ Taz Bhatia, MD, είναι ιατρός και καθηγητής πιστοποιημένος από το διοικητικό συμβούλιο στο Πανεπιστήμιο Emory, ο οποίος ειδικεύεται στην ενσωμάτωση της γενικής ιατρικής με ολιστικές πρακτικές. Μάθετε πώς να θεραπεύετε το PCOS, την ενδομητρίωση και πολλά άλλα στη νέα ματιά του bodybodygreen, Ο Οδηγός για την Ορμονική Ανισορροπία. Δεν υπάρχ

Διαβάστε Περισσότερα
5 κανόνες που πρέπει να ακολουθήσετε για πανέμορφο, καθαρό δέρμα

5 κανόνες που πρέπει να ακολουθήσετε για πανέμορφο, καθαρό δέρμα

Κατηγορία: Ακμή

Η ζωή με την ακμή, είτε είναι κανονική είτε σποραδική, μπορεί να δημιουργήσει δυσφορία και έλλειψη εμπιστοσύνης που κανείς δεν πρέπει να υπομείνει. Όταν οι πελάτες έρχονται στην κλινική μου για να αντιμετωπίσουν το επιρρεπές σε ακμή τους δέρμα, συχνά μου λένε ότι «έχουν δοκιμάσει τα πάντα», από λοσιόν σε κρέμες, πλύνετε σε μάσκες. Μου αρέσει να είμαι σε θέση να τους καθησυχαστώ ότι το καθαρό δέρμα δεν είναι μόνο στη διάθεσή τους, αλλά και επιτεύξιμο με σχετικά ευκολία. Το μυστικό για την αντιμετώπιση της ακμής είναι μέσω της τροφής και της ρουτίνας ομορφιάς σας, ενώ η κατανόηση της κατάστασης π

Διαβάστε Περισσότερα
Η εξάλειψη αυτού του πράγματος από τη διατροφή μου θεραπεύει την ακμή μου

Η εξάλειψη αυτού του πράγματος από τη διατροφή μου θεραπεύει την ακμή μου

Κατηγορία: Ακμή

Το πείραμά μου ήταν να δω πώς η δίαιτα - ειδικά η ζάχαρη - επηρέασε την ακμή μου ξεκίνησε το 2012. Στα 36, υποβάλλονταν σε θεραπεία με λέιζερ για ουλές ταυτόχρονα προσπαθώντας να αντιμετωπίσω την επώδυνη, νέα κυστική ακμή, κάτι που δεν πίστευα ότι θα είχα ακόμα αγωνιστεί με αυτό το σημείο. Είχα ασχολίες με την ακμή από την ηλικία των 14 ετών και μόλις χειροτέρευα. Ο δερματολόγος που είδατε είχε φανταχτερά βαθμούς στον τοίχο και ήρθε με λαμπερές συστάσεις, αλλά η πορεία της θεραπείας για μένα ήταν μια συνταγή γ

Διαβάστε Περισσότερα
Πώς να ξέρει αν γλουτένη είναι να κατηγορήσει για την ακμή σας

Πώς να ξέρει αν γλουτένη είναι να κατηγορήσει για την ακμή σας

Κατηγορία: Ακμή

Αγαπώ το μαγείρεμα, το ψήσιμο και κυρίως το φαγητό. Δυστυχώς, έχω επίσης ένα πολύ ευαίσθητο πεπτικό σύστημα και πρέπει να είμαι προσεκτικός σε ό, τι τρώω. Αυτό σημαίνει ότι υπάρχουν ορισμένα τρόφιμα που προκαλούν αρνητική ανταπόκριση στο σώμα μου, όπως καλαμπόκι, ντομάτες και γαλακτοκομικά, για να αναφέρουμε μερικά. Έτσι, έκανα μερικές διατροφικές αλλαγές τα τελευταία τέσσερα χρόνια για να βγάλω το σώμα μου πίσω στη βέλτιστη υγεία. Μεταξύ αυτών των τροφών ενεργοποίησης; Γλουτένη. Όταν συνειδητοποίησα για πρώτη φορά ότι ήμουν ευαίσθητος στη γλουτένη, έδωσα το πρωινό τοστ,

Διαβάστε Περισσότερα
Το λάθος φροντίδας του δέρματος δεν αντιλαμβάνεστε ότι κάνετε

Το λάθος φροντίδας του δέρματος δεν αντιλαμβάνεστε ότι κάνετε

Κατηγορία: Ακμή

Η πτώση είναι επάνω μας, και τώρα που έχουμε αποκολλήσει τα μαγιό υπέρ των ζεστών πουλόβερ, είναι ζωτικής σημασίας να αλλάξουμε και τη ρουτίνα φροντίδας του δέρματός μας. Ως κύριο εμπόδιο σας στο περιβάλλον, το δέρμα σας σημειώνει τις αλλαγές στο κλίμα και κάνει τις δικές του προσαρμογές. Τα προϊόντα που χρη

Διαβάστε Περισσότερα
20 Συμβουλές για τη φροντίδα του δέρματος

20 Συμβουλές για τη φροντίδα του δέρματος

Κατηγορία: Ακμή

Υπάρχει πάντα ένα νέο προϊόν που θα χρησιμοποιηθεί ή μια καινοτόμος τεχνική για να δοκιμάσετε, αλλά τα κλασικά ταξινομούνται ως τέτοια για έναν λόγο: Έχουν αντέξει τη δοκιμασία του χρόνου και δουλεύουν. Έτσι, εδώ είναι μια λίστα με τις αγαπημένες μας, πιο αποτελεσματικές συμβουλές για τη φροντίδα του δέρματός σας. Πολλοί από αυτούς δεν είναι εγκληματίες, και οι περισ

Διαβάστε Περισσότερα
Ένας ορός θαύματος για δροσερό, λαμπερό, καθαρό δέρμα

Ένας ορός θαύματος για δροσερό, λαμπερό, καθαρό δέρμα

Κατηγορία: Ακμή

Σε αυτή τη σειρά, θα προβάλλουμε ένα καλύτερο για εσάς ομορφιά αγοράζοντας κάθε εβδομάδα που όχι μόνο κάνει αυτό που υπόσχεται να κάνει, αλλά και αυτό υποστηρίζει την πράσινη, φυσική προσέγγιση της ομορφιάς και της φροντίδας του δέρματος που εκτιμούμε τόσο πολύ. Εμπιστευτείτε μας όταν λέτε ότι μπορείτε να εμπιστευτείτε τον συντάκτη ομορφιάς μας, τον Allie White - εκείνη την εποχή, προσπάθησε πάνω από 400 διαφορετικές κρέμες, σπρέι, οροί, τονωτικά κτλ. Αυτά είναι τα αγαπημέν

Διαβάστε Περισσότερα