7 πράγματα που πρέπει να ξέρετε σήμερα (7 Ιουνίου)

7 πράγματα που πρέπει να ξέρετε σήμερα (7 Ιουνίου)

7 πράγματα που πρέπει να ξέρετε σήμερα (7 Ιουνίου)

Anonim

Θα μπορούσαν να είναι αυτό που λείπει από το προβιοτικό σας σχήμα. Νέα έρευνα δείχνει ότι τα σκυλιά αυξάνουν την ποικιλία των βακτηρίων για ανθρώπους όλων των ηλικιών, βελτιώνοντας τα μικροβιοκτόνα μας. Μπόνους: Κατά τους πρώτους λίγους μήνες της ζωής, η έκθεση σε σκύλους μπορεί να βοηθήσει τα παιδιά να αποφύγουν τις αλλεργίες και το άσθμα. Ευχαριστώ, Fido! (NYT)

2. Μερικοί άνθρωποι είναι τόσο ωραίοι, είναι διάγνωστοι.

Το σύνδρομο Ουίλιαμς είναι μια γενετική κατάσταση που κάνει τους ανθρώπους εξαιρετικά φιλικούς και ευαίσθητους - αλλά έχει και πιο αρνητικές επιπτώσεις, συμπεριλαμβανομένων των καρδιαγγειακών προβλημάτων και της κατάθλιψης καθώς μεγαλώνουν. Η διαταραχή επηρεάζει περίπου 30.000 άτομα στις Ηνωμένες Πολιτείες. (Wall Street Journal)

3. Όταν πρόκειται για κίνητρο μέσα σε μια εταιρεία, η διαφάνεια των μισθών είναι μια πολύ καλή ιδέα.

Αν έχετε πάρει τη συνήθεια να είστε υπερβολικά μυστικός για το μισθό σας, ίσως να θέλετε να επανεξετάσετε αυτή τη στάση. Μια πρόσφατη μελέτη διαπίστωσε ότι όταν οι μισθοί των επιχειρήσεων είναι διαφανείς, οι εργαζόμενοι συνεργάζονται πιο αποτελεσματικά. Πιο συγκεκριμένα, είναι καλύτερο να ζητούν βοήθεια από τους σωστούς ανθρώπους όταν γνωρίζουν πόσο κάνουν αυτοί οι άνθρωποι. Η συζήτηση για τα χρήματα μπορεί να είναι δυσάρεστη, αλλά η έρευνα δείχνει ότι αξίζει τον κόπο. (Επιστήμη από εμάς)

4. Τα φυτά είναι ακόμα πιο εκπληκτικά από όσο νομίζαμε.

Η απόφαση για το πότε να βλαστήσει ή να βάλει βλαστοί είναι σημαντική για την επιβίωση ενός φυτού. Τόσο σημαντικό, αποδεικνύεται ότι κυβερνάται από μια μικρή ομάδα κυττάρων μέσα στο έμβρυο των φυτών που λειτουργούν με παρόμοιο τρόπο με τον ανθρώπινο εγκέφαλο. (Science Daily)

5. Ο καφές δεν θα βλάψει την αθλητική σας απόδοση.

Στην πραγματικότητα, μπορεί να το βοηθήσει! Ιστορικά, οι διατροφολόγοι και οι αθλητικοί εκπαιδευτές πρότειναν τη νηστεία από τον καφέ και την καφεΐνη πριν από μια μεγάλη προπόνηση, ανταγωνισμό ή φυλή, αλλά μια νέα μελέτη δείχνει ότι οι κυκλικοί που έλαβαν χάπι καφεΐνης (ισοδύναμο τεσσάρων φλιτζανιών καφέ) έκαναν χωρίς χάπι.

6. Να ξεχάσετε να πάρετε τα χάπια σας; Υπάρχει μια εφαρμογή για αυτό.

Λοιπόν, αρκετές, πραγματικά. Medisafe, Γύρος Υγείας, MyMedicine Reminder μνήμης και Medication Tracker ρεκόρ όταν παίρνετε για τελευταία φορά ένα χάπι και σας υπενθυμίζω να πάρετε το επόμενο σας έτσι δεν πρέπει ποτέ να ανησυχείτε. (NYT)

7. Εμπειρία μεγάλη ψυχολογική δυσφορία μετά από να εξαπατηθεί; Θα μπορούσε να έχει αρνητικό αντίκτυπο στην ψυχική σας υγεία.

Μια μελέτη που δημοσιεύθηκε στο περιοδικό "Κοινωνικές και προσωπικές σχέσεις" έδειξε ότι οι συνεργάτες που αντιμετώπισαν περισσότερη ψυχολογική δυσφορία μετά την εξαπάτηση τους "ήταν πιο πιθανό να αναπτύξουν διαταραγμένη διατροφή, υπερεκμετάλλευση και χρήση αλκοόλ ή ναρκωτικών". Ο συγγραφέας της μελέτης, Μόσχα Ρόσι Στόουτ, δήλωσε στο PsyPost ότι «Η εξαπάτηση φαίνεται να έχει όχι μόνο συνέπειες στην ψυχική υγεία αλλά και αυξάνει τις επικίνδυνες συμπεριφορές». (Sage Journals)