10 Προθέσεις για να ορίσετε την πιο αυθεντική ζωή σας

10 Προθέσεις για να ορίσετε την πιο αυθεντική ζωή σας

10 Προθέσεις για να ορίσετε την πιο αυθεντική ζωή σας

Anonim

Οι προθέσεις είναι το καύσιμο για την εκδήλωση των στόχων και των οραμάτων σας. Μια πρόθεση θα σας βοηθήσει να δημιουργήσετε περισσότερη σαφήνεια στη ζωή σας, ειδικά όταν ο σπόρος φυτεύεται ακριβώς πριν ξεκινήσετε τον διαλογισμό σας.

Ο καθορισμός μιας πρόθεσης είναι σαν να σχεδιάζετε έναν χάρτη όπου θέλετε να πάτε - γίνεται η κινητήρια δύναμη της υψηλότερης συνειδητότητάς σας. Χωρίς πρόθεση δεν υπάρχει χάρτης, και απλά οδηγείτε κάτω από δρόμο που δεν έχει κατά νου προορισμό.

Τούτου λεχθέντος, μια πρόθεση δεν μπορεί να αναγκαστεί. Είναι ένας σπόρος που πρέπει να σπείρετε και στη συνέχεια να αποκομίζετε μόνοι σας. Δεν μπορείτε να ορίσετε μια πρόθεση στην οποία δεν πιστεύετε. Αν γίνει με σθένος, ο σκοπός της πρόθεσης είναι καταστραμμένος.

Εδώ είναι 10 σαφείς προθέσεις να εξετάσετε, καθώς κινούμαστε προς τους στόχους και τα όνειρά σας:

  • Σκοπεύω να δείξω ευτυχία φυσικά.
  • Σκοπεύω να απαντήσω πρώτα, και έπειτα να αντιδράσω.
  • Προτίθεμαι να γίνω μάρτυρας της Θεότητας σε όλους.
  • Σκοπεύω να δώσω παράδειγμα.
  • Σκοπεύω να είμαι ανοιχτός στην επιτυχία και την αφθονία.
  • Σκοπεύω να σταματήσω να παίρνω τα πράγματα προσωπικά.
  • Σκοπεύω να συγχωρήσω τους άλλους και τον εαυτό μου.
  • Σκοπεύω να αγαπήσω άνευ όρων.
  • Σκοπεύω να κάνω τον διαλογισμό πιο σημαντικό κομμάτι του τρόπου ζωής μου.
  • Σκοπεύω να κάνω κάποιον χαμόγελο κάθε μέρα.

Εάν έχετε μια άλλη πρόθεση στο μυαλό ότι δεν αναφέρεται παραπάνω, πηγαίνετε για αυτό! Απλά θυμηθείτε να λάβετε υπόψη αυτά τα τρία σημαντικά σημεία καθώς ορίζετε την πρόθεσή σας:

1. Κρατήστε το θετικό.

Βεβαιωθείτε ότι η πρόθεσή σας έχει θετικό ήχο. Αν η πρόθεσή σας είναι να αποσυμπιέσετε, τότε πείτε κάτι σαν: "Η πρόθεσή μου είναι να προσκαλέσω ειρήνη και ηρεμία μέσα μου κατά τη διάρκεια του σημερινού διαλογισμού". Προσπαθήστε να αποφύγετε να λέτε κάτι σαν: "Η πρόθεσή μου είναι να πολεμήσω αυτό το ανόητο άγχος".

Η επιλεγείσα πρόθεσή σας θα πρέπει να είναι πάντα θετική, αναζωπύρωση και πάντοτε στην παρούσα στιγμή. Θέλετε να αποφύγετε να χρησιμοποιείτε αρνητικές λέξεις.

2. Βεβαιωθείτε ότι μπορεί να εξελιχθεί.

Το μυαλό μας είναι πολύ έξυπνο … όταν έρχεται κάτι καινούργιο, το μυαλό είναι περίεργο. Αλλά όσο περνά ο καιρός, το μυαλό βαρεθεί! Σκεφτείτε όταν περπατάτε σε ένα αρωματικό δωμάτιο - μπορείτε να αισθανθείτε αμέσως τη μυρωδιά, αλλά μετά από λίγα λεπτά δεν είναι τόσο ισχυρός.

Το ίδιο πράγμα μπορεί να συμβεί και με τις προθέσεις σας. Αν κολλήσετε με την ίδια προοπτική εβδομάδα μετά την εβδομάδα, το μυαλό σας θα σταματήσει να ανταποκρίνεται σε αυτό. Ο καλύτερος τρόπος για να επιλυθεί αυτό είναι να βεβαιωθείτε ότι η πρόθεση ή ο στόχος σας μπορούν εύκολα να προσαρμοστούν.

Αν η πρόθεσή σας για την πρώτη σας ημέρα είναι να προσκαλέσετε ειρήνη και ηρεμία, μετά από λίγες ημέρες μπορείτε να αλλάξετε την πρόθεση αυτή: "Η πρόθεσή μου είναι να απολαύσω την ειρήνη που δημιουργώ μέσα μου". Σας συνιστούμε, ωστόσο, να μην αλλάξετε δραματικά τις προθέσεις ή τους στόχους σας πολύ συχνά. Ο στόχος είναι βουλκανισμός και ενίσχυση.

3. Στόχος για το βραχυπρόθεσμο.

Είναι πιο πρακτικό να θέτουμε μια πρόθεση βραχυπρόθεσμα και όχι μακροπρόθεσμα. Μπορείτε ακόμα να σκεφτείτε τη μεγάλη εικόνα - απλώς διαιρέστε την μακροπρόθεσμη πρόθεσή σας σε λίγες βραχύτερες. Αυτό θα σας βοηθήσει να επιτύχετε ένα μεγαλεπήβολο στόχο σε μικρότερα, ισχυρότερα τμήματα.

Αν η πρόθεσή σας είναι να γίνει πιο εξειδικευμένη στο επάγγελμά σας, τότε πρώτα καταλάβετε τα βήματα που συνεπάγεται η προώθηση στον τομέα σας. Το πρώτο σας βήμα μπορεί να είναι να αποκτήσετε καλούς βαθμούς στις εξετάσεις προαπαιτούμενων. Τότε, ο επόμενος στόχος μπορεί να είναι η προσέλκυση ενός προσοδοφόρου πρακτικής, και ούτω καθεξής. Αφού εκδηλώσετε με επιτυχία τις βραχυπρόθεσμες προθέσεις σας, θα φτάσετε τελικά στον πραγματικό στόχο που είχατε προπονήσει στην πρώτη θέση.

Στη συνέχεια, μόλις ορίσετε την πρόθεσή σας, φροντίστε να το χρησιμοποιήσετε στο διαλογισμό σας. Ξεκινήστε τον διαλογισμό σας με μερικές βαθιές αναπνοές και παρατηρήστε την ηρεμία μέσα. Στη συνέχεια, φέρτε την επίγνωσή σας στην καρδιά σας και καθορίστε την πρόθεσή σας.

Παρατηρήστε την κίνηση της αναπνοής σας καθώς εισπνέετε και εκπνέετε. Συνεχίστε να αφήσετε όλες τις μνησικακίες και τα συναισθήματά σας. Παρακολουθήστε τις σκέψεις σας καθώς έρχονται και πηγαίνουν, αλλά μην τους αποδίδετε καμία αξία. Πριν ολοκληρώσετε, πάρτε μερικές στιγμές για να είστε ευγνώμονες για την πρόθεση που έχετε θέσει. Ακολουθήστε την ίδια πρόθεση για λίγες μέρες πριν προχωρήσετε στην επόμενη.