Τα 7 'συστήματα' για μια καλύτερη σχέση, σύμφωνα με ένα ζευγάρι θεραπευτή

Τα 7 'συστήματα' για μια καλύτερη σχέση, σύμφωνα με ένα ζευγάρι θεραπευτή

Τα 7 'συστήματα' για μια καλύτερη σχέση, σύμφωνα με ένα ζευγάρι θεραπευτή

Anonim

Κάθε σχέση έχει ένα σύστημα. Μερικές φορές το σύστημα εξέρχεται από την αγάπη, αλλά πιο συχνά μπορεί να προέρχεται και από φόβο. Και όταν ο φόβος κίνητρα για τη συμπεριφορά, το σύστημα γίνεται έλεγχος και όχι αγάπη.

Εάν δεν βιώνετε τη σχέση που θέλετε, πιθανόν να έχει σχέση με το γεγονός ότι εσείς και ο συνεργάτης σας λειτουργείτε από φόβο και έλεγχο παρά από αγάπη - γι 'αυτό είναι σημαντικό να μάθετε για τους έξι διαφορετικούς τύπους συστημάτων σχέσης ελέγχου ώστε να μπορείτε να ρυθμίσετε την αλλαγή. Εδώ είναι τι πρέπει να ξέρετε για κάθε ένα.

Το κυρίαρχο σύστημα που συμμορφώνεται.

Αυτό είναι ένα από τα πιο κοινά συστήματα σχέσεων ελέγχου. Σε αυτό το σύστημα ένας από τους συνεργάτες επιχειρεί να ελέγξει να πάρει αυτό που θέλει με θυμό, φταίξιμο, κρίση, απειλές, όνομα-κλήση, αποδοκιμασία, μέση εμφάνιση ή οποιαδήποτε άλλη συμπεριφορά πρόθεση να εκφοβίσει τον άλλο εταίρο. Αυτός ο συνεργάτης ελέγχει κατηγορηματικά.

Ο άλλος συνεργάτης προσπαθεί να ελέγξει την αποδοχή ή την αποφυγή της αποδοκιμασίας του για τη συμμόρφωση, δηλ. Για τον εαυτό του, και για την ειρήνη, τις εξηγήσεις και την άμυνα. Αυτός ο σύντροφος ελέγχει κρυφά. Αυτό το σύστημα φαίνεται να λειτουργεί μέχρι ο συμμορφούμενος εταίρος να θυμώσει την έλλειψη αμοιβαιότητας ή ο κυρίαρχος εταίρος να βαρεθεί με τον συμμορφούμενο εταίρο.

Το κυρίαρχο σύστημα που κυριαρχεί.

Σε αυτό το σύστημα, και οι δύο εταίροι χρησιμοποιούν απτές μορφές ελέγχου. Υπάρχει πολλή μάχη σε αυτό το σύστημα, με κάθε εταίρο να αντιδρά πολύ και να κατηγορεί το άλλο πρόσωπο για τα προβλήματα. Μπορεί να υπάρχει πολύ χυμός σε αυτό το σύστημα, λόγω της έντασης της επιχείρησης, αλλά τελικά αυτό είναι αρκετά φορώντας και στους δύο εταίρους.

Το σύστημα κυριαρχίας-απόσυρσης.

Σε αυτό το σύστημα ένας συνεργάτης χρησιμοποιεί εμφανείς μορφές ελέγχου, ενώ ο άλλος εταίρος αποσύρει την αγάπη του ως μορφή τιμωρίας - μια συγκεκαλυμμένη μορφή ελέγχου. Κάθε συνεργάτης κατηγορεί τον άλλον: "Αν δεν ήταν τόσο θυμωμένος, δεν θα αποσυρθούσα". "Αν μόνο δεν με έκλεισε πάντα, δεν θα ήμουν τόσο θυμωμένος." Και οι δύο έχουν δίκιο και και οι δύο είναι λάθος. Έχουν δίκιο στο ότι κάθε ένας από αυτούς μπορεί να αλλάξει το σύστημα μαθαίνοντας να αγαπάμε τον εαυτό τους και να μοιραζόμαστε την αγάπη τους. Είναι λάθος στο ότι κάθε ένας ήρθε στη σχέση με τους μαθαίους τρόπους ελέγχου και το άλλο πρόσωπο δεν τους αναγκάζει να αντιδράσουν με τον τρόπο που κάνουν.

Το ανθεκτικό στην κυριαρχία σύστημα.

Σε αυτό το σύστημα, κάποιος ελέγχει απροκάλυπτα ενώ ο άλλος πηγαίνει σε αντίσταση στον έλεγχο. Και πάλι, κάθε ένας γενικά κατηγορεί το άλλο για τα προβλήματα στη σχέση.

Το συμμορφούμενο σύστημα.

Σε αυτό το σύστημα, και οι δύο άνθρωποι προσπαθούν να πάρουν την έγκριση από τους ανθρώπους-ευχάριστο. Αυτό είναι γενικά ένα ήρεμο σύστημα και μπορεί να μοιάζει με ένα αγαπημένο σύστημα, αλλά όταν η δήλωση έχει μια ατζέντα, είναι μια συγκεκαλυμμένη μορφή ελέγχου. Το σύστημα αυτό γενικά στερείται τον απαραίτητο χυμό για την αληθινή οικειότητα.

Το σύστημα απόσυρσης-απόσυρσης.

Σε αυτό το σύστημα, και οι δύο άνθρωποι έχουν μειώσει τις απώλειές τους και να κλείσουν. Δεν θέλουν να φύγουν και να είναι μόνοι, αλλά το σύστημα δεν είναι ασφαλές να είναι ανοιχτό και ειλικρινές μεταξύ τους.

Το αγαπημένο σύστημα.

Ένα αγαπημένο σύστημα εξελίσσεται σε μια σχέση όταν κάθε άτομο αναλαμβάνει την ευθύνη για την αγάπη και τον εαυτό του γεμίζοντας με αγάπη να μοιράζονται μεταξύ τους. Σε ένα αγαπημένο σύστημα, κάθε εταίρος επικεντρώνεται στην καλοσύνη προς τον εαυτό τους και τον κάθε ένας. Θέλουν το υψηλότερο καλό τους και το υψηλότερο καλό του συνεργάτη τους. Σε σύγκρουση, είναι και οι δύο ανοικτοί για να μάθουν για τον εαυτό τους και ο ένας τον άλλον, χρησιμοποιώντας τη σύγκρουση ως χώρο μάθησης. Ούτε προσπαθεί να κυριαρχήσει στον άλλον σε σπηλαιολογία και να παραδώσει τους εαυτούς του. Και οι δύο παραμένουν ανοιχτοί στη μάθηση με ό, τι συμβαίνει μεταξύ τους. Αισθάνονται ασφαλείς στο να μοιράζονται τα συναισθήματα και τις ανάγκες τους μεταξύ τους.

Σε ένα αγαπημένο σύστημα, επειδή η μάθηση και η ανάπτυξη είναι σημαντικές για κάθε άτομο, η σχέση μένει ζωντανή. Η έλξη τους για τον άλλον μεγαλώνει μέσα από τη νέα μάθηση που συμβαίνει πάντα μέσα τους και μεταξύ τους. Διασκεδάζουν μαζί, είναι ασφαλείς να γνωρίζουν ότι το άλλο πρόσωπο έχει την πλάτη τους, και η οικειότητα ανθίζει.

Έχετε δυσκολία να αναγνωρίσετε τις κόκκινες σημαίες στη σχέση σας; Εδώ είναι μερικοί από τους ύπουλους τρόπους που σας απομονώσει ένας ναρκισσιστής.