7 εκπληκτικά πράγματα που συνέβησαν όταν πήρα το Facebook

7 εκπληκτικά πράγματα που συνέβησαν όταν πήρα το Facebook

7 εκπληκτικά πράγματα που συνέβησαν όταν πήρα το Facebook

Anonim

Περίπου έξι μήνες πριν, μπήκα στο Facebook, με κύλιση από το newsfeed όταν κοίταξα κάτω και είδε τον γιο μου 7 μηνών Oliver να με κοιτάζει.

Κάθε φορά που κοίταξα πίσω σε αυτό που διαβάζω στο Facebook, έβαλε το χαριτωμένο μικρό του πρόσωπο με τον τρόπο του εαυτού μου και της οθόνης μου, και θα χαμογελούσε μέχρι που πήρε την προσοχή μου.

Περίπου ένα μήνα αργότερα, απενεργοποίησα το λογαριασμό μου στο Facebook.

Σαν ο Oliver δεν ήταν αρκετός λόγος για την καλύτερη εξυπηρέτησή μου αλλού, αποφάσισα να κλείσω το Facebook όταν συνειδητοποίησα ότι δεν με έκανε ευτυχισμένο. Άρχισα να παρατηρώ ένα μοτίβο αίσθησης κατάθλιψης όσο περισσότερο συνδεόμουν και κύλιζαν μέσα από τις σελίδες προφίλ του φίλου μου.

Δεν είχα ιδέα πόσο απλή πράξη απομάκρυνσης του Facebook από τη ζωή μου θα επηρέαζε την οικογένειά μου και την ευημερία μου.

Εδώ είναι 7 πραγματικά εκπληκτικά πράγματα που συνέβησαν ως αποτέλεσμα:

1. Η σχέση μου με τον σύζυγό μου βελτιώθηκε.

Η σχέση μου με τον σύζυγό μου είναι καλύτερη από ποτέ. Μιλάμε περισσότερο, αγγίζουμε περισσότερο και συνδέουμε περισσότερα. Η ψυχολογία μας δίδαξε ότι οι έξι βασικές ανθρώπινες ανάγκες είναι

  • Βεβαιότητα
  • Ποικιλία
  • Αγάπη / Σύνδεση
  • Σημασία
  • Ανάπτυξη
  • Συνεισφορά

Αν όμως συναντήσουμε τρεις ή περισσότερες από αυτές τις ανάγκες χρησιμοποιώντας ένα δυνητικά επιβλαβές όχημα (αλκοόλ, άσκηση, φαγητό ή Facebook, για παράδειγμα), γίνεται εθισμός.

Συνάντησα τις βασικές μου ανάγκες από τα κοινωνικά μέσα ενημέρωσης, που με εξαπάτησαν να πιστεύω ότι δεν χρειαζόμουν τίποτα από τις προσωπικές σχέσεις μου. Κλείνοντας το όχημα του Facebook για να ικανοποιήσω τις ανάγκες μου, αναγκάστηκα να τους συναντήσω εκεί που έπρεπε να είμαι όλος ο καιρός - με τον σύζυγό μου, τον οποίο αγαπώ πολύ.

2. Άρχισα να κοιτάω και πάλι τους άλλους ανθρώπους στα μάτια.

Έκανα ανθρώπινες αλληλεπιδράσεις χωρίς πραγματικά να κοιτάζω τους ανθρώπους στο μάτι, χωρίς να το συνειδητοποιώ. Όταν κοιτάς με τα μάτια σου όταν έχεις μια συζήτηση, θα σου προτείνεις σε κάποιον εάν είσαι αληθινός ή αν είσαι ακόμη και ενδιαφέρεται για αυτό που λέει ο άνθρωπος.

Όταν οι περισσότερες από τις συνομιλίες σας περιλαμβάνουν την εξέταση μιας οθόνης υπολογιστή ή μιας συσκευής χειρός, μπορεί να αρχίσει να αισθάνεται σαν παραβίαση, για να έχει κάποιος πραγματικά να σας δει κοιτάζοντας απευθείας σε σας. Παρατηρήστε πόσο κοντά στέκεστε στους ανθρώπους όταν τους μιλάτε, τις κοιτάτε στο μάτι ή ψάχνετε κάπου αλλού;

3. Άρχισα να έχω και πάλι πραγματικές φιλίες.

Πήγα στις ημερομηνίες γεύματος, συναντήθηκαν και είχα REAL συνομιλίες. Αυτά είναι πολύ πιο ικανοποιητικά από ό, τι η ανταλλαγή μηνυμάτων σε απευθείας σύνδεση, η οποία τώρα θεωρώ ότι είναι απλώς ένα σύμβολο κράτησης για μια πραγματική φιλία. Δεν μπορείτε να δημιουργήσετε πραγματικές φιλίες πάνω στα κοινωνικά μέσα, αλλά σίγουρα μπορείτε να τα χάσετε.

Πληκτρολογήστε ένα πράγμα λάθος και μπορεί να αφαιρεθεί από το πλαίσιο επειδή δεν υπάρχει τρόπος να εμφανιστούν πραγματικά συναισθήματα, γλώσσα του σώματος ή τόνος. Μπορείτε να χάσετε αμέσως την αξιοπιστία, το σεβασμό και ναι, ακόμα και φίλους.

4. Σταμάτησα να λέω πράγματα που δεν ήταν γνήσια.

Είναι εύκολο να κρύψετε πίσω από έναν υπολογιστή και να πείτε κάτι που ποτέ δεν θα έχετε τα κότσια να πείτε αλλιώς; Αλλά πού θα πήραμε την καθημερινή δόση του δράματός μας; Εάν δεν έχετε κανένα δράμα στη ζωή σας, μπορείτε να διαβάσετε πάντα για κάποιον άλλον στα κοινωνικά μέσα.

Ακόμα παρασύρω τον εαυτό μου μερικές φορές συνθέτοντας δραματικές θέσεις Facebook στον εγκέφαλό μου, τότε συνειδητοποιώ με ανακούφιση ότι δεν χρειάζεται να δημοσιεύσω κάθε σκέψη, ενέργεια ή φωτογραφία που προβάλλεται για να δει ο κόσμος. Μπορεί να προκαλέσει πολλή ανησυχία, αναρωτιέται τι σκέφτονται οι άνθρωποι για αυτό που λέτε ή πώς βλέπετε στο τελευταίο σας selfie.

5. Η εμπιστοσύνη μου και η αυτοεκτίμησή μου βελτιώθηκαν.

Αντί να ασχοληθώ με το αν ήθελαν οι άνθρωποι να μοιράζονται τις θέσεις μου και τις φωτογραφίες μου, αγαπώ τον εαυτό μου περισσότερο για ποιοι είμαι. Δεν αισθάνομαι την ανάγκη για επικύρωση από ένα μπλε μπλε μπράβο.

Όταν έχετε συνομιλίες στα κοινωνικά μέσα, έχετε χρόνο να σκεφτείτε και να προετοιμάσετε την απάντησή σας. Ενώ βλέπω την αξία στη σύνταξη των απαντήσεων σας, υπάρχει ένα καλό καλό που μπορεί να έρθει με το να πηγαίνεις με το ένστικτό σου, αντί να σκέφτεσαι. Στην επιχείρηση, πρέπει να είστε σε θέση να σκεφτείτε στα πόδια σας, να διαπραγματευτείτε και να πάτε με το έντερο.

6. Η επιχείρησή μου μεγάλωσε.

Με όλες τις επιπλέον ώρες κάθε μέρα και εβδομάδα που δεν σπαταλάω στο Facebook, είχα περισσότερο χρόνο να συναντηθώ με πελάτες, να μιλήσω δημόσια, να γράψω το blog μου και να μεγαλώσω την επιχείρησή μου. Θα μπορούσα να δώσω περισσότερο χρόνο για να βελτιώσω την ποιότητα της φροντίδας που δίνει η επιχείρησή μου στους πελάτες μας. Η λέξη ΟΧΙ στο Facebook σήμανε ότι είχα αρκετό χρόνο και χώρο στη ζωή μου για τα σημαντικά πράγματα που πραγματικά έχουν σημασία.

Το πιο σημαντικό …

7. Πέρασα περισσότερο χρόνο με τα παιδιά μου.

Για να επαναλάβω, μισώ να σκέφτομαι πόσες φορές έβλεπα έναν υπολογιστή ή μια συσκευή ενώ τα μικρά μου ζήτησαν την προσοχή μου. Τώρα παίρνω περισσότερο χρόνο κάθε μέρα για να μιλήσω στα παιδιά μου, να παίξω ετικέτα στην πίσω αυλή και να οικοδομήσω με το Legos.

Τους έκοψα να κοιμηθώ και κοίταξα στα μάτια τους. Διαβάζουμε πέντε βιβλία πριν από τον ύπνο αντί για ένα μόνο. Τώρα ξέρω ότι θα με θυμούνται ως η μαμά που γέλασε μαζί τους και χόρεψε στην κουζίνα και πάλευε στο πάτωμα, όχι εκείνος που πέρασε την παιδική τους ηλικία κοιτάζοντας στο Facebook και προσπαθώντας να γαλουχήσει ψεύτικες σχέσεις.

Οι σχέσεις που πραγματικά έχουν σημασία είναι ακριβώς μπροστά σας.